こんばんは、はやたです。
週に数回トレーニングの後にサウナ🧖♀️に入りますが
今日はヨガ🧘のあとのサウナです💪
たくさんの効果がありますが、
じんわり汗が流れていく感覚が心地よくて、頭の中のモヤモヤまで溶けていくような感じて、好きです。
個室なので、周りを気にせずゆっくり過ごせるのも魅力の一つです。
写メ日記
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はやたの投稿
トレーニング後のサウナ
09/24 21:23 更新
寒暖差にご注意ください⚠️
09/22 18:55 更新
こんばんは、はやたです🍀
急に気温が下がり、夜になると肌寒いが多くなり
寒暖差で体調を崩されたりしていませんか？
体調を崩しやすい時期となりますので
身体を冷やさないように、
暖かくして、どうぞご自愛ください😌
