写メ日記

昨日は楽しい時間，ありがとうございました♪😊

Ｘや事前のＤＭのやり取りの雰囲気からして、なんかちょっと厳しそうな方かなぁ〜？？？とか思いながら緊張しまくりで向かいましたが、お会いした雰囲気はとても柔らかいニコニコした方で少しホッとしてしまいました😏笑

それにＮ様はとてもスマートに遊ばれる方で、パウダー性感の技まで伝授して頂きありがとうございます♡😊♡

 

またお会いできる日を楽しみにしてます。

 

 

南斗⚓️

おはようございます！なぎさです☘️

今後の出勤スケジュール更新しました🆙

10/21（月）20:00〜24:00 

10/22（火）20:00〜24:00 

10/24（木）20:00〜24:00 

10/25（金）20:00〜翌2:00 🈵

10/28（月）20:00〜24:00 

10/29（火）20:00〜24:00 

10/30（水）20:00〜24:00 

10/31（木）20:00〜24:00 

※新人割ご利用可能ですが、あと限定2名様となっております🙏

※事前予約のない場合は本職の方を優先することもありますので、出勤を取り下げる事もあります🙇‍♂️

日程調整や時間調整も可能な限り対応致しますので、ご検討下さってる方はX（旧Twitter）のDMでご相談下さい📮

日記の続きです📖✐☡

-----プロテインの選び方-----

〝プレーンなソイプロテイン〟がオススメです。理由は次の通りです。

・ホエイに比べゆっくり吸収される
・腹持ちがよくダイエットの味方になる
・大豆の恩恵がある(イソフラボン、脂質代謝の活性化)
・添加物や過剰な糖質を回避出来る

私はニチガさんの商品がオススメです。

-----運動とタンパク質の関係について-----

筋肉に負荷がかかった後、筋肉を修復＆増強するためにタンパク質が使われます

日常生活や仕事で身体を動かすことでも筋肉負荷は発生しています。よって、必要なタンパク質を補うだけで筋肉が増える効果が望めます。

ちなみに、筋トレで短時間に負荷をかける場合には即座に十分な量のタンパク質を補給するのがいいです。

この前ランチでカフェに行ってきました😊めちゃ美味しかった〜

そしてオシャレなお店でした！お姫様達と行きたいな〜

いろんなお店を開拓したい願望MAXです。

デートコースでカフェや居酒屋など行けたら嬉しいです✨

からの施術(ムフフ)笑

ドシドシご予約お待ちしております💡リクエスト出勤などもしてますのでお気軽にDMしてください✌️

皆さまおはようございます☀☀

 

星凪です🍀

 

今日はご近所でマラソン大会が行われるみたいです😳😳

朝からとっっっても寒いのですが、たくさんの方が準備をしておられてなんて暖かい街なんだろうってほっこりしました✨

 

道路をまたがる大きな看板や、道路規制用のコーンやバリケード、大規模な本部と力が入ってるのがひしひしと伝わってきました！！

 

お父さんと一緒に歩いているお子様も見られましたが

きっと大人になったら今度は自分の番だなって思っててそうやって伝統は繋がれて行くんだなと(　；∀；)

 

昨日まであんなに雨が降っていたのに今朝からまるで嘘だったように晴れてくれて☀☀

きっと開催される方々が良き方々だからですね♪

 

参加される皆さまにはケガなく完走されることを祈ってます🏃🏃‍♀️🏃‍♂️

 

素晴らしい街に来れたことを誇りに思ってぼくも今日をがんばりますっ😁✌️

 

皆さまもぜひ足運ばれてみてください😊☀

 

おはようございます☀

ひそかです。

 

ダメ人間にはなりたくないですよね？

 

ゴロゴロ1日中スマホをいじる、やること山積みでも手を出さない、運動や掃除は後回し、お風呂や食事もめんどくさい、やらなきゃと思うだけで行動に移さない、ダメだと知りながら改めない、やらない言い訳ばかりする…😖

 

猛烈にだらけているのに、頭の中でやるべきことが渦巻いてムダに疲れる。しっかり休んでリフレッシュして、パッと行動に移せればいいんだけど、それもできない😅

 

そんなあなたは、まず小さな事からはじめてみましょう。毎食後に歯磨きをする、腕立て伏せを毎日3回やる、子供でもできる簡単なことからはじめて、悪しきルーティンを断ち切りましょう☺️

 

女性用風俗はじめての方も、ひそかの写メ日記を読む、ひそかのポストにいいねをする、ひそかにDMを送る、といった事から始めてみましょう😆💕

 

まだまだご予約に空きがございます。

先着2名様限定で、新人割🔰150分10,000円でお得にご利用できます！！

 

⚜️今後の出勤予定⚜️

　・23日(水) 10:00〜17:00 ※

　・24日(木) 10:00〜17:00 ※

　・31日(木) 10:00〜17:00 ※

　・11月1日(金) 10:00〜17:00 ※

　※ いずれも事前予約が必要となります。

　　前日22時までにご予約をお願いします。

 

ボクに少しでも興味を持って頂けた方は、ご質問等、お気軽にX又はInstagramのDMでお願いします💌

 

本日も金沢萬天堂をよろしくお願いします！

 

今日も素敵な1日になりますように🍀

寒くなってきましたので、風邪をひかないようにお気をつけください☺️

萬天堂事務局様が、細マッチョと書いてくださったので

本日から筋トレデビューして見ます😮‍💨

とりあえず腕立て10回スクワット20回✕3セット位から😤

コツコツやって見ます（笑）

 

こんにちは！

 

くしゃみが出そうで出なかった時に

出してよ自分と思うまもるです。

 

観光客も雨☂️も多くなっているこの時期ですが、

やっぱり過ごしやすい気温です。

 

少し肌寒くなってくるくらいが

ちょうど良いと思ってしまいます。

 

ただ、

こういう時期は短いので

しばらくは気温を楽しみたいです😊

 

 

さて、

突然話題は変わりますが、

串カツって美味しんですね！

 

恥ずかしながら、

人生でほとんど食べたことがなかったのですが、

すすめていただき続けて2回行きました^_^

 

とても美味しかったです✨

 

お肉のみならず野菜も海鮮も美味しい！

特に玉ねぎが美味しいと感じる自分がいて、

そこも新たな発見で楽しかったです😊

 

 

少量だから何本でも食べれる気になる！笑

 

 

難点としては、

熱々で食べたいと思うあまり、

常に目の前には料理がない状態になっていました！

 

ただ、

メニューをチラッと見ると

サイドメニューの充実さに驚き！

 

 

今後も

まだ行ったことのない未知の場所に行きたいと思います！

 

色々な経験をすることは楽しいなと感じた報告です😊

　

 

おはようございます！

 

ひそかです。

 

こんな時代だから、ずる賢く生きてナンボだなんて、そんな生き方して大丈夫だと？

自分ファーストのやりたい放題、今よりずっと楽に生きられるかもしれない🥺でも、周りに迷惑かけてまで好き勝手に生きるくらいなら、いっそバカ正直でいたい😆

 

バカ正直に生きている人の純粋さは、悪い人たちに利用されるためのものじゃない🙂‍↔️世の中には、そういった純粋さをあたたかく歓迎してくれる、あたたかい心の持ち主がたくさんいます🥰

 

気の合う人がほんの少しでもいてくれれば、それだけで最高な人生だ✨似た者同士が寄り添って、支え合いながら、語って笑って、穏やかな時間を生きていけばいいんじゃないでしょうか☺️

 

ひそかと一緒に、のんびりぽかぽかしたまったりなお時間を過ごしてみませんか？🤭💕

 

先着2名様限定で、新人割🔰150分10,000円でお得にご利用できます！！

 

⚜️今後の出勤予定⚜️

　・23日(水) 10:00〜17:00 ※

　・24日(木) 10:00〜17:00 ※

　・31日(木) 10:00〜17:00 ※

　※ いずれも事前予約が必要となります。

　　前日22時までにご予約をお願いします。

 

ボクに少しでも興味を持って頂けた方は、ご質問等、お気軽にX又はInstagramのDMでお願いします💌

 

本日も金沢萬天堂をよろしくお願いします！

 

今日も素敵な1日になりますように🍀

初めまして！

萬天堂の太陽です☀️

 

 

記念すべき日記初投稿✌️

 

....正直何書いたらいいかわかりません😅

 

自己紹介はコメントに書いたしな〜笑

 

てことで僕が萬天堂に入った動機をさらっと話しますと、

正直、いままでぼちぼち遊んで(100人は超えてると思います笑)きましたけど、

尽くしたい、期待に答えたい、感じてるところや気持ちよくなってるところを見るのが好き、

という性格(性癖？)をもっと活かせるところはあるだろうかと考えた結果

ここに辿り着きました🚩

そして

若い人も熟した人も細い人もぽっちゃりした人も

いわゆるストライクゾーンが広いところも自分の長所だと思ってます🥳

 

 

あなたの希望やお悩み聞かせてください🤫

大満足させて後悔させない自信があります！

 

そして、

お金はもちろんですが

貴重なお時間と勇気を頂くので

120%持てる力全部出してお仕事することを約束します😤

 

あなたからのご予約お待ちしてますね☺️

 

 

全然関係ないけど、

この間食べたパンが美味しかった時の写真を載せときます🙆🏼‍♂️

初投稿なのでモザイク薄め🫣