写メ日記

世界の皆さん、こんにちは🌎

 

今日は「梨の日」です。

語呂合わせの「な（7）し（4）」から、日本では7月4日が梨にちなんだ記念日として知られています。

 

シャリ、と噛んだときの瑞々しい音。ほどよい甘さと水分が、夏の暑さをやわらげてくれます。

果物の中でも、梨にはどこか素朴な安心感がありますね。

それはきっと、あのやさしい香りや、手で剥いて分け合える感覚のせいかもしれません。

 

梨のように、特別じゃなくても、そっと人を癒やす存在になれたら。

僕はそう思う日があります。

 

たとえば誰かが、疲れて帰ってきた夜。

ひとこと「おかえり」と言ってあげられるだけで、その人の心に果汁が広がるかもしれません。

 

そんなふうにありたいと願う、7月4日です。

 

世界

こんにちは！湊人(ミナト)です⚓️

富山市二口にあるカフェ【Espresso D Works】へ行ってきました☕️

 

できた頃からずっと気になっていたお店です。

パン屋さんとカフェが一体になっていて、

入った瞬間からふんわり広がる焼きたての香りが心地よくて🍞

 

店内はかなり広々としていて、

一人でものんびり過ごせる空気感がありました🌿

 

この日は、アイスコーヒーと軽めのランチをいただきました😋

味はもちろん、雰囲気含めてすごく満たされました。

上質だけど堅苦しくなくてリラックスできる、

こういう「ちょっとひと休みしたい時」にぴったりの場所って、貴重だなって思います✨

 

あと、ちょっと面白かったのが本棚📚

じつはこれ、隠し扉になっていて——

その奥にあるのは……

 

 

実際に行って確かめてみてください😌

 

パンも充実していたし、次はテイクアウトしたいと思います🥐✨

写真を撮りたくなるスポットもあって、なんだかんだ長居してしまいました📸

 

またふらっと立ち寄りたい、そんなお店✨

あなたのお気に入りのお店も、是非教えて下さいね！

 

 

 

だけどやっぱり男子だから、すぐ横の情熱ホルモンはもっと気になってる、、、、🐄🔥

みなさんおはようございます🐱☀️

 

そろそろ昼間も暑くなり、昼のウォーキングをしていると

体調を崩してしまうことが多くなりました🏋🏻💦

 

体を鍛えることも大事ですが、熱中症にならないように気をつけてくださいね🥲☀️

 

のぼるんはダイエットを始めてそろそろ2ヶ月が経とうとしています🙌

 

2ヶ月前までは体重が81キロでしたが、

健康的な食生活と運動を組み合わせることで現在は69キロまで落とすことができました🤗!!

 

ただ、69キロ代になるとなかなか体重も落ちず、10日間ほとんど体重が変わらない

ことが続きました😖

頑張ってるのに辛い😭

 

そんな時はいつも食べているものを少し変えてあげると体重がすっと落ちるんです😳📝

 

鯖の缶詰→納豆、MCTオイル

玄米→さつまいも

タラ→真鯛

カロリーを同じにして食べるものだけを変えたら、

次の日、体重が0.6キロも減っていました😳！

 

これは同じカロリーでも食品による消化の違いがあるのでそれが起因したのだと思います😊📚️

 

ちなみに人によって食べ物の消化の違いがあるので少しだけカロリーも変わってくるんですよ🤔📝

凄いですよね！！！

 

暑い日が続きますが、無理のない範囲で良い体、魅力的な体を作っていきましょうね😚🫶💕

 

今日も頑張りましょう!!

 

[出張情報]

 

8月(お盆)は北陸の萬天堂に出勤します

 

皆様からのご予約お待ちしております

 

水戸萬天堂　予約サイト　https://mantendo-tokyo.com/mito/reservation.html

 

猫カフェや野良猫ちゃん達とじゃれ合う動画 https://www.instagram.com/noborun8

 

 

こんばんは

銀です🏋️‍♂️🎊

 

改めてお知らせです

 

／

7月の出張でっす🚀💨

＼

 

【🐟金沢🐟】───────────

 

🛎️明日から🛎️

 

📍7/4（金）🈵

📍7/5（土）🈵

📍7/6（日）🈵

 

【🐙大阪🐙】───────────

 

📍7/14（月）🈵

📍7/17（木）🈵

📍7/18（金）18:00〜21:00🈳

📍7/22（火）🈵

 

【🗼東京🗼】───────────

📍7/9（水）🈵

 

【🍊松山🍊】───────────

 

📍7/10（木）🈵

📍7/11（金）🈵

 

───────────────

 

ご予約の打診やご相談、

お問い合わせなどなど

（HPに載ってない先々の日程でも✌️）

お気軽にXのDMからご連絡頂けると

とてもとても嬉しいです🕊️🟦✨✨

満了 & 休み表記でも

お会いできる時間が

あったりなかったりするので

お気軽にご連絡くださいませ🥳🎊

 

よろしくお願い致します🏋️‍♂️🔥ﾝｼｮﾝｼｮ

 ▶︎DMはこちらから🦦📮🌈◀︎

 

 

 

P.S.

また並行してタイムツリーも

更新してるのでチェックよろです✅

（1ヶ月のスケジュールが分かるヨ）

 

銀公開スケジュール🐥💯⏬

🛎️こちらをポチッと🛎️

 

◎アプリをすでに使ってる方は

　めちゃくちゃ見やすいのですが、

　web版で見ようとすると

　めちゃくちゃ見にくいです🙏😇

 

 

ヾ('ω'⊂ )))Σ≡ｻﾗﾊﾞ!!

 

名古屋萬天堂　銀

皆様こんにちは！ノアです！

 

1週間前ぐらいにXが乗っ取られてしまって、発信できずにいましたが、サポートセンターに問い合わせして何とかアカウントが復活しました😭😭

 

ご連絡遅れてしまった方、大変申し訳ございません😭😭

 

これから発信できなかった分もどんどん発信して行けたらと思いますm(*_ _)m

 

またいつでもお気軽にDMお待ちしております🙇‍♂️

DMはこちらからお願いします✉

さりげなく手をつなぎたいけど
不器用だからできないのです

「ん！」って手を出すのでどうぞよろしく😜

世界の皆さん、こんにちは🌎

 

今日は7月3日、「波の日」です。

「な（7）み（3）」の語呂合わせから生まれた、海とそのうねりをたたえる日。

 

波は、同じように見えてすべて違う。

風が、地形が、月が、あらゆる要因が一瞬の形を生み、消えていきます。

 

人の感情や日々の出来事も、波のようにゆらぎながら過ぎていくのかもしれません。

だからこそ、心を整えることは、自分の海を穏やかに保つこと。

 

今日は、自分の波の音に耳を澄ませてみようと思います。

 

世界

手をつなぐのが好きです

隣り合わせで歩いているとき
映画を観るとき
ドライブ中の信号待ちのとき
添い寝するとき

隙あらば(？)
ずっと手をつないでいたい

ぬくもりとドキドキ感が嬉しいのです

…この季節、手汗に要注意ですが💦😅

最近20代の若い子も絡んでくれること増えて、

もちろん同世代や年上の方とも変わらず色んな話できて…

幅広い年齢の方とやり取りさせてもらえてほんとありがとう😊

 

それぞれの世代で全然話題も違うし、価値観も違うから面白い✨

 

これからも気軽に絡んでくれると嬉しいです(*･ω･)*_ _)ﾍﾟｺﾘ

昨日身長を測ったら174cmになってました。
できるだけ身長高い方が気になってもらえるかなーと思いプロフを174cmに変えちゃった🫣