写メ日記

よく聞かれるスキンケア事情

使ってるのはこちら！↓
 

基本的な保湿と食事だけ乱れないようにしてます。
あとは日焼け止めをしっかり使うくらいで何か高いものは使っていません。

食べる物ってほんと大事

昔は嘘だと聞かなかったけど、食が整うと
本当に身体だけでなく、身の回りも整っていくんですよね

自分を大事にするから周囲や相手のこともより大切にできるんだと思います。

誰かを褒めるにしても外側だけではなく
内側まで見てあげたい。

もちろん中華とか男っぽいものも月1くらいで
自分で料理して豪快に食べてますけどね🍽️

それにしても最近のプロテインの高さにはまいってます😞

デートや泊まりの際は何でも遠慮なく誘ってください。

好きなもの食べに行きましょう！

6月もよろしくお願いします！

皆様、台風には気をつけてくださいね。

安全が一番大事です。

ご無理なさらず。

理久斗

こんばんは

獠です。

明日は台風が近づく予報みたいですね。

台風の日は、
なぜかいつもより5分早く家を出たのに、
結局いつも通りギリギリになる不思議があります。笑

最近は天気予報もよく当たるので、
明日は少し早めに家を出たり、
いつもより余裕を持って行動したほうがよさそうです☺️

台風の日って、
なんとなく気持ちまでどんよりしがちですが、

そんな日は、予定を少しゆるめて、
早めに帰る準備をしたり、
帰ったら何もしない時間を作ってあげるのも大事ですよね。

頑張り屋さんほど、
天気が悪くてもいつも通り動こうとしてしまうので。

明日は「無理しない」を合言葉に😊

どうか安全第一で、
穏やかに過ごせますように。

歩です。

今日は、雨の道頓堀🌂

せっかく大阪出張だから

たこ焼きハシゴしなきゃね😆

本業で、

患者様に喜んでいただく機会があります。

痛みが軽減したり、

歩くのが軽くなったり。

感謝される場面があります。

好きなことを職業にしても、

しがらみはあるし、

苦しいときもあります。

それでも、

前に進む勇気をいただいたり、

奮い立つような、

そんな気持ちにさせていただくことがあります。

自分が施しをしていることに

目が行きがちだけど、

ひとに支えられている場面が確かにあり、

そのことで、

どれだけ力をいただいているのか。

そんな当たり前のことを、

ありがたいなって、

忘れずにいたい。

そんな風に、

僕は思うんですよね。

おかげさまで、

今日も前を向けています🛎️

鈴

こんにちはイチマルです。

少し日記を更新できる時間ができました。

最近ははじめて見る苔を見つける機会が多くありました。

ホソバミズゴケやフジノマンネングサ。

どれも素晴らしく美しい苔でした。

苔とはなんとも原始的な植物で知れば知るほど興味が湧いてくる植物でして子供の頃からなんかモコモコしてかわいい植物だなと興味はありました。それが昨今の苔ブームが一気の私の心に火をつけて今に至るわけですがまだまだこの苔熱はおさまりそうにありません。

また新しい苔発見の旅に出たいと思います。

こんにちは

久しぶりのDisney Sea
25周年スパークリング・ジュビリーやっとこれたよー
この日のためにジュビリーネイルにしたんだから
初めて見る『ダンス・ザ・グローブ』はラス回DPAで確定させたけどエントリーで初回も当たってめっちゃいい1日のスタート
メインは期間限定のSSコロンビア『ジュビリー・ガラ』
思った以上に人少なくて船内を広々散策できたり記念のスーベニアもらえたり価格以上の価値
写真選びきれないよー
インスタも是非チェックしてみてください

それではまたお会いしましょう。

こんにちは
5月から一気にチョコミントが溢れてますね
チョコミン党セラピ代表としてしっかり布教活動してましたよー
お菓子より生モノ系が好きだから各地に遠征もしてます
これまでの活動記録写真まとめてみました
ブルスカやインスタでは細かく投稿してるのでそちらのチェックしてみてくださいね
それではまたお会いしましょう。

日記に残した音が
窓辺の陽射しと重なる

最初に書いた文字が
風の色に染まる

花を置いた机の片隅で
道端の夢を思い出す

夜景が写る空の向こう
白い月が溶けていく

遠くに浮かぶ落葉の坂道
足跡の軌跡が光っている

影を踏む靴底に
雨上がりの季節を乗せて

改札を抜ける風の匂い
小屋の扉をそっと押す

空と雲の隙間に
白い羽が輝いて

鼓動に閉じ込めた願いが
霧の雨に蒸発する

枯れ葉舞うビルの窓に
トンネルの宇宙が映り込む

空白の文字の続き
鏡の奥で揺れている

歩いたページの距離が
物語の線を描く

月明かりの昼間の道
時計の針が輪郭を落とす

我慢が癖になっている人は、自分が我慢していることにすら気づいていないことがある。痛い、つらい、しんどい。そういう言葉を飲み込むのが当たり前になっていて、声に出すという選択肢が最初から消えている。

たぶん、言ってもどうにもならない、言うと迷惑をかける、という経験が積み重なってきたんだと思う。だから言わないほうが楽だと体が学習してしまった。それは弱さじゃなくて、これまで必死に適応してきた結果だ。

そういう人に、もっと自分の気持ちを言いなさい、と言っても難しい。いきなりは変われない。ただ、ここでは言ってもいいんだ、という小さな経験を一つずつ重ねていくと、少しずつ言葉が出てくるようになる。さっきのは弱くてよかった、という一言も、その人にとっては大きな一歩だ 🫧