夕焼けの港で、飛行機を眺めていました✈︎
こういう時間、
ひとりでぼーっと過ごすのも好きです。
でも、ふと
「誰かと一緒だったら
また違う感じ方になるんだろうな」
って思う瞬間があります。
会話はなくてもいいから、
ただ隣にいて
同じ景色を見ているだけの時間。
そんな過ごし方も、
悪くないですよね。
写メ日記
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全セラピストの投稿
言葉のいらない時間
05/04 09:15 更新
体の予感を信じる
05/04 08:33 更新
頭で考えるよりも、体のほうが先にいろんなことを察知している、という話をよく聞く。なんとなく今日は外に出たくない日、なんとなく今日はあの人に連絡したい日。理由はうまく言えないのに、体や直感がそう促してくる。
そういう信号を、忙しいと無視してしまう。でも振り返ってみると、体が知らせてくれていたサインを聞いていれば防げたしんどさが、わりとあったりする。逆に、なんとなくの予感に従って動いた日は、なぜかいい一日になっていることも多い。
体の声は、声を出す前のささやきみたいなもので、聞き取るには静かにしている必要がある。ノイズだらけの日には聞こえない。だから、なるべく毎日のどこかに、自分の体に耳を澄ます静かな時間をつくっておきたいなと思う 💧
2026.5.4 立也です。整える(^^)
05/06 10:51 更新
コーチとは、教える人ではない。
気づかせ、引き出す存在。
技術だけでなく、姿勢や在り方を示す。
言葉以上に、日々の振る舞いがすべてを伝える。
答えを与えるのではなく、考えさせる。
その積み重ねが、自立を生む。
そのためには、状態を見極める力が必要になる。
身体は動けているか、無理をしていないか、力が発揮できる状態か。
ここに、セラピストとしての視点がつながる。
整っていなければ、どれだけ技術を教えても活きない。
だからこそ、整えることと引き出すことは一つ。
それが、コーチとしての在り方。
立也
今朝は胸、肩、三頭筋
05/04 07:32 更新
お仕事のために常に体力、腕力つけとかないとね！
さようなら冬の星座、こんばんは夏の星座
05/04 03:38 更新
冬の星座は夜の早い時間帯に西の空に沈むようになりました。
冬の夜を彩ってくれたオリオン座とも暫しのお別れ。
一方、日付が変わる頃には東の空から早くも夏の星座が昇ってきます。
赤く光るアンタレスを従えたさそり座はとても分かりやすいですね。
季節の移り変わりを感じます。
1枚目の写真は、風車の左側にオリオン座を写しました。
ひときわ輝く星は木星。
木星の上で明るく輝く2つの星は、ふたご座の「カストル」と「ポルックス」です。
4月18日19時52分に、茨城県常陸太田市で撮影してきました。
2枚目の写真は、写真中央に天の川、左側に夏の大三角、右側にさそり座を写しました。
ちょっと分かりづらいですが、写真左側から右側にかけて薄い雲のように伸びているのが天の川です。
写真左側の夏の大三角（ベガ、アルタイル、デネブ）は、本当に微かな天の川ですが織姫（ベガ）と彦星（アルタイル）が両岸で輝いているのが分かります。
写真右側でSの字で縦に伸びるさそり座は、赤く輝くアンタレスが綺麗ですね。
4月22日1時28分に大洗磯前神社神磯の鳥居の前で撮影してきました。
トップがをそのうちかえたいとおもます。
05/04 03:25 更新
撮って設置したときは良いなって思ってましたが。
やっぱロアの雰囲気は私ではない感じが強い。。
もっと落ち着いた感じの写真をどこかで撮ろうと思います。
撮ってくれる方いらっしゃいましたら是非是非おまちしてます。
ご要望もあれば教えてください。
プロテインとかサプリメントとか
05/04 01:35 更新
よく「食事管理気をつけてるんですか？」だったり、「プロテイン飲んでるんですか？」と聞いていただくことが多いのですが…
好きなときに好きなもの食べて、プロテインも飲んでいません笑
なので一緒のお食事は何でもウェルカムです🤩（嫌いなもの一切なし、お酒もめっちゃ好き）
筋トレは趣味なのでジムに好きなときに行き、何も考えずにやりたいトレーニングをしてます！
たぶん今の筋肉は何年も前にガッチガチでボディーメイクしてた時の貯金ですね笑
ちなみにプロテインとはまた違うのですが、クレアチンというエネルギー源になる成分は毎日飲んでます。
わかりやすく言うと筋トレであと一息パワーを発揮できたりしてくれるものなんですが、普段の生活の中での集中力アップ、行動力アップにも効果が期待できるそうです！
私の場合は後者の行動力アップにかなり効果を感じていて、これ飲み始めてからかなりダラダラする時間が減ったと思います。（気持ちの問題かもしれないけど笑）
在宅ワークの割合がかなり多い生活なので、こいつがないと今以上に堕落します。絶対😂
集中力に関してはこういうのに頼らないとダメで、他にも色々使ってるので追々紹介できればなと！それではみなさん残りの連休楽しんでください(^^)
【🌸4月、お会いしてくださった皆さまへ🌸】
05/03 22:16 更新
まずは、4月にお忙しい中お時間をいただき、私に会いに来てくださった皆さま
本当に、本当にありがとうございました
今、ひとつひとつの出会いや、皆さまと過ごした大切な時間を思い返しながら、この文章を書いています
だからこそ、こうして文字にして、あらためて感謝の気持ちをきちんと残しておきたいと思いました
はじめて会う相手に、自分の大切な時間を預けるのって、決して簡単なことではないですよね
「どんな人なんだろう」「緊張するな」「うまく話せるかな」…そんなたくさんの不安やドキドキを抱えながら、数ある中から私を見つけて、そして「会おう」と決断してくれたこと
その気持ちが本当に嬉しくて、すごく重みのあることだと深く感じています
ただ優しく接するだけ、ただ良い雰囲気を作るだけではありません
一人ひとり、感じ方も、違うのでその日その時の気分も全く違います
だからこそ、誰にでもマニュアル通りに同じように接するのではなく、目の前にいる「あなた」に一番合う形をちゃんと見極めて、真摯に向き合っていくことを何よりも心がけています
お仕事で理不尽なことがあって疲れた
誰かにただ話を聞いてほしい
あるいは、何も考えずにただただボーッとリラックスしたい
どんな理由でも構いません
僕と過ごす時間が、「なんだかホッとした」「自然体でいられた」と思えるような、あなたの日常のちょっとした「避難場所」や「心の充電スポット」になれたら、これ以上に嬉しいことはありません😌
これからも「なつめに会ってよかった！」と心から思っていただけるような時間を全力で作っていきます
その姿勢はこれからも絶対に変わりません！！！
これからも、いただいたご縁の一つひとつに真摯に向き合っていきますので、どうかよろしくお願いいたします✨
風強すぎる
05/03 22:01 更新
ホワイトニングで自分をアップデート。
…した直後に、強風で煽られて必死な顔で歩いてました。
GW、皆さんはどこかにお出かけしてるのかな？
今日から東京・埼玉エリアも掲載スタートしました！
「千葉までは遠いかな」と思ってた方も、これからは気軽に呼んでいただけると嬉しいです。
5月のイベント情報🔰
05/03 21:26 更新
やっほーい🥳
5月のイベント情報が発表されたよ！！
今月はこちら！！
《ご新規様限定特別イベント！！》
萬天堂のご利用が初めてのお客様は
通常 施術120分コース:22,000円のところ
特別価格‼️ 施術120分コース:10,000円
しかも指名料無料でご利用頂けます🤩
期間は5月11日(月)～5月17日(日)となります🗓
女風が初めての方も
利用したことはあるけど萬天堂は初めての方も
この機会にぜひご利用くださいませ🍀
