写メ日記

こんにちは😃

寒くなってきましたね。

暖かくして、風邪ひかないようにしてくださいね☺️

今日から2日間、出勤してます😊

今日は明日の朝まで枠がございますので、

お時間合う方おりましたら、

呼んでくれると嬉しいです✨

お待ちしてます😉

今日のお昼ご飯のチャーハン🔥

めっちゃ美味しくできた😋

こんにちは！🌪️風羽🪶です

みなさんには、今「推し」っていますか？☺️

最近よく耳にする「推し活」という言葉。

アイドルや俳優さん、アニメのキャラクター、スポーツ選手、ゲームのキャラクターなど、推す対象は本当にさまざまですよね✨

でも、推し活って単純にグッズを集めたり、イベントに参加したりすることだけじゃないと思うんです。

好きな存在がいることで、何でもない一日がちょっと楽しみになる。

そこが推し活の魅力なんじゃないかなって😊

例えば、仕事で疲れて帰ってきた日。

好きなアーティストの新曲が公開されていたり、応援している選手が活躍していたり。

それだけで、

「今日も頑張ってよかった！」

って思えることもありますよね。

しかも不思議なのが、推し本人が何かを達成した時に、まるで自分のことみたいに嬉しくなること😂

直接知り合いじゃなくても、頑張っている姿を見ると応援したくなる。

人のことをそんなふうに思えるって、素敵なことやなと思います🍀

ちなみに、推し活にもいろんな形がありますよね。

ライブやイベントに積極的に参加する方もいれば、家で作品を楽しむ方もいる。

グッズをたくさん集める方もいれば、ひとつのお気に入りをずっと大切にする方もいる。

私は昔からポケモンが好きで、今でもゲームを楽しんでいます🎮

新しいポケモンと出会ったり、好きなポケモンを育てたり。

そういう小さな楽しみが日常にあるのって、結構幸せなんですよね☺️

だからこそ思うんです。

推し活に正解なんてない。

たくさんお金を使うことが愛情の大きさではないし、毎日情報を追いかけていなくてもいい。

自分のペースで楽しめることが一番大切なんじゃないかなって🌿

そして、推し活について考えていたら、もうひとつ思ったことがあります。

それは、応援してもらえる側の気持ちです。

私はセラピストとして活動していますが、日記を読んでくださる方、温かい言葉をかけてくださる方、実際に会いに来てくださる方がいます。

その一つひとつが、本当にありがたいです。

もちろん、応援の形は人それぞれ。

いつも見てくださっているだけでも嬉しいですし、無理をして何かをしてもらいたいわけではありません。

ただ、自分の活動を楽しみにしてくれる方がいる。

それって、当たり前のことじゃないですよね。

だからこそ、いただいた気持ちを大切にしながら、これからも自分らしく頑張っていきたいと思っています☺️

それにしても、人が推しについて語っている時の熱量ってすごいですよね😂

普段は落ち着いている方が、推しの話になった瞬間に目を輝かせたり。

その人が何を大切にしているのか、どんなところに魅力を感じるのか。

そういう話を聞くのも好きです✨

そこで、みなさんに質問です！

💖 今、推している人やキャラクターはいますか？

💖 その推しを好きになったきっかけは何ですか？

💖 推し活は全力で楽しむ派？それとも静かに応援する派？

よかったら、ぜひ教えてください😊

そして、いつも私のことを気にかけてくださるみなさん。

本当にありがとうございます。

みなさんの日常にも、思わず笑顔になれるような楽しみがたくさんありますように🍀

🌪️ビューン🪶

皆様、こんにちは🙂‍↕️

大地です。お久しぶりです。

最近寒くなってきましたけど、皆様

体調にはお変わりございませんでしょうか？

私は毎日寒い寒い言ってます。

Tシャツだからかもしれません。(服着て？)

この時期の静岡は朝昼晩の寒暖差があるので、

朝丁度良くても日中は暑かったりして

難しいので、

ユニクロのウルトラライトダウンとか

買おうかなって思ってます🤔

(今すぐに買って？)

さて、私は去年までイギリスに住んでいたのですが

帰国してから丁度一年ぐらいが経ちました✨

イギリスは現在、家賃や住宅費の高騰や物価高騰

移民問題など様々な問題があり

大変な事も多いですが本当に美しい国で

僕は大好きです。今はイギリス時代に撮った写真を見ながら想いを馳せたり、SNSで連絡したりしてます。

今でも年に1回ぐらいイギリスに行って、

その時知り合った仕事仲間や社会人サッカーのチームメイトとパブで飲んだり🍻好きなサッカーチームの試合を観に行ったりしています。前回は今年の4月に２週間ぐらい行っていたので、次回は来年の4〜5月で予定しております。

行ってきたらその時の写真をSNSや日記で

お見せ出来れば良いなと思います。

この写真は今年の4月にチームメイトと会って

パブで飲んだ時の写真です。

僕は普段半年に1回飲むか飲まないかっていう

感じなんですけど、こういう時は

いっぱい飲みます🍻ギネスが大好きです！

イギリスの飲み文化はパブでビールを飲みながら

何も食べずにひたすら飲んで話したり、

ダーツとかビリヤードなんかして楽しんだり

クラブに行ったりします。

また行きたいなあ🥺

新しい箱ティッシュを開けた時の最初の1枚、綺麗に取れますか？

僕はほぼ失敗します

1枚だけ取りたいのに、なぜか2～3枚くらいまとめて出てきます

しかも最初だけティッシュがギチギチに詰まってるので、引っ張ってもなかなか出てこないし、ちょっと力を入れると破れます

最初の1枚、もうちょっと取りやすくしてくれてもいいんじゃないでしょうか

皆さんは最初の1枚、綺麗に取れますか？

コツがあれば教えてほしいです😂

以上、今日ふと思ったどうでもいい話でした🙂‍↕️

9thコードって、なかなか面白い。

いつものコードに、少し違った響きが加わる。

ちょっとお洒落で、どこか切なくて、妙に大人っぽい。

人生も似たようなものかもしれません。

若い頃は、何事も白か黒。

好きか嫌いか、やるかやらないか。

それなりに真っすぐ生きてきたつもりでも

振り返ればずいぶん余計な音も鳴らしてきました。

歳を重ねると、後悔やら未練やら

いろんな音が勝手に加わってきます。

頼んでもいないのに。笑

しかも、その音が綺麗に響くとは限りません。

不協和音だらけの時期もありました。

というか、今もたまにあります。笑

でも不思議なもので、昔は嫌だった響きが

今では懐かしく思えるんですよね。

何でも綺麗にまとまればいいものでもない。

少しくらい音が外れていたって、それも自分の音。

人生、なかなか思いどおりには鳴ってくれませんが

それはそれで面白いものです。

きっと人生の味わいというのは

余計だと思っていた音の中にあるのでしょうね。

今日も良い一日を🎸

和正

おはようございます🙇‍♂️
ひろやです。

祝日明けの水曜日。
週の途中にお休みがあると、
曜日の感覚が少し不思議になりますね。

先日の移動中、
鞄に入れっぱなしだった文庫本を
久しぶりに開きました。

窓の外を流れていく景色と、
ページをめくる音だけ。
栞の位置がなかなか進まなくても、
それでいいと思える時間でした。

誰かの予定に合わせているうちに、
自分の物語はいつも後回し。
栞を挟んだままの「わたしの時間」が
ある方もいらっしゃるのではないでしょうか。

皆さまが最近、
最後まで読みきった本は何ですか？

少し照れたように伏せた睫毛。
そっと触れた指先から伝わる、
ほんのりとした熱。

頬にかかる髪を耳にかけると、
小さく息をのむ気配がして。
言葉のいらない章が、
物語にはあっていいと思うんです。

まだ誰にも見せていない
あなたの一頁を、
そっと開かせてください。

本日もよろしくお願い致します🙇‍♂️

ひろや

おはようございます☀️本日11月04日は「いい推し」という語呂合わせの日らしいです！

あなたは気になってる方や推してる人はいますか？セラピストの中にいる方もいれば、芸能人の方もいたり、アニメだったりと色々推しはいると思います！

本日を機に、新しい推しを見つけて見ませんか？

そして本日、新しくあなたの推しになる「なつ」って言います！名前だけでも頭のどこかに入ってて気になって貰えると嬉しい‼️

いつでも何時でもご対応しちゃう他にないセラピスト！お気軽に何時でもどんなことでもメッセージしちゃってくださいな！楽しくお話してたら自然と距離が近くなって、安心できちゃう時間と場所になっちゃうぞ〜🧸

なつ

こんにちは！🌪️風羽🪶です

昨日は柔術の大会が終わった後、そのままジムにも行ってきました！🏋️

「大会の後に筋トレまで！？」と思われるかもしれませんが……🤣

実は昨日、いつもとは少し違うトレーニングをしてきたんです。

テーマは、あえて頑張りすぎないこと。

普段の僕は、筋肉をもっと大きくしたくて、少しずつ重量や回数を伸ばすことを意識しています。

でも昨日は、大会を終えたばかり。

幸い、怪我もなく、身体の疲労感もほとんどありませんでした☺️

とはいえ、疲れていないと感じることと、身体が完全に回復していることは別。

だから今回は、筋肉を限界まで追い込むのではなく、軽い刺激を入れることを目的にしました。

最初に向かったのは、インクラインベンチプレス！

……だったんですが、使用中だったのでチェストプレスからスタート😂

ところが、途中でインクラインが空いたので、そちらにも移動！

こういう予定変更もジムあるあるですよね🤣

昨日のトレーニング記録はこちら！

🏋️ チェストプレス
20kg×10回
29kg×8回を2セット

🏋️ インクラインバーベルベンチプレス
20kg×10回
30kg×8回を2セット

🏋️ ラットプルダウン
41kg×8回を2セット

🏋️ フェイスプル
9kg×12回を2セット

🏋️ ケーブルパロフプレス
7kg×左右各8回を2セット

今回は胸・背中・肩まわり・体幹を中心に鍛えました！

ちなみに、トレーニング中は何度も「まだまだ余裕！」と思うくらいの負荷でした🤣

普段なら、ここから重量を上げたくなるところ。

でも、昨日はその気持ちを抑えて、予定していた軽めのメニューで終了しました。

筋トレって、ついつい「昨日より重く！」「前回より多く！」と考えてしまうんですよね。

もちろん、成長するために少しずつ負荷を増やすことは大切。

でも、毎回限界まで頑張ることが、必ずしも一番いい方法とは限りません。

トレーニングによる刺激と、その後の回復。

この両方があってこそ、身体づくりは進んでいくんです。

筋トレを始めて11年以上。

昔より筋肉は増えましたが、まだまだ理想の身体には届いていません。

もっと大きな身体になりたいし、格闘技でも強くなりたい。

その気持ちは今も変わりません💪

でも、長く続けていくためには、頑張る日だけでなく、力を抜く日も必要なんだと思います。

これは筋トレだけじゃなく、日常生活にも通じることかもしれませんね☺️

仕事でも家事でも、何でも一生懸命頑張っていると、つい無理をしてしまうことがあります。

そんな時は、少し休んだり、頑張り方を変えたりすることも大切。

頑張らない日があることと、諦めることは違う。

昨日の筋トレを通して、改めてそんなことを感じました。

皆さんも、毎日頑張りすぎていませんか？

今日もそれぞれのペースで、無理なく過ごしてくださいね☺️

いつも日記を読んでくださってありがとうございます✨

🌪️ビューン🪶

昨日は姫がご予約してくださいました🥳

初めての、お家デート奪われました🙄笑

僕が大好きなケーキやカフェラテ、唐揚げまで用意して下さいました✨

本当にありがとうございました✨

また沢山思い出作りたいので、呼んで下さると嬉しいです！！

🎊僕の誕生月イベントは  〜11/20 まで

となっております。(初回以降の方20%OFF)

・誕生月と題してますが僕を祝うと言う気持ちではなく、安く予約できるから。という当たり前の理由でいいので金額面において普段よりお得なこの機会にぜひ呼んでくださいね^^

僕が初めましての、ムラムラしてるそこのお姉さん！少しでも気になって下さってたら襲わせてください😏笑　　ご連絡待ってますねー！

※まだまだご予約空きあります！！

LINE・インスタグラムの登録から、ご予約や時間相談、随時お待ちしております。

よろしくお願い致します。

おはようございます🌞玲哉です。
最近ＤＭからのお問合せで
聞かれる事が多い
コース選択について
簡単にまとめてみました✌️

指圧、パウダー、オイルの
３点セットマッサージ
からの性感を併せたフルコンボを
「施術コース90分お試し」だと
時間的に厳しいので
「施術コース120分おススメ」の方が
ありがたいです🙏

何回もイキたい人や
無料オプションの『玩具』も
ご体感してみたい方は
「施術コース150分」以上だと
ありがたいです🤭

お誘いいただいたからには
「充実した時間だった」っと
思ってもらいたいので✨
写メ日記でご案内しました。

本日も8:00〜出勤してます！
ご都合よろしければ(¯꒡¯ ⍝)♩
お誘い宜しくお願いします🌟 

それでは今日も素敵な1日に
なりますように♪

玲哉