写メ日記

心理学では性格は主に

外向性・協調性・誠実性・神経症傾向・開放性

の5つで説明されます。

 

① 外向性

高い人のメリット

・人脈が広がりやすい

・行動力がある

低い人のメリット

・1人で集中できる

・深い思考や観察が得意

変えたい場合

外向性を上げたい→1日1回、誰かに短い声かけをする

下げたい→1人で過ごす時間を意識的に確保する

 

② 協調性

高い人のメリット

・信頼されやすい

・争いを減らせる

低い人のメリット

・流されにくい

・自分の意見を貫ける

変えたい場合

上げたい→相手の話を最後まで遮らず聞く

下げたい→小さな「NO」を1日1回言う

 

③ 誠実性

高い人のメリット

・仕事や約束を守れる

・信用される

低い人のメリット

・柔軟で疲れにくい

・完璧主義になりにくい

変えたい場合

上げたい→毎日「やること3つ」を決めて達成

下げたい→7割でOKと自分に許可を出す

 

④ 神経症傾向

高い人のメリット

・危険察知が早い

・準備が丁寧

低い人のメリット

・メンタルが安定

・切り替えが早い

変えたい場合

下げたい→心配を書き出して現実と妄想を分ける

上げたい→大事なことを事前に想定して備える

 

⑤ 開放性

高い人のメリット

・発想力が高い

・成長しやすい

低い人のメリット

・地に足がつく

・継続力がある

変えたい場合

上げたい→新しい体験を週1つ入れる

下げたい→同じ習慣を3週間続ける

 

 

性格は「生まれつき」だけで決まるものではなく、

繰り返す行動が脳を少しずつ書き換えていくことで変わります。

 

大事なのは

「どの性格が正しいか」ではなく

「今の自分にとって使いやすいか」

 

自分の性格を知って、

必要な方向に少しだけ動かす。

それが一番やさしい自己改善なんです。

そうか、霜が付くことを霜つきと言うのか。

（当たり前か😅）

冷蔵庫界隈じゃ、あまり良い言葉じゃなさそうだね。

霜つき、抑制されてるし😊

とある日の親友の文房具屋のオタク小野田板道通称みっちーとの出来事

みっちー「なんでそんなにいつもポジティブなん？」

俺「逆に聞きたいんだけど、後ろ向きでいて何かいいことある？  
家からコンビニまで後ろ向きで行って帰ってみ？  
めっちゃ時間かかるし意味ないやろ？」

解散した後の出来事
みっちー（ガチでやるタイプ）  
→マジで後ろ向きで帰宅開始  
→案の定ド派手にコケて両膝・両肘すりむきだらけ  
→血まみれの写メを添えて一言

「後ろ向き意味なかったわ……でも痛いおかげで“生きてる！”って実感できた！ありがとう！！！」

お前……それポジティブの極みやんけ！！  
むしろ俺より100000000倍前向いてるやんけ！！！

結論 
面白い奴にはもっと面白い奴が集まる  
その日も最高の愛すべきバカに出会えた一日でした🙏✨これからもおもろいセラピで居続けよう！

こんにちは！

昨日は雪も降ってて寒かったですが、今日は天気も良くて暖かいですね☀️

雪もすぐ解けそうで何よりです！！

今週末はバレンタインということで13（金）14（土）はバレンタイン割が適用されます🍫

ご都合の合うお姉様この機会にお会いできたら嬉しいです！

 

美桜🌸

こんにちは

本日も山梨県内ならいつでもお伺いできます！月曜日から、ゆったりまったり、でも少しイケナイ時間を過ごしてみませんか？？

お声がけいただけたら嬉しいです(*^^*)

 

今回のマウイ旅行で、

改めて「日本語は難しい」と感じる場面がありました。

英語は「I（私）」と「You（あなた）」がはっきりしていて、

結論から先に言う、とても効率的な言語です。

ビジネスの現場では、このストレートさが非常に助かります。

対して日本語は、主語を抜いたり、最後まで結論が分からなかったり。

非常にあいまいな表現が多い。

でも最近思うのは、

その「あいまいさ」こそが日本語の良さなのかな、ということです。

「月が綺麗ですね」という言葉で想いを伝えた昔の人のように、

はっきり口に出さないからこそ伝わる感情がある。

すべてを言葉にしなくても、

なんとなく相手の気持ちを察したり、空気を読んだり。

この難しい言語を使いこなしている日本人の感性は、

実はとても繊細で、贅沢なものなのかもしれませんね。

何でも白黒はっきりさせる効率も大事ですが、

たまには、あいまいで、ゆっくりした言葉のやり取りを楽しむ余裕を持っていたいものです。

今日はそんなことを考えながら、コーヒーを飲んでいました。

和正

こんばんは！

僕の住んでる場所は雪が降ってますが、皆さんは大丈夫ですか？？

子供の頃は雪が嬉しかったのに自分で車を運転するようになってから全く嬉しくない存在になりました☃️

あと思ったより雪が降りそうだったので今日は期日前投票に行ってきました！！

選挙に行くのがかっこいいと思ってるので色んな政党の政策を見て投票に行くのが結構好きだったりします笑

寒いので暖かくして寝てくださいね🙂‍↕️

おやすみなさい！！

 

美桜🌸

あさって８日予約いただけたら、すぐに飛んで行きます。（笑）

お時間可能な方は一緒にゆっくりしましょうね！

おはようございます🙂‍↕️

最近自分に似合う髪型が分からなくて迷走中です、、

今までは絶対に前髪を下ろしたい派だったのですが、少し髪を伸ばしたくなって伸ばし中なので最近は前髪を上げる髪型が多いです👱🏻

個人的には今くらいの長さが気に入ってるのですが、周りからは短い方がいいよと結構言われます笑

皆さんの好きな髪型髪色良かったら教えてください！！

 

美桜🌸

朝、目が覚めるとまず窓を大きく開けるのが僕の日課です。

部屋の中に漂っていた空気が、外の澄んだ空気と入れ替わっていく。

この、何かが終わって新しく始まるまでの「余韻」のような静かな時間が、

一日の中で一番自分らしくいられる気がします。

お湯を沸かし、用意するのは昔から愛飲しているライオンコーヒーのトーストココナッツ。

ハワイで出会って以来、もう何年になるでしょうか。

流行りの豆を試してみることもあるけど、結局はこの甘く香ばしい香りに戻ってきてしまう。

こうして朝からコーヒーの香りに浸り、ぼんやりとした時間を大切にしています。

誰のためでもなく、自分のために丁寧にコーヒーを淹れる。

そんな何気ない日常の積み重ねが、誰かと向き合う時の心の「余裕」を作ってくれるのだと思います。

さて、お気に入りの香りが部屋に満ちてきました。

今日も一日、自分らしく、

そして一つひとつの出会いを大切に過ごしていこうと思います。

和正