写メ日記

こんにちは遥斗です💫

もーーーーう寒い！

寒い季節になってくると色々なとこがキラキラ光っててキレイ🥺🌟

イルミネーションデートとかしてみたいよね🧚‍♂️💫

そしてなにより

体温の温かい僕がくっついてても文句言われない最高の時期がやってきた🔥

 

また、そんな僕10/25で26歳の誕生日迎えました🎉

萬天堂でセラピストを始めてまだ2ヶ月という短い期間ですが、その中でこの仕事を通じて色々な方とお話ができて、僕自身の世界観も広がって楽しい！感謝。😭

来年の今頃はもっと成長してるように、なんとなくで1日を終わらせることなく

「自分に甘く、他人にはもっと甘く」

の気持ちをこれからも大切に頑張ります🍀

 

「毎日 不安や鬱で眠れない」

そんな悩みを持っていませんか？

 

今回はそんなユーザーさんに向けて

少しお話します。

 

まず知っておいて欲しいのが​​

​​​​​メラトニン

これは「睡眠ホルモン」とも呼ばれ

眠気を促してくれるホルモンです。

このメラトニンが不足していると

眠気がこなくて睡眠不足になってしまうんですね。

 

「じゃあどうしたらいいの！？」

ってなりますよね…。

そこでもう1つ登場するのが……

 

セロトニン

 

これが「幸せホルモン」とも呼ばれ

メラトニンの原材料になっているんです。

 

そしたら次は、

「そのセロトニンはどうやって作られるの？」

ってなりますよね……

 

セロトニンを分泌させるには

運動したり、仲のいい人と触れ合ったりと、人によってはハードルが高いかもしれません…

しかし僕がおすすめするのは

 

食事改善

 

チーズやヨーグルト、大豆製品、

魚介類、肉や卵などをバランスよく

食べることでセロトニンの分泌量を

増やすことができます！

 

「これでぐっすり眠れますね」

 

そしてセロトニンには

ストレスホルモンを減少させて

心や体を安定させてくれる効果もあるのでストレス軽減効果も期待できます！

 

もっと詳しく知りたい方はこちら⬇️

ぼくが最近読んだ本なんですけど、

70ページくらいで短くて読みやすい！

登場人物が会話してるように説明してくれるので頭にも入りやすい！

 

そしてなんと！

 

Amazonプライム会員なら今なら

Kindleで無料で読めちゃいます！

（僕はAmazonのまわし者でしょうか？）

 

興味があったら最初の数ページだけでも読んでみると意外とハマるかもです。

C様、本日もお呼びいただき誠にありがとうございます。回数を重ねるとあまり脳は使わず、より感覚的・本能的な施術になり自分でも予期せぬことが起きます。セラピストとお客様という関係上最低限制御する脳だけ使って、後は男女が触れ合うことで起きるエネルギー交換を分かち合う。

いつも萬天堂をご利用いただき誠に有り難うございます。もう、お姉様あっての萬天堂とスタッフ一同感謝してます。食事中も、睡眠中も、オナ…とにかくいつも感謝してます。

ところで最近事務局の方にチラホラ↓こんな話が入ってます。闇営業についてなんですが

――――――――――――――――――――
Ａ子『この前セラピから裏引き誘われたわ』
Ｂ美『Ｃ恵も誘われた事あるって言ってた』
Ａ子『Ｄ代なんて誘いに乗っちゃったって』
Ｂ美『言われたら乗る子も出ちゃうわよね』
――――――――――――――――――――

これ、あるあるっぽいですがお店にとっては結構重大なんです。もちろん全セラピストに禁止事項を徹底指導をしてますが、それでも裏引きに手を出すセラピストが存在するのも事実です。これでは真面目に頑張ってる他のセラピストにも悪い影響が及んだり、普通に遊びたいお姉様にも余計な迷惑が掛かったりしかねず、楽しい場が楽しくなくなりそうで当店としてもとても困っちゃってるんです。

という事で『過去に誘いを受けた事が有る』『誘いに乗っちゃった』などの情報があったら是非お教え頂きたいです。もちろんお姉様の故意過失は一切問いませんし秘密も厳守します。一部の悪質セラピストのせいで規制を増やしたりはしたくないですし『自由で楽しい萬天堂』をみんなで守っていけたらいいなと思います。

情報をくださるお姉様はＨＰ内の【お問い合わせフォーム】よりお送り下さい。ご協力をお待ちしてます。それでは今日も…Ｈａｖｅ ａ Ｎｉｃｅ ＣＵＮＮＩ！

萬天堂　事務局

ドライヤーで髪を乾かしてるときに頭を撫でると何も反応しないのに、施術中に頭を撫でるとビクビク反応。人間の体って不思議。

遥斗です🙌

私事ですが、おかげさまで今日10月17日、新人を卒業できました👏

新人の僕を気になり、お会いしてくださった方々ありがとうございます🥺💓

当たり前ですが、新人じゃなくなったからといって何か変わるわけでもなく、今まで通りの遥斗ですのでこれからも温かい目で応援よろしくお願いします🫶

また、今遥斗のことを気になってくれている方(いてくれるといいなぁ)も

満足していただける時間、心地の良い空間にできるよう尽力いたしますのでお会いできる日を心よりお待ちしております✊❤️‍🔥

長野の佐久にあるぴんぴんころり地蔵にを見に行って来ました

元気に長生きし（ぴんぴん）、寝込まず楽に大往生（ころり）したい」っていう話を聞いて撫でに行って来ました

 

少しお休みを頂いておりましたがスケジュール更新しました
しばらくは山梨限定になりますがよろしくお願いします♡

こんにちは遥斗です🙌

みなさんは毎日を楽しむのにどんな工夫をしていますか？

日常生活ってほとんど同じで、忙しさに追われることが多くて、疲れちゃう。

だけど少しの工夫で、毎日をもっと、もっと楽しむことができるよなぁって思うんです✊❤️‍🔥

日々僕たちが感じる忙しさ

僕はこの“忙しさ”を楽しく乗り越えるために

些細な楽しみ、喜び

を意識的に探すことを始めました💡

いつもより朝早く起きてコーヒーをゆっくり飲む☕️

通勤中に好きな音楽が聴ける🎧💭

職場の方々との会話

カフェでゆっくりと流れる時間

朝焼け、夕焼け、雨の音、涼しい風。

そんなちょっとした時間が、心を豊かにしてくれるなぁって感じます。

それと感謝の気持ち

最近になって僕は毎晩、寝る前1日の出来事をを振りかえることにしたんです。

(瞑想いいよと聞いたので)

楽しかったこと

嬉しかったこと

それと、感謝できること

頭の中にあるだけ出してみて、客観的に見てみる

小さな出来事でも、少しのプラスな気持ちが心を明るくしてくれて、ポジティブになれる気がしませんか？

僕はきっと、このルーティーンのおかげでポジティブになれてます👏🌟

“ありがとう”

を日々大切にしたいと思って生きております🫶

みなさんはどんな楽しみ方がありますか？

教えていただけたら嬉しいです🙌💓

 

~お知らせ~

10/31(木)〜11/16(土)までの2週間ちょっとの間出勤できなくなります😭

それまでは休まず出勤するつもりなので

「予定合わせて！！」

のDMお待ちしております🥺💭

もちろん平日昼も可能ですので、お気軽にご相談ください🍀

写メ日記、X、Instagramの更新、DMの返信は今まで通りしていくつもりです💡

C様、本日もお呼びいただき誠にありがとうございます。久しぶりのお天気で清々しい気持ちでドライブができました。秋晴れって一番好きかも。ずっとルンルン気分だったのであっという間に着きました。いつか一緒にのんびりドライブもいいですね。😊