写メ日記

慢性的な腰痛…辛いものです

いろいろと原因があるのですが、腰そのものよりも、お尻や股関節が原因であることも多いようです

腰だけでなく、お尻の筋肉や内転筋などをしっかりとストレッチしたりマッサージしたりする事で改善する事もあるので、もし、ご予約の際、そう言ったお悩みがあれば合わせてご相談ください😊

だんだんスポーツトレーナー化してる気が…

皆さんこんばんは🌙
実は、今日仕事ですれ違いから、少し戸惑う場面もあったけれど、「こういう日もある」と受け止めることにした。
うまくいかなかった分、次はもっと工夫しようなんて思える瞬間ってあると思います。共感お願いします笑
私は、ジムで身体動かしてサウナに入り汗をかいてリフレッシュしています💪
その他にオイル性感マッサージはいかがでしょうか😋
こわばっていた身体がほぐれていくと、心も体も軽くなると思います。
きっと頑張った自分への労いとご褒美になると思います。
明日は今日よりも、もう少しうまくいく！
ということで明日も元気に迎えましょう💪笑

人は

「長所」で尊敬されて

「短所」で愛されるんだと思う。

 

長所は、あなたが努力して育ててきた強さ。

それを見て人は「こんな人になりたいな」って憧れる。

 

一方で短所は欠けている部分じゃなくて誰かの思いやりが入り込める“入り口”。

 

その小さな隙間が見えたとき、人は安心してそっと心をゆるめてくれる。

 

長所は、あなたを前に進ませる力。

短所は、人とつながるための扉。

どちらも、あなたにとって大切な一部。

 

尊敬されるのは、あなたの強さ。

愛されるのは、あなたの未完成さ。

 

だから

長所は自信にしていい。

短所は、急がず少しずつ整えていけばいい。

 

そのままでも愛されるし

育っていけば、もっと愛される。

 

それが人間のいちばん愛おしい姿なんだと思う。

今日は少し早起きして、朝ジムにいってきました！

人が少ないと集中してトレーニングできますね♪

トレーニングが趣味ですなんて女性の方もいるのかな？ジムデートとか憧れる😂

まだまだ足りないけど、脱いでエロいと感じて貰える身体作りガンバリます

朝活終わって、まったりのんびり素敵なお誘いお待ちしてます。

 

 

こんにちは、Luyです😊

 

なんと仮面ライダー55周年で新作映画が！

ただ予想リストにWが入ってないのが悲しい、、

個人的にWの劇場版にでてくるライダーとその俳優がすごく好きなんですけど、お祭り系で全員集合映画とかで出てきてくれないかなぁと密かに願っているLuyです🥲

 

ただ、どの作品でも楽しみにしてるのでここ数日はだいぶ元気にすごせそうです☺️

 

好きな作品の公開発表ってすごく嬉しいですよね、みなさんの好きな作品の続編なども発表されますように🙇

 

 

と、いきなり趣味の話を始めたLuyですが、あまり自分の好きな事とかの話をしてなかったなーと思って唐突にしました笑

 

他にはゲームをよくするので、好きなゲームの続編とかきたらまたテンションが上がると思います😎

 

 

Luy

Xが伸びてきてうれ椎茸🍄舞茸🍄えのき茸🍄

 

というわけで、調子に乗ってInstagram作りました😊笑

 

インスタはまさきちの趣味とか「これ美味すぎん？」ってなった食べ物とか特に役に立たない日常をゆる〜く、だら〜っと更新予定です🤔🍜

 

Xとインスタのプロフにマシュマロリンクも置いてあるのでジャンジャンバリバリ質問どうゾウ🐘🐘

 

匿名OKだから「DMは心臓がバク宙する…💥」って人もノー勇気で大丈夫🙆‍♂️

 

悩みでも

エッチなことでも

どうでもいいことでも

今日の晩ごはんの相談でも

なんでも受け付けま〜す😌

暇つぶし感覚でポイっと投げてね🍡

 

X : @Masakiti4444

Instagram : masakiti4444

世界の皆さん、こんにちは🌎

 

冬の途中で、

急にあたたかい日が来ることがある。

 

コートを少し軽くして、

空気もどこか春みたいで、

「あれ、もう終わりかな」

なんて思ってしまう。

 

バーナードは日向で伸びをしながら、

「世界、

今日はちょっと油断しそうだね」

と言った。

 

たしかに、

こういう日は気持ちが先に緩む。

体も心も、

一段落ついたような錯覚をする。

 

でも天気予報を見ると、

来週はまた雪が降るかもしれないらしい。

 

冬は、

終わるふりをしながら、

ちゃんと続いている。

 

だから今日は、

無理に薄着にならず、

足元にも気をつけて、

いつも通りに過ごすことにする。

 

バーナードが、

「戻ってくる寒さのほうが、

だいたい強いんだよね」

と、妙に経験者みたいな顔で言った。

 

あたたかい日は、

ありがたく受け取る。

でも、

油断はしない。

 

季節も、

人生も、

急に変わったように見えて、

実は少しずつしか進まない。

 

来週、雪が降るかもしれない。

それなら今日は、

転ばないように、

体を冷やさないように。

 

そんなふうに、

一歩先を想像できるだけで、

未来はずいぶん穏やかになる気がする。

 

世界

今日寒すぎてお腹も減ったからついつい食べちゃった😂

太いやつに相性いいんだよねー

しっかり運動にもいきますからご安心を笑

初心者マーク期間で利用しやすくなっているので是非、ご指名お待ちしてます！

＼テレレレッテレー♪／

まさきちはスキルアップ講習に行ってきた！

 

▶ 愛撫レベル　＋10

▶ 手マンレベル　＋5

▶ オイルマッサージレベル　＋10

▶ 雰囲気づくりレベル　＋5

▶ 観察力レベル　＋6

▶ 余韻レベル　＋8

▶ 安心感レベル　＋10

 

なお、急にラスボスは倒せません。

でも、じわじわ効くタイプです。

 

次に会うとき、

「なんか成長してない？」

じゃなくて

「え、何があった？？？」

って言われたら大成功です🤭

今は、静かに待機しています。

タイミングが合えば、

ゆっくり過ごせたら嬉しいです。

もし今、

誰かにそっと寄り添いたくなったら。

その時間を、流愛に預けてもらえたら嬉しいな。

流愛 🤍