写メ日記

こんにちは！🌪️風羽🪶です

 

今日はキックボクシングに行ってきました🥊

 

今回は、少しスパーリングに近い感覚のある練習でした。
片方がミットを持って指示を出して、もう片方は言われたパンチを打つ。
それだけじゃなくて、ミット側はランダムにフック、ミドル、ローを返してきてもいい、という内容でした。

やってみると、ただ打つだけの練習よりずっと頭を使いました。
パンチを出したあとに気を抜くと、すぐ返しが飛んでくる。
だからこそ、打つことより、打ったあとの自分をどう保つかが大事なんだなと改めて感じました。

 

構えを崩さないこと。
慌てないこと。
相手の動きをちゃんと見ること。

 

こういうのって、格闘技だけじゃなくて、普段の自分の動き方にも少し似ている気がします。

セラピストとしても、自分の流れだけで進めるんじゃなくて、
そのときの空気や、相手の様子を見ながら合わせていくことを大事にしています。

 

急がずに、でもぼんやりしすぎずに。
ちゃんと受け取りながら動くこと。

 

今日の練習は、身体を動かしながら、そういう感覚も整えられる時間でした。

 

しっかり動いた日は、疲れもあるけど、変に散らからずに終われる感じがして好きです🌿
こうして日々の感覚を少しずつ磨いていけるのも、会いに来てくださる方がいるからこそだなと思います。
いつもありがとうございます。

またひとつ、いい練習ができました🥊
会う時間の中でも、こういう積み重ねがちゃんと伝わる自分でいたいです。

 

🌪️ビューン🪶

こんにちは！🌪️風羽🪶です

 

今回は、出勤できる日を少し広めに出しました。

 

予定を見ながら、
「この時間なら動けるかな」
「ここならゆっくり準備して向かえるかな」
と、ひとつずつ確認していたら、今回の形になりました。

今回の出勤可能日は、こんな感じです。

 

5/31(日)　20:00〜翌08:00
6/1(月)　08:00〜翌05:30
6/2(火)　20:00〜翌08:00
6/3(水)　08:00〜翌08:00
6/4(木)　08:00〜翌08:00
6/5(金)　08:00〜翌08:00
6/6(土)　08:00〜16:00

 

夜の時間、朝からの時間、
長めに取れる日、短めに動ける日。

 

日によって幅はありますが、
ご都合が合うところで見てもらえたら嬉しいです🪶

こういうスケジュールを出す時、
ただ「空いてます」と言うだけではなくて、
その時間に来てくださる方を、どう迎えるかまでちゃんと考えていたいなと思っています。

 

忙しい日が続いていたり、
少し気持ちをゆるめたい時だったり、
誰かに話を聞いてほしい時だったり。

 

理由は、きれいに言葉にできなくても大丈夫です。

 

その日の状態のまま来てもらって、
そこから少しずつ落ち着ける時間にできたらいいなと思っています。

最近は、出勤の時間を出すたびに、
自分の中でも「ちゃんと整えて向き合おう」と思う瞬間があります。

 

時間を合わせて来てくださることは、
当たり前ではないので。

 

その分、こちらもその時間を流さずに、
落ち着いた距離感でお迎えできるようにしておきます。

 

タイミングが合いそうな方は、
無理のない範囲で見てもらえたら嬉しいです🌪️🪶

 

🌪️ビューン🪶

朝んぽしてたら🚶

枇杷の実が色づいてた🍋

もうすぐ食べ頃だね😋

たんぽぽの綿毛

好きやねんなぁ〜

スピリチュアル的には『幸運の訪れ』って意味があるみたい✨

 

こんばんは！　

つかさです〜♪

 

今日は青空いっぱいの晴天☀️

紫陽花が綺麗に咲いてきました😊

 

６月の出勤スケジュール確定しましたので

更新しました😊

貴女様よりお誘いお待ちしてます✨

こんばんはみちるです。

今日は日差しが強くて暑かったですね。

来週は台風が近づいているみたいなのでこの週末の晴れを思いっきり楽しんでください。

外に出るのもいいけれどたまには自分だけの特別な時間を過ごすのもいいですよ。

気になった方はDMからどうぞ。

▽みちるへのDMはこちら▽ @michill_manten

今日も一日、おつかれさまでした。

バスケットの試合を見かけました。

みんな筋肉質で背も高くて格好良い。あんな女性達の中に入ったら、私なんて完全に埋もれてしまいそうです。

だから勝負するならコートの上ではなく、ベッドの上でしょうか。全力で癒やし担当を目指したいと思います。まぁ、それも夢物語かもしれません。

こんにちは！🌪️風羽🪶です

 

今日は、少し前に出かけた時の写真を見返していました。

 

この日は、
石清水八幡宮へ。

 

赤と金の本殿を正面から見た時、
華やかさよりも、
少し背筋が伸びるような静かな迫力がありました。

 

曇り空の日やったのもあって、
空気全体が落ち着いていて、
歩きながら少しずつ気持ちが静かになっていくような時間でした。

そのあと、
宇治方面にも少し寄り道しました。

 

行き先を決め込みすぎず、
「このあたりからなら、どこに寄れるかな」と調べながら動く時間って、
意外と楽しいんですよね。

 

肉のモリタ屋のことを調べたり、
近くに LOGOS LAND もあると分かったりして、
その日その場で少しずつ道が広がっていく感じがありました。

 

目的地だけを急いで回るより、
途中で見つけたものを拾いながら動く日も、
あとから思い返すとけっこう残ります。

そして、帰ってからは
きれいなお肉と、しいたけ、アスパラを。

 

写真を見返していると、
外で見た景色だけじゃなくて、
そのあとにちゃんと食べた時間まで思い出します。

 

出かけて、少し歩いて、
帰ってから自分の体に入れるものを用意する。

 

派手なことではないけど、
こういう流れがあると、
一日をちゃんと使えた感じがします。

 

食べることも、休むことも、体を整えることも、
全部つながっているなと思います。

今日は、
この前の写真を見返しながら、
その時の静かな空気を思い出していました。

 

神社の落ち着き、
寄り道で見つけた場所、
帰ってからの食事の準備。

 

どれも大きな出来事ではないけれど、
ちゃんと自分の中に残っている時間でした。

 

お会いする時間も、
そんなふうに急がず、流さず、
その時のあなたの状態を見ながら、
落ち着いて向き合える時間にできたら嬉しいです。

 

🌪️ビューン🪶

こんにちは！🌪️風羽🪶です

会った瞬間から、
無理に明るくしなくていい。

 

うまく話そうとしなくてもいいし、
沈黙が少しあっても大丈夫。

 

最初は少し緊張していた空気が、
時間と一緒にゆっくりほどけていく。

 

肩や背中の力が少し抜けて、
表情や声の温度がやわらかくなっていく。

 

そんな変化をそばで感じられる時間って、
すごく大切やなと思います。

毎日いろんなことを頑張っていると、
自分でも気づかないうちに力が入っていることがありますよね。

 

ちゃんとしなきゃ。
笑ってなきゃ。
迷惑をかけないようにしなきゃ。

 

そうやって張っていたものが、
少しずつゆるんでいく時間。

 

僕は、その時間を大事にしたいです。

 

何か特別なことを言わなくても、
ただ安心して座っていられる。
少し目を閉じても大丈夫だと思える。
帰る頃には、来た時より少し軽くなっている。

 

そんな空気を一緒に過ごせたことに、
今日はあらためて感謝したくなりました。

力を抜くって、
簡単なようで意外と難しいことやと思います。

 

だからこそ、
「ここでは頑張りすぎなくていい」
そう感じてもらえる時間を、これからも丁寧につくっていきたいです。

 

無理に元気にならなくても大丈夫。
すぐに答えを出さなくても大丈夫。
ただ少し、気持ちや体がゆるんでくれたらそれで十分です。

 

今日も大切な時間を預けてくれてありがとう。

 

力を抜ける場所になれていたら嬉しいです🌿

 

🌪️ビューン🪶

ちゃんと話を聞いてもらえた
これって答えが欲しいわけじゃなくて、ただ受け止めてもらいたいってことなのかもしれない。

無理を続けて、気づかないうちに心が疲れていたり、誰かに頼るのが苦手で、ちゃんとしていなきゃと思い込みすぎていたり、
「頑張らなくていい時間」を大切にしてほしいと思っています。

実は、安心感って特別な会話じゃなく、
「否定されない」
「急かされない」
「ちゃんと見てもらえている」
そんな小さな積み重ねから生まれるものなんだと感じています。

それと、心が疲れている時ほど、触れられることで安心ホルモンと呼ばれる“オキシトシン”が分泌されやすいと言われています。
人肌でホッとするのは、気のせいじゃないんですよ😊

無理に元気にならなくて大丈夫。
ちゃんと笑えない日があっても大丈夫。
ひとりで抱え込みすぎた時は、少しくらい甘えてくださいね。

「わかるよ」って言われるだけで、救われる日もあると思います。