写メ日記

こんにちは！🌪️風羽🪶です

今日は朝からジムへ行ってきました！💪

いつもなら何種目もこなして、少しでも筋肉を大きくしたいところなんですが……

今日はレッグプレスだけで終了！🤣

実は、これにはちゃんと理由があるんです。

もうすぐ、私にとって大きな挑戦があります。

それが、柔術の大会！🥋

柔術は、相手を投げたり、抑え込んだり、関節技や絞め技を使ったりして競う格闘技です。

筋トレとは違って、相手が自分の思い通りに動いてくれるわけではありません。

そして今回、私が大会に出る理由は、実は優勝したいからではないんです。

自分のコンフォートゾーンから、一歩踏み出したいから。

コンフォートゾーンというのは、自分が慣れていて、安心して過ごせる範囲のこと。

私、人前で戦うのって正直かなり恥ずかしいんですよね😂

緊張もするし、できることなら避けたい気持ちもあります。

でも、苦手だからという理由だけで挑戦を避け続けたら、自分の可能性も広がらない気がするんです。

だから今回は、勝ち負けよりも「逃げずに挑戦すること」を目標にしています。

もちろん、無理をして怪我をするつもりはありません。

安全に、今の自分ができることを精一杯やりたいと思っています☺️

そんな大会を控えた今日の筋トレは、いつもよりかなり軽め。

レッグプレスという、脚で重りを押すマシンを使いました。

今日の記録はこちら！

🏋️ 45kg × 10回

🏋️ 64kg × 8回

🏋️ 64kg × 8回

合計3セットで終了です！

ちなみに、少し前には95kg×10回にも挑戦していたので、今日はかなり重量を落としています。

普段なら「もっと重く！」「もう1セット！」となりがちな私ですが、今日は違います。

筋肉を追い込むより、大会当日にしっかり動ける身体を残しておくことが優先。

筋トレって、頑張れば頑張るほどいいと思われがちですが、実は休養も大切なんですよね。

筋肉はトレーニング中だけでなく、その後の栄養や休息によって回復していきます。

だから、あえて軽く終わる日があってもいい。

むしろ、目的に合わせて頑張り方を変えることも、トレーニングの一つなんだと思います。

それと今日は、久しぶりにInBodyで身体の状態も測定してきました！

体重は74.3kg。

骨格筋量は34.8kg。

体脂肪率は19.8％でした。

前回より骨格筋量の推定値が少し下がり、体脂肪率は上がっていましたが、体内の水分量などによっても測定値は変わるので、今回だけで一喜一憂せず、これからも経過を見ていこうと思います。

筋トレを始めて11年以上。

昔と比べれば身体は大きくなりましたが、まだまだ理想には届いていません。

そして、身体だけでなく、心ももっと強くなりたい。

怖くなくなることが強さなのではなく、怖くても自分で決めた一歩を踏み出せること。

今はそんな強さも身につけたいと思っています。

皆さんにも、ちょっと勇気が必要なことってありますか？☺️

大きな挑戦じゃなくても、普段なら避けてしまうことに一歩踏み出せたら、それだけでも素敵なことだと思います。

私も自分のペースで頑張ってきます！🥋

いつも日記を読んでくださってありがとうございます✨

🌪️ビューン🪶

【東京出張】

・東京に来ないの？
・出張して欲しい
・いつ来てくれるの？

というお客様のお声が多かったので
東京出張いたします！

出張日時
11/6 (日)  12:00〜23:00  満
11/7 (土)  12:00〜23:00  残り2名
11/8 (日)  12:00〜18:00  残り1名

ご相談は「スレッズ見ました」とDMください。

夜の神社って、昼間とはまた違った魅力がありますね。

 

優しい灯りに照らされた赤い鳥居や長い石段、そして静かに広がる秋の景色…。

 

眺めているだけで、慌ただしい日常を少し忘れられるような気がします。夜の澄んだ空気の中をゆっくりお散歩するだけで、日頃のモヤモヤとか疲れがスーッと溶けていくような気がして、すごく癒されました😌

貴女様もたまには自分のことを大切にして、心をゆっくり休めてあげてくださいね✨️

 

 

お会いできたときには、自然体でいられるような、穏やかで心地よい時間を一緒に過ごせたら嬉しいです。

 

今夜は少しだけ日常を離れて、素敵な夢が見られますように…🌹

 

 

 

 

本日はおウチおでん🍢

初ネタに淡路玉ねぎ丸ごと^_^

出汁を濃いめにしたんで🙆‍♂️😋

簡単激ウマなんで👍ぜひぜひ　これからの季節簡単激ウマ安😍オカズ👍

 

こんにちは！🌪️風羽🪶です

お客様からリクエストを頂いて始めた、
風羽の好きな猫ランキングTOP10🐱

第10位のメインクーンに続いて、
今回は第9位を紹介します。

第9位は、アメリカンショートヘアです🐾

「アメショ」という呼び方でもおなじみですよね😊

私がアメリカンショートヘアで惹かれるのは、
愛らしい顔立ちと、
体に入った模様のかっこよさです。

特に印象的なのが、
銀色の毛に黒い渦模様が入った姿。

横から見ると大きな模様がよく分かって、
正面から見ると、頬や口元の愛らしさが目に入る。

同じ猫でも、
見る角度で印象が変わるところが好きです。

ちなみに、このよく知られた毛色と模様は
「シルバー・クラシックタビー」と呼ばれるもの。

アメリカンショートヘアには、
ほかにもさまざまな毛色や模様があります。

「アメショといえば銀色のしま模様」
というイメージが強かった方は、
少し意外に感じるかもしれませんね🐱

顔立ちは可愛らしいのに、
体つきは筋肉質で、しっかりしている。

この組み合わせにも惹かれます。

祖先は、北米へ渡る船などで
ネズミを捕る役目を担っていた猫たちとされ、
人の暮らしを支える「働く猫」の歴史を持っています。

そう知ってから体つきを見ると、
よく動けそうな脚や、引き締まった体にも
また違った魅力を感じます。

おもちゃを目で追って、
前脚をすっと伸ばす。

そんな仕草にも、
可愛さと猫らしい機敏さが一緒に表れそうですよね😊

また、猫種の特徴としては、
穏やかで人に親しみやすく、
遊び好きな面もあると紹介されています。

もちろん性格は一匹ずつ違いますが、
人と一緒に過ごすことを楽しみながら、
自分の時間も持つところにも魅力を感じます。

猫を好きな理由って、
顔や毛色だけでは言い切れないですよね。

私にとってアメリカンショートヘアは、
顔を見て「可愛いな」と思い、
横姿を見て「模様がかっこいいな」と思う猫。

そして、しっかりした体つきや
遊び好きな一面を知ると、
さらに気になってくる存在です。

可愛い顔に、かっこいい渦模様。
その奥にある、たくましさ。

そんな魅力を持つ
アメリカンショートヘアが第9位です🐾

皆さんは、アメショのどんなところが好きですか？
一緒に暮らしている方のお話も、
聞かせてもらえたら嬉しいです☺️

次回は、第8位を紹介します。

🌪️ビューン🪶

こんばんは、ユルです。

LINEからもお問い合わせいただけるようになりました。

「予約前に少し聞いてみたい」「コースや当日の流れを確認したい」など、気になることがあれば、LINEから気軽にご連絡ください。
まだ予約を決めていない方も大丈夫です。ご不安なことや迷っていることを、話せる範囲でお聞かせください。

いつかあなたに会える日を楽しみにしてます。

LINEはこちらから
https://lin.ee/vcLm81f

鴨川・北山の雲海

こんにちは！🌪️風羽🪶です

今日はMINMIの
**「YO WELL feat. 湘南乃風」**🎧

パッと聴くと、冒険映画みたいな世界観のレゲエ曲。

黄金の島や世界各地を巡りながら、謎の場所「YO WELL」と“宝”を探していくように進むんやけど……

実はこの曲、歌詞そのものに謎解きが仕込まれてます😳

公式のアルバム紹介でも「YO WELL」について“謎解き”がある曲として紹介されてます。

その鍵になるのが、

「156234」

という数字。

これ、適当に並んでる数字やないんです😂

まず YELLOW の6文字に順番を付けると、

1＝Y
2＝E
3＝L
4＝L
5＝O
6＝W

ここで「156234」の順番に文字を取ると……

1 → Y
5 → O
6 → W
2 → E
3 → L
4 → L

つまり、

Y O W E L L

になる。

逆に言えば、タイトルの「YO WELL」には最初から「YELLOW」がバラバラになって隠されてたってこと😳

歌詞でも最終的に、その答えが西麻布の「YELLOW」だと明かされます。

で、ここからがさらに面白い。

MINMIと湘南乃風は実際に、西麻布のクラブYELLOWで
「西麻布伝説」というイベントを始めてたんです。

しかも「YO WELL」が入ってるMINMIのアルバム『Natural』を見ると、

2曲目が「西麻布伝説」、
6曲目が「YO WELL feat. 湘南乃風」。

同じアルバムの中にもちゃんと並んでます。

壮大な宝探しの話をしてると思ったら、暗号を解いた先に出てくるのが西麻布YELLOW。

ここからは私の受け取り方やけど、

世界中を探し回るような大げさな冒険に見せながら、最後は自分たちが音楽を鳴らしてた場所に辿り着く。

そう考えると、この曲めちゃくちゃ遊び心あるんよな😂

しかも答えを隠してるタイトルの
「YO WELL」自体が、最初から答えの文字全部持ってる。

何も知らずに聴くのと、
「156234 → YELLOW」を知ってから聴くのとでは、だいぶ聴こえ方変わる曲です🎧

こういう昔の曲に仕込まれてる小ネタ、今になって掘るのもおもろいな😌

🌪️ビューン🪶

こんにちは！🌪️風羽🪶です

『僕のワンダフル・ライフ』観ました！🎬🐾
これ、めっちゃ面白かった！

犬のベイリーが何度も生まれ変わりながら、生きる意味を探していくお話。

設定だけ聞くと少し不思議なんやけど、好きやなと思うのは、その壮大さよりも「犬から見た人間」の描き方です🐶

人間にとっては真剣なことでも、
犬からしたら「何してるん？」やったりする。

言葉を交わしている人間同士より、そばにいる犬のほうが、その人の寂しさに気づいているように見えたりもする。

この目線の違いが面白くて、でも、ふと胸にくるんよね。

人間って、つい理由を探してしまうやん？

何のためになるんやろ。
これでよかったんかな。
もっと何かできたんちゃうかな。

でも、この映画を見ていると、
「一緒に遊べた」
「隣にいられた」
「大好きな人が笑ってくれた」
そんな時間にも、ちゃんと意味があるんやなって。

犬にとっては、飼い主が何かを成し遂げた日より、いつもより長く一緒にいられた日のほうが、特別かもしれへん。

そう考えると、人間が「今日は何もできへんかった」と思う日にも、違う見方がある気がする☺️

もちろん、かわいいだけで進む映画ではなくて、別れや、胸が痛くなる場面もあります。

それでも、犬たちの無邪気さや、人を好きになるまっすぐさがあるから、悲しさだけが残るお話にはなっていないんよね。

僕はこの作品を、
「犬が生きる意味を探す話」でありながら、
「人間が見落としがちな幸せを、犬に教えてもらう話」として紹介したいです🐾

大きな出来事だけじゃなく、
誰かと過ごす、名前のついていない時間。
そういうものを少し大切にしたくなる一本でした。

今日も日記を読みに来てくれてありがとう😊
観たことある方は、どんなところが心に残ったか聞かせてね。
同じ映画でも、誰かの感想を聞くと、もう一つ楽しみが増える気がします🎬

🌪️ビューン🪶

おはようございます🌂玲哉です。
昨日からウチの黒ネコくん
お寝坊さんです🐈‍⬛💤

今日はそんなに寒くないですが
まぁそのうち起きて
「朝ご飯ください～」って
鳴いてくるでしょう📣

今日からの週末３日間
８時all出勤です🔥

-------・°＊♡＊°・-----------
○10/30(金)  8:00〜翌8:00
○10/31(土)  予約満了
○11/1 (日)   8:00〜翌8:00

(お待合せ場所に依っては時間調整
お願いするかもです🙇)
-------・°＊♡＊°・----------
 

ご都合よろしければ(¯꒡¯ ⍝)♩
お誘い宜しくお願いします🌟 

それでは今日も素敵な1日に
なりますように♪

玲哉