本日も予約満了でした！ありがとうございます⭐︎
もっともっとお客様が楽しめる時間を提供できるように頑張ります！！
さて、なんだか気分が沈む日ってありますよね
（はい。私です笑。最近色々あった笑笑）
そんな日はついつい
「前向きにならなきゃ」
「こんなことで落ち込んでちゃダメ」
と、そんな自分を励まそうとするのではないでしょうか？
要は自己否定ですね！
でも、本当に必要なのは
無理に元気になることではないのかもしれませんよ！
「私、今ちょっと疲れているんだなー」
「不安なことがあったから、心が重たいんだなあ」
てな感じに今の自分を少し離れた場所から見つめてみる
すると不思議なことに感情に飲み込まれにくくなりますよ⭐︎
悲しい気持ちも不安な気持ちも、
なくさなければいけないものではないかなーと思います
ただ、「今はそういう時間なんだな」
そう認めてあげるだけでいいと思う
川が流れていくように
感情もずっと同じ場所には留まらないです
だから無理に笑わなくて大丈夫！
頑張って元気になろうとしなくても大丈夫！
今の気持ちを否定せず
「私は今こう感じているんだなー」
と優しく受け止めてあげてましょう
その小さなまなざしが、
あなたの心を少しずつ軽くしてくれるよ
とりあえずSNSはもう控えて
控えられなくてもそんな自分を否定せずに
少し体動かして
動かせなくてもそんな自分を否定しないで
お風呂入ってたくさん寝てねzzz
いつも頑張っててえらいね☺︎
今日もお疲れ様！
たつき
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