写メ日記

こんばんは、ケンティーです🗼

昨日東京に戻ってきました🚗

お盆明けの17日、復帰初日だったよ〜という方もいらっしゃったのではないでしょうか❓

私も今日仕事に復帰したのですが、復帰初日ってやはり疲れますね・・・慣れてる仕事のはずが、終わった後の疲労感が強めで😓やはり枠を入れておかなくてよかったです。

こういうときはゆっくり、天然岩塩のお風呂に入ってリラックスするのがいつもの日課です🛁

今日は違う香りにしてみようかな🎋

また、疲れたときにつかれをとるのにやるのは、『明日やることを先にやっつける』があるのですが、かなりマニアックなので次回にするとして・・・

今好きなのは、睡眠用の新しい枕で寝ること💤です

←題名から元ホストによる枕営業トークを期待された方、ごめんなさい🙇‍♂️本当に寝具のマクラの話をします🙏

MIZUNO製の枕なのですが、もう一つの副業の友人が教えてくれまして、『効果がなかったら仕方ない』くらいの期待値だったのですが、これがうまくハマってます😆

深呼吸枕というネーミングに恥じず、息が楽になります。息をたくさん吸えてる気分というか。お泊まりのときは持っていこうかと本気で考えるくらいの代物です。ちなみに、その友人は、喉へのレーザーでもイビキが治らなかったのですが、これでイビキが少なくなった（スマートウォッチ計測による）のだそうです。

枕に1.7万円なので、なかなかの投資ですが・・・お会いしたときにお話できますので、気になる方はぜひ🙇‍♂️私の予約をキャンセルして、浮いたお金で枕を買うのはやめてくださいね😚

みなさんも心地よい夏の夜を⭐️

オフロスキーでネルノスキーなケンティー✨

フクロウカフェに行ってきました！

経営されてるご夫婦の人柄が素敵でフクロウにも癒されました
人生初めての推しができたのですが…まさかのフクロウ🦉

豪快にフンをするところとか頭に乗ってきて羽ばたこうとしてるところとか色んな表情があってとても可愛かったです☺️

先日の大食い合戦。

まずは、みんなでサイゼリヤ。
お会計は、15,000円。

サイゼリヤの価格設定に、
こちらも本気で応えました。笑

（テーブルは、すでに軽い事件です。）

二次会は富士そば。
普通盛りを6杯。

食べたのは、僕だけです。

控えめに言って、
かなり、いや、
超お腹いっぱい。

良い夏の思い出になりました。

サイゼリヤさん、富士そばさん、
ごちそうさまでした。

※今後も食べ続けることを考慮し、
昨日、ジムに入会いたしました。笑

鈴🛎️

こんにちは、一休です🍵

写メ日記更新しました📓

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連日厳しい暑さが続いていますが、体調は崩していませんか？

地震や大雨など気の休まらないニュースが多くて気持ちが滅入ることもありますが、前を向いて少しずつ頑張っていきましょう！

まずは無理をせずしっかり休んで、身体を第一に過ごしてくださいね🧑‍🦲

先週は秋田を満喫してきました☺️
美しい景色と
美味しい食事と
素敵な人との出逢いに感謝🍀

歩です。

9月の出勤スケジュールが決まりました🖊️

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人は自分の外側をあまり見ない。顔も、背中も、歩き方も、他人のほうがよく見てる。自分でわかるのは、内側の感覚だけ。だから、他人からの、疲れてる？の一言に驚くことになる。自分では気づいてなかった、と。

体もそうで。肩が上がってること、口角が下がってること、呼吸が浅いこと。自分では気づけない。でも人に触られると、あ、ここ固いんだ、とわかる。他人の手を借りて、初めて自分の状態を知る。

だからたまには、鏡でも、人の言葉でも、外側からの情報を入れるといい。自分の内側だけで判断してると、けっこうずれてくる。今日の自分がどんな顔をしてるか、一日一回くらいは見てみてもいい気がする 🫧

うまいものを食べる。
運動して汗をかく。
欲しかったものを買う。
身体が疲れていたら、マッサージでゆるめる。
好きなものを好きだと言う。
そして、夜はたっぷり眠る。

そんな当たり前のことを、いつの間にか後回しにしていないだろうか。

仕事だから。
予定があるから。
まだ頑張れるから。
誰かを優先しなきゃいけないから。

でも、人生って「我慢した量」で幸せが決まるものじゃないと思う。

頑張ることも大切。
責任を果たすことも大切。
だけど同じくらい、自分をご機嫌にしてあげることも大切だ。

たまには少し贅沢をしていい。
会いたい人に会っていい。
やりたかったことを始めてもいい。
何も考えず、ただ心地よさに身を預ける一日があってもいい。

自分の心と身体が「今日はちょっと幸せだな」と感じる時間を、ちゃんと作ってあげよう。

機嫌良く過ごしている人には、不思議と余裕が生まれる。
余裕があると、景色が変わる。
人との距離感も変わる。
そして、人生そのものが少しずつ変わっていく。

他人の機嫌を取ることに、一生懸命にならなくていい。
まずは、自分の機嫌を取ろう。

僕は、そんな「自分を大切にする時間」を、もっと身近なものにしてほしいと思っている。

もし、日常から少し離れて、誰にも気を遣わず、ゆっくり自分を満たす時間が欲しくなったら。

その時間を、僕と一緒に過ごしてみませんか。
言葉よりも、実際に会ったときに伝わるものがあると思っています。

今日も、自分のために生きよう。

新連載【賢人の頭の片隅の言の葉】

海外から学ぶことももちろんあるし取り入れた方が良いこともあるけど僕は日本の文化や特徴、日本の良さ日本人の良さが好きなので真似ばかりするのもどうなのかな？と思う

外国はもっと自由だ！

言いたいことはハッキリ言った方がいい！

とても良いことだと思います(^^)

でも、自由に生きる！と言いながら身勝手なだけだったり非常識なだけだったり

言わなくてもいいことを言って他人を傷つけたり

そんな人が増えてる気がします、、

日本の文化、海外の文化

今はSNSなどいろんな媒体からいろんな情報がインプットできます

大切なのはそこから取捨選択して本当に大切なもの自分にとって取り入れた方がいいことをちゃんと自分で選ぶ

そんな考え方ができると自分だけじゃなく周りも大切にできるような気がする

周りが幸せになると自分も幸せになるんだよね！綺麗事じゃなく(*^^*)/♡

from賢人

知らないキャラクターがいる...

かぶとむし？

今年はランチに拘って行きたい。

千代田区をランニングしていたら美味しそうな店が沢山有りました。

何処がアタリかハズレなのか…

ここ気になります

お味について、ご存知の方は教えてください🫶