写メ日記

お疲れ様です🌉

恵一です。

ゴールデンウィークが近づいてきて、久しぶりに『プラダを着た悪魔』を見返しました🎬

ミランダ（メリル・ストリープ）の

“圧だけで人を黙らせるスキル”は相変わらず健在で、あの「That’s all.」の破壊力は、もはや魔法の呪文みたいです😇❄️

アンディ（アン・ハサウェイ）はというと、どんな無茶ぶりにも食らいつく行動力がすごくて、

「その体力どこに売ってるんですか…？」と思わず聞きたくなるほどです🔥💼

エミリー（エミリー・ブラント）の“毒舌かわいいプロ意識”も相変わらずで、あのテンションのまま「2」に突入したらどうなるのか、想像するだけでちょっと笑ってしまいます😌✨

そんな1を見返したら、自然と

「2をゴールデンウィークに観に行きたいな…」

という気持ちがふくらんできました🎬

ミランダはさらに冷気をまとっているのか、

アンディはまた新しい挑戦に飛び込むのか、

エミリーは毒舌レベルが進化しているのか…

ネタバレなしでもワクワクが止まりません👀🌟

そんな、『プラダを着た悪魔2』

貴女と一緒に映画館で観られたら嬉しいです🍿

大きなスクリーンでミランダの圧を浴びながら、アンディの奮闘にそっと心の中で拍手して、エミリーの一言にクスッと笑うGW…

そんな時間を過ごせたら嬉しいです☺️

GWも出勤しています✨

前日も当日もお誘い承っています🍀

貴女からのお誘いを静かにお待ちしています💫

恵一

こんばんは😊

今日も、少し心が軽くなる言葉を紹介します。

【本日のメッセージ】

 

過去と未来に苦しむな。

過去はもうここになく、

未来はまだここにない。

 

【解説】

私たちはつい、

過ぎ去ったことを何度も思い返したり、

まだ起こってもいないことに不安を感じてしまうことがありますよね。

 

でも、心配事の80％は実際には起こらないとも言われています。

そう思うと、少しだけ心をゆるめてもいいのかもしれません。

 

過去や未来に引っ張られすぎず、

少しだけ“今の自分”に戻れる時間も大切だと思っています。

安心して力を抜いて、心がやわらぐひとときをお届けできたら嬉しいです😌

 

気になってくださった方は、お気軽にご相談ください☺️

こんにちは

 

お写真の通り出勤予定を入れました。

よろしくお願いいたします

 

出勤が少なくなってしまっており、せっかくDMいただいたのに時間合わずでお会い出来なかったお姉様方ホントすみません。

お詫びに午後から活力の湧く、ちんから発するエネルギーをまんに向けて遠隔で送りつけます ( ੭ ˙࿁˙ )੭ =͟͟͞͞ =͟͟͞͞⋆｡˚ ⋆｡˚💕

 

 

そういや今日は恐ろしいスケジュール

 

朝一便で9時半過ぎ東京羽田着

11時　　某社打ち合わせ
12時半　打ち合わせWEB

昼飯←今

14時半　打合わせWEB
15時半　打合わせWEB
16時　　WEBセミナーでの講師
17時半　打合わせWEB
19時　　会食（という名のただの飲み）

明日朝早い便で岩国空港へ

 

まんちんな時間が全然ない1日です

皆様、まんちんタイム確保出来るスケジュール管理は計画的に！

「三日坊主」って言葉があるくらい、
『3』ってやっぱり壁ですね💦

トレーニングも
食事も
体重も

3キロ落ちたあとが一番難しいし、
3日続いたあとが一番しんどい💭

「3歩進んで、2歩下がる」
そんな繰り返しの中で、
なかなか思うように進まない😔

「継続は力なり」
という言葉があるけど
これほんと難しい😓

少しでも成長した
自分の変化が見たいので
これからもコツコツ💪ます。

＊- - ＊- - ＊- - ＊- - ＊- -＊- - ＊

お話しする時間も性感の時間も
大切に、、、丁寧に、、、

素敵な時間にしたいなって
思ってます🥰

＊- - ＊- - ＊- - ＊- - ＊- -＊- - ＊

質問とか気になることとか
お気軽に何でもお尋ねください。

お会いできることを楽しみにしています✨
 

ＧＷ、Mikeは今のところ予定皆無につき

フル出勤です💪

 

ご予約のない日は

きっと当日思い立ってふらっと出かけてます

 

人混みでわちゃわちゃも好き

 

でもけっきょく

密室でいちゃこらがいちばん楽しいでしょ

 

恋人みたいな時間にしよ

 

 

Mike🐾

昨日の夜ご飯🍜＆デザート🍨
美味しいもの食べたから今日1日頑張れそう👍
明日はめっちゃ久しぶりのゴルフ⛳予定！夕方から福岡出勤予定でーす😊

 

 

今日の月、やけに綺麗だった。

 

輪郭も、色も、ちゃんとそこにあって

目で見れば、ちゃんと“綺麗”だって分かるのに

カメラを向けた瞬間

 

それはただの、遠くの小さな光に変わる。

 

あんなに綺麗だったものが

スマホの中では、ただの“それっぽい何か”になる。

 

なんか、少しだけ

もったいないなって思った。

 

路上で、腕を伸ばして

誰かが必死にその一瞬を閉じ込めようとしてる

 

きっと後で見返すためじゃなくて

 

“誰かに見せるため”に。

 

でも本当は

今この瞬間にしかない光なのにね。

 

…なんて考えながら

 

俺もこうして

言葉にして、誰かに見せようとしてる。

結局、同じことしてるのかもしれないな。

ちょっとだけ笑ったタイミングで

月は、雲に隠れた。

 

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こんばんは！紬（つむぎ）🐶です！

 

 

「なんかずっと疲れてる」

そんな時、実は読書がかなり効きます。

 

僕も最近読書を取り入れてるんです📖

 

 

 

ある研究では、

わずか6分の読書でストレスが約68％軽減されるという結果が出てるみたいです😳

 

ちなみに、女風利用でのストレス軽減率は100%…になるようにしていきます！🔥

 

ちなみに、読書のいい所ポイントは3つ。

 

・脳が切り替わる  

文字を追いながら情景を思い浮かべることで、

自然と“今ここ”に集中。

気づけば余計な考えが静まります。

 

・体もゆるむ  

読んでいるうちに心拍数が落ち着き、

無意識の力みが抜けていく。

ちゃんとリラックス状態に入れます。

 

・他と比べても優秀  

音楽や散歩よりも高い数値が出ていて、

手軽さのわりに効果はかなり高め。

 

「何かしなきゃ」って頑張るより、

まずは6分だけページを開く📕

 

それだけで、状態は変わります👀

 

 

あなたのおすすめの本是非教えてください🤲💕

暗い場所にいて街灯とかを見た時、線が伸びたように

見えるのを「光条/スターバースト」って言うんだって

 

ほんの小さな光でも、暗くなるとはっきり見えるよね

 

普段は気づかないような灯りが、夜になると一本の線みたいに伸びて

 

ちゃんとそこに在るって教えてくれる

 

人も、きっと同じじゃないかな？

 

自分では何でもないと思ってる、言葉や空気や触れ方が、誰かにとっては光になってる

 

だから、自分を軽く見ないこと！

 

まだ気が付いてないだけ

あなたもちゃんと誰かを照らしてる。

 

もし少し疲れた夜は、

その光、預けにおいでviviが待っとるよ⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝

 

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4月から新年度や新生活が始まって、
気づかないうちに少し頑張りすぎていた方も多いのかなと思います。

新しい環境、人間関係、家事育児、仕事のこと。
毎日ちゃんと過ごしているだけでも、本当にすごいことだと思っています。

誰にも見えない頑張りもたくさんありますよね。

ゴールデンウィークは、旅行に行く方も、家でゆっくりする方も、
少しでも心と身体が休まる時間になりますように。

少しだけでも「自分のための時間」を過ごせたらいいですね☺️

穣