日差しがポカポカ。
強いわけじゃないのに、
自然と肩の力が抜けていく。
こういう日は、
少しだけ歩幅をゆるめたくなる。
焦らなくていい。
頑張りすぎなくていい。
ただ、あたたかさを感じながら
自分のペースで。
今日も静かに整えています。
写メ日記
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全セラピストの投稿
昼からもポカポカしそうですね
02/14 09:20 更新
睡眠の質
02/14 08:31 更新
おはようございます
昨日はジムで、トレーニング、ランもできて体リセット、とても気持ちいいです。
最近は睡眠をよくするために サプリも飲んでいます💤
効果感じる！のですが、色々な睡眠サプリがあるので迷いますね😩
何がいいのかオススメおしえてください。
イオンで思わず二度見したもの。
02/14 07:32 更新
こんにちは！🌪️風羽🪶です。
今日はイオンに寄った時、
飲み物コーナーで思わず立ち止まりました。
「え、これ…たんぱく質50g？」
普段から身体づくりは意識してるけど、
こんな手軽に摂れるものが普通に並んでるの見て、
ちょっと時代を感じました。
プロテインって、
ちゃんと準備して飲むイメージがあるけど、
こういう“気軽さ”って続ける上では大事ですよね。
頑張る日もあれば、
少しゆるく整える日もある。
無理せず、自分のペースで整えていくこと。
それって身体も心も同じなんやろなって思います。
今日もゆっくり、いい一日に🌿
🌪️ビューン🪶
少しだけ自信がついた日🌙 ― 強くなるための一歩 ―
02/13 23:35 更新
こんにちは！🌪️風羽🪶です。
今日はキックボクシングに行ってきました🥊
最近は基礎を大事にしながら、ミドルキック中心の練習。
最初はフォームを意識するだけで精一杯だったのに、
続けていると少しずつ身体が動いてくるのを感じます。
ミット打ちの時、トレーナーさんから
「威力がすごいですね、腕が痺れるレベルです」
って初めて褒めてもらいました。
正直、お世辞も入っていると思いますが…
それでもやっぱり嬉しかったです。
さらに反射神経についても
「コンビネーションでも当てられる気がしない」
と言ってもらえて、少し自信になりました。
僕はちゃんと強くなることを目標に練習しています。
体も技術も、簡単には変わらないけど、
こういう小さな積み重ねが確実に前に進ませてくれる気がします。
強さって、力だけじゃなくて
続ける覚悟も含まれるのかもしれませんね。
今日も読んでくれてありがとうございます。
もっと強くなれるよう、これからも頑張ります🌙
🌪️ビューン🪶
エッセンシャルオイルのご紹介③
02/13 23:35 更新
チャオ👋白玖です
施術時に使う
エッセンシャルオイルをご紹介します🍀
【ネロリ – NEROLI】
ビターオレンジから生まれた
フローラルだけど甘すぎない
やさしさと深さを併せ持つ香り
張りつめていた心が
そっとほどけて
呼吸が自然に深くなる
「頑張る」を手放したい夜に🌙
グラングリーン大阪
02/13 23:07 更新
こんばんは、カズキです
今日は仕事で梅田に行った時に天気が良かったので、少し寄り道をしてグラングリーン大阪に行ってきました。
もう少し暖かくなったら、芝生でくつろぎたいですね。
頑張るあなたにくつろげる場所をご用意して待っております。
カズキ
明日はバレンタインですね🍫
02/13 23:07 更新
こんばんは！
華金のお姉様も多いかと思いますが、いかがお過ごしでしょうか！
明日はバレンタインですね🍫
お菓子を手作りされるお姉様頑張ってください🥹
学生の時は友達に羨ましがられるくらい沢山チョコ貰えたのに大人になってから貰える機会が少なくなって寂しい、、と思ってたんですが、素敵なお姉様から1日早いチョコをいただきました😭
皆様にとって素敵なバレンタインになりますように！！
明日もバレンタイン割が利用できますのでそちらも是非ご利用ください！！
美桜🌸
ラジオ始めます📻
02/13 22:55 更新
なんとなんとこの度
名古屋萬天堂の銀さんと
ラジオを開催することが
決定しました！！
タイトルと日時はこちら！⤵︎ ︎
【🚬喫煙所FM🚬】
名古屋萬天堂 ノア
×
名古屋萬天堂 銀
【初回】
📍2/19（木）
📍22:30〜
◎キャス会場はこちらです
▶︎ 銀さんのツイキャス
時間前後すると思うので
今のうちに通知登録お願いします🙂↕️💡
何かと共通点の多い銀さんと2人で
30分間ゆるっとフリートークします。
月に2回、定期配信をしていきます。
喫煙所での会話を
盗み聞きしてみてください👀
コメントはあまり読まないです🙏
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お互い芸人さんのラジオをよく聴いていたのと、タバコをキャスでめっちゃ吸うことが共通していて、喫煙所FMという名前で今回ラジオを開催することになりました🚬
日頃からお世話になっている先輩と
ラジオできるのがめっちゃ楽しみです🚬
ぜひぜひ喫煙所を覗きに来てください😌
うまみのある人間
02/13 22:35 更新
味の素のような存在になりたい
😁
02/13 18:19 更新
いつもご覧いただきありがとうございます♪
シフトを確認していただき
都合が合わなそうだなと思った方でも
聖夜に少しでもご興味あれば
一度LINEしていただけると嬉しいです☺️
気づき次第ご対応させていただきます🙇♂️
よろしくお願いします！
聖夜
