写メ日記

考えても答えが出ないことを、延々と考えてしまう。それが眠れない夜の正体だったりする。やめればいいとわかっていても、頭は勝手に動き出す。考えるのをやめる、というのは、努力してやめるものじゃなくて、たぶん別の何かに意識を移すことなんだと思う。

無理にやめようとすると、やめようとすること自体が新しい考えごとになって、余計にこじれる。だから、考えないようにする、じゃなくて、別のことに注意を向ける。呼吸を数える、足の裏の感覚に集中する、雨の音を聞く。意識の置き場所を、頭から体に移す。

それを繰り返しているうちに、考えても仕方ないことは、考えなくても困らない、ということが体でわかってくる。最初はうまくいかなくても、練習しているうちに少しずつできるようになる🫧

おはようございます、瑞貴です。

今朝は二度寝を失敗してしまい、朝からバタバタしています。

自称「二度寝検定があれば、ノー勉で準二級はいける」くらい二度寝には自信がある方なのですが、今日ばかりは完全に計算が狂いました。

普段は朝ごはんをしっかり食べたい派なのですが、今日はもうしょうがないので、コンビニのサラダでサクッと済ませて出発します。

ちなみに、最近はこうやって意識して野菜を食べるようにしています。

38歳になってから、油断するとすぐに体型に出るようになってしまって……💦

一応、この仕事をしているので、少しでも良い状態で会えるように密かに悪あがきをしています。

みなさんは最近、健康とか体型維持のためにやってることってありますか？

もしおすすめの習慣とかあったら、LINEでこっそり教えてもらえると嬉しいです。

＿＿＿

今日も最後まで読んでくれてありがとう。

まずは公式LINEで雰囲気だけでも知ってもらえたら嬉しいです。

「あ」でもスタンプ一個でも、お気軽に送ってみて下さい。

時間のある時にゆるっと返します。

▼LINEは、このページの1番上【緑色のLINEアイコン】があるので、そこからすぐ送れます！

ありがとう😊

笑顔は大切。

それは無理しているわけじゃない。

生きていれば、悩むこともあるし、思いどおりにならないこともある。

それでも、明るい笑顔と優しさは、前向きに生きていくための必需品だと思っている。

笑顔でいると不思議と元気が出る。

優しくすると自分の心も温かくなる。

だから今日も笑顔☺

だから今日も人に優しくありたい。

そして何より、会いに来てくれる方との時間が、たくさんの元気や勇気をくれている。

本当に感謝しかない🙇‍♂️

これからも、笑顔と優しさを大切に、一歩ずつ前へ。

本当に、ありがとう🌿✨

立也💪

お疲れ様です

理久斗です

ワールドカップ燃えましたね🔥

格上相手にドローなら全然良いと思う！

ワールドカップを見てると自分自身もサッカーやりたくなりますよね！

久しぶりに伝説の左足を見せたくなります！（ゴール決めた事ない🤪

さぁさぁサッカー女子！僕とホテルでワールドカップしませんか？

あなたのゴールを僕は何回でも破りますよ😎

ご予約お待ちしておりますね🥰

突然ですが問題です！

Q：ニセの密書を持った忍者を、わざと敵に捕らえさせる忍術をなんと言うか？


①変わり身の術

②蛍火の術

③五車の術

④春花の術

四択から選んで下さい

……



さてどれでしょう？？

……

正解は！

A：②蛍火の術

ですーー👏✨

どうですかー正解しましたかー？😊😊😊

最近忍者検定中級って試験に合格しまして、中忍になりましたーー（笑）

（実は去年下忍(初級)検定にしれーっと合格してまして、今年でランクアップ👍）

参考書を広げて一生懸命勉強した甲斐がありました～嬉しい✨

今後もよろしくお願いします❤️

告知です。

月末から関東に出張予定です🚃

予定はスケジュールに随時反映していますので、ご確認いただけると嬉しいです✨

それでは……ドロンっ🥷✨

七色を纏った雨が
窓に流れて線を描く

曇りのキャンバスに
白い絵の具が滲んで

濡れた歩道の水たまり
道端に虹がかかる

言葉に込めた銀の球
ポケットの奥で光を弾いて

風を編む街路樹の葉が
季節のトンネルを抜けて

追いかけた本のページに
雫の欠片が挟まっている

針の音が響くホームで
月のレールが影を伸ばす

硝子に寄りかかる横顔が
夜空の隙間を見上げている

迷いの森の足跡に
雲のアーチが連なって

石畳の迷路のその先に
青の洞窟が広がっていく

頬を濡らす街灯が
熱い背中を冷やして

空気のカーテンが色づいて
囁く風が通り抜ける

砂の道を歩いて
宙の水を持ち帰る

天井の無い劇場で
光が輪郭を照らしている

サッカー日本代表に選ばれて戦いたかったなー

賢人です！

今回の対戦相手であるネーデルラント王国は女性でも平均身長が171cm男性は184cmあり世界一高身長な国らしいです！

W杯はサッカーを楽しむだけでなく世界にある国を学ぶ機会にもなりそう(^-^)

秋葉原のメイド喫茶でもW杯のテレビ観戦をしてたみたいです⚽️

こんにちは！

本日から会員様限定のイベント始まりました🙆🏻‍♂️

空いてる時間が少なくて本当に申し訳ないですが、もしお時間合うお姉様がいたらお会いしてください✊🏻

新規のお姉様ももちろん大歓迎です！！

美桜🌸

穏やかで人当たりの良い雰囲気♡　彫の深いお顔立ちのKOUSHIさん（25）が入店となりました♪

新人セラピスト限定、150分10,000円イベントを是非ともご利用ください。
※詳しくはイベント情報をご覧ください。

名古屋のケイです。

大阪から石川県に

途中、琵琶湖を楽しみながら6時間ほどかけてきたのですが

本日の予定がキャンセルになってしまったので

もしよかったら、どなたかお会いできる方お待ちしてます♪

マッサージがプロ中のプロですので。

その場限り良くなるレベルじゃなくて根本から

原因とる施術ができます♪

90分のお試しでも大歓迎です。

どなたか拾ってくださいませ🤭

もちろん、性感も大好評

名古屋のセラピをぜひ楽しんでくださいませ。

今日は一日空いてますので

dmおまちしてます。

名古屋のケイ