写メ日記

ランチに出てきた前菜で秋を感じました🍁🍂

秋はオシャレが楽しい季節🎶
アパレル時代はレディース担当だったので、コーディネート得意です👍

一緒に服選びながら、フィッティングルームでリモコンバイブ付けてくれる変態お姉さんいませんかね🤔笑

さてと、あと少し本業頑張ります🎶
お休みの方はごゆっくり☺️✨

こんにちは！🌪️風羽🪶です

この前、人生2回目の親子丼を作りました🍳

今回は、

・低温調理してた鶏むね肉 250g
・冷凍してた玉ねぎスライス
・卵3個

で、かなり肉多め仕様😂

煮汁作って、玉ねぎ煮て、鶏肉入れて……

ここまでは割と順調。

卵を2回に分けて入れて、最後にフタして蒸らして、

「よし、できた」

と思って開けたら……

あれ？卵、まだだいぶ生じゃない？😂

親子丼2回目、ここでちょっと焦りました🤣

さすがにこのままご飯には乗せられへんなと思って、
もう一回弱火＋フタ。

90秒くらい追加して様子を見たら……

ちゃんと固まった👏

最初から完璧に作れたわけじゃないけど、
こういう「ん？なんか違うぞ」ってなって、そこから修正して完成する感じも自炊の面白いところやなと思いました😂

しかも鶏むね肉250g。

親子丼というより、若干鶏肉が主役の親子丼になってました。笑

もし会った時に料理の話になって、

「風羽って料理するん？」

って聞かれたら、たぶんこの2枚見せながら、

「するけど見て、途中これやで😂」

って普通に話してると思います。笑

こういうちょっとした失敗話くらいの方が、初対面でも案外話しやすかったりしますよね。

ちなみに最終的にはちゃんと美味しそうなところまで持っていけました😎

親子丼、2回目クリア。

次は最初から卵の火入れまで綺麗に決めたいところです🍳

🌪️ビューン🪶

こんにちは玲哉です☔

昔、引っ越しのタイミングで
小学校の頃からずっと持っていた
音楽ＣＤ、カセットテープ、ＭＤなど
だいぶ捨ててしまいました💿🗑️💦

けれど、『アルバム』とはよく言ったもので
音楽でも写真でも一生持っておく
モノですね📚🎶

いまは、捨ててしまった音楽アルバム
ヤフオク！などで見つけたら
買い戻してます🐌🐈‍⬛

今日は久しぶりに遠出の日🚎
久しぶりにCLUB HARIEのバームクーヘンを購入😊
この後は神戸へ☺️

夜は宴会🍻

明日は淡路島へ！初淡路島✨️

こんにちは！🌪️風羽🪶です

今日は朝トレ行ってきました💪

時間があんまりなかったから、
種目数としては多くないんですけど、
ベンチ・シーテッドレッグカール・レッグプレスで
しっかりやってきました。

こういう日って
「今日これしかできんかったな」
ってなりがちなんですけど、
記録を見返したら意外と悪くないんですよね😌

今日のメインはバーベルベンチプレスで、
52.5kgを6回×3セット。

前回よりも少しずつ前に進んでる感じがして、
こういう積み上がり方は普通に嬉しいですね🔥

インクラインじゃなくてフラットのベンチで
まずしっかり押す力を作って、
そこから下半身は
シーテッドレッグカール 27kgを8回×3セット
レッグプレス 73kgを12回×3セット。

胸だけで終わらず、
脚もちゃんと触れたのはよかったです。

こういう記録って、
派手さはないんですけど
あとで見返した時にめっちゃ大事なんですよね。

「今日は完璧にできた」より、
時間が限られてても、その中で何をやったか
の方が、結構好きです。

たぶん性格出るんやろなと思います😂

全部きっちり出来る日ばっかりじゃないですし、
そんな日でもゼロにしないで
出来る分だけちゃんとやる。

たとえば一緒におった時も、
たぶんそういう感じで
無理に詰め込むより、
その日の感じ見ながら
ちょうどいい時間を作るタイプなんやと思います。

なんでもフルコースじゃなくていいし、
話したい日は話したらいいし、
のんびりしたい日はのんびりしたらいい。
今日はそんなことを、
筋トレしながらちょっと思ってました😌

派手な日ではないけど、
こういう日の積み重ねが
ちゃんと次につながる気がしてます💪

またコツコツやっていきます🌪️

🌪️ビューン🪶

今日は日曜日！お仕事や家事･育児を頑張っている方、本当にお疲れ様です！休めている方は休める時にたーーくさん休んでください！

休みにしか出来ないことをするのが楽しいまである！笑  もちろん寝てたいよー！って方もいると思うんですが、ちょこっと羽を伸ばすのも、刺激的で楽しいかも？

僕は今日もオムライスをしっかり食べて栄養補給🍅🍳🍚好きな物をこれから頑張るために食べるのは、僕のふと幸せに思うランキング9位です笑

なつ

おはようございます玲哉です。
1日日記上げずで
ごめんなさい🙏
生きてますよ✌️

今日また雨ですね☔🐌
「お天気ボックス」欲しいです🌞

お姫様からのお誘いお待ちしてます🐈‍⬛

こんにちは、湊人です⚓️

気に入ってる服を着る日って、

それだけでちょっと気分いいですよね☺️

この黒のジャケットもお気に入りのひとつです✨

春に買ったんですけど、

暑くなってからしばらく出番がなくて。

最近ちょっと涼しくなってきたので、

久しぶりに着れました🙌

誰かに気づいてもらうとかじゃなくても、

自分の好きな服を着てるだけで

なんとなく一日気分がいい✨

服ってそういうところが好きです。

これからもう少し涼しくなったら、

秋服もいろいろ着れるのが楽しみです☺️

雨降りの朝で

今日も会えないや

ここのところ、雨ばかりで

なんだか嫌になっちゃうね。

そんな憂鬱な気持ちを

少しだけ晴らしてくれるのは

いつだって音楽だったり

鶴舞公園の薔薇園

予想もしなかった大雨に降られて

びしょ濡れになりながら撮った一枚

雨上がりの薔薇は

晴れた日に見るより

少しだけ寂しそうに映るけど

やたらに綺麗だった

「ばらの花」を聴くと

あの日を思い出す

雨の匂いとか

濡れた服の冷たさとか

雲の隙間から差していた光とか

音楽って不思議

忘れていたはずの一日に

そのまま連れ帰られるよう

みなさんにもありますか？

聴くだけで

あの日に戻れるような曲

僕は、昔から使っている「あるもの」があります。

値段は安いけど、どうしても手放せなくて、いまだに使っているもの。

決して値段だけでは判断してはいけないと、それから思うようになりました。

そんな、運命みたいな出会いってありますよね。

たぶん、人間関係や仕事でも同じだと思います。

どこを見て、何を感じるのか。

大切なのは心だと言うこと。笑

今日も良い一日を☂️

和正