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07/13 10:04 更新
おはようございます、瑞貴です。
この前エアコンが壊れてしまったんですが、今日ようやく修理に来てくれます。やっぱりこの時期はどこの家も故障なんかが多いんですかね。
幸い、まだそこまで猛暑というわけでもなかったので、数日間は扇風機だけで普通に耐えられました。本格的に暑くなる前のタイミングで、すぐに直してもらえることになって本当に良かったです。
今日修理が終われば、これでこれからの夏本番も普通に快適に過ごせそうです。
今週もまた新しい一週間が始まりますが、お互い無理しすぎず、程々に頑張っていきます。
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07/13 08:27 更新
およそ1ヶ月間のお祭り、ワールドカップ2026もベスト4が出揃いましたね！
色々なドラマや物議がありましたが、僕としては最推しの🇫🇷が比較的、圧倒的な強さで残っているので楽しく過ごしています！
寝不足気味なのはプライスレスという事で笑
引き続き応援してイキたいと思います！
07/13 07:55 更新
おはようございます！
また新しい1週間が始まりましたね
今朝は雨のせいか気圧の変化があったりして、なんとなく身体が重たかったり、気合を入れるのに少し時間がかかったりしませんか？
今朝のルーティンは、月曜日だからこそかもしれないけど、少し早めに起きて、冷たいお水でぐっと水分補給をすることから始まりました
頭がすっきりと目覚めていく感じがして心地いいです
月曜日だからって、最初から100%全力でダッシュする必要なんて全然ありませんからね
今週も、お仕事や目の前のことを自分のペースで、省エネモードくらいでのんびりスタートさせていきましょうね😊
今日という1日、あなたがどんな場所にいても、無理せずあなたらしく過ごせたらそれだけで満点です💪
今週も、あなたにとって心地いい時間がたくさん流れる1週間になりますように✨
07/13 07:44 更新
夏の疲れって、自覚しにくい。冬の寒さは、寒い、としんどさがわかりやすいけど、夏は、暑いなーと思ってるだけのつもりで、体の中では汗をかいて、体温を調節して、紫外線と戦って、フル稼働してる。
だから、なんもしてないのに疲れた、という日が増える。なんもしてなくない。暑さの中で生きてるだけで、けっこうな仕事をしてる。それを、なんもしてないのに、と自分を責める方向に使うのはもったいない。
夏はデフォルトで消耗する季節。そう設定しておくと、いろいろ楽になる。予定は詰めない、眠かったら寝る、食べられるものを食べる。がんばるのは涼しくなってからでいい。夏の目標は、無事に夏を出ること。それくらいでちょうどいい 🍃
07/13 07:41 更新
おはようございます。翠です。
月曜日の朝、憂鬱ですよね。
『今日頑張ってもまだ火曜日か…』
そんな気持ちになってしまいますよね🥺
やっぱり何か楽しみがないと1週間乗り切れませんよね。
そんな貴女様に朗報です‼️
第3回となりますキャスが明日に迫っております。
こちらはセラピスト3人がフリーで話す【セラピストの待合室】みたいなキャス配信となっております。
今回も前回同様、なつめくんとケンティーさんと行います✨️
是非、女子禁制のセラピスト待合室を覗きに来ませんか？
コメント欄、解放してますのでコメント頂けると嬉しいです✨
明日の20時にお会いしましょう‼️
07/12 22:09 更新
こんばんは、なつめです🌙
筋トレ終わりはしっかりタンパク質を摂ろうと思って鶏もも肉を煮込んだ結果
作る量を完全に間違えました😂
気付いたら1食約1300kcal....
「これ何食分だろう…」って、一人で笑ってました（笑）
普段は食事もある程度計算しながら食べているんですがたまにこういうミスもあります🤣
でもこうやって体づくりを続けているのはただ筋肉を大きくしたいからではありません
近くで過ごす方に「清潔感がある」「ちゃんと自己管理してる人だな」と安心してもらえる自分でいたいから
…とはいえ、さすがに今回は作りすぎました😂
皆さんも「やっちゃった！」っていう失敗ありますか？😌
07/12 19:12 更新
つけ麺を探検してみました😊
麺の並びがきれいで、
しばらく眺めていました。
「あ、いかんいかん」と思って一口。
……！！！
美味しすぎて、そのあとのことはあまり覚えていません😂
食べた時刻は0:30。
「少し早めの朝ごはん」ということにしておきます🤣
皆さんのおすすめのつけ麺も、
ぜひ教えてください🍜
鈴🛎️
07/12 19:02 更新
こんばんは、瑞貴です。
仕事とか日常のことで疲れている時、わざわざ「元気な自分」を作って人に会うのって、普通にめちゃくちゃしんどいと思います。
無理にテンションを上げたり、気を使ったりする必要は一切ありません。お金を払って遊びに来ているわけだから、無理に笑顔を作ったり、気を遣って会話を繋ごうとしなくても大丈夫です。
部屋に入ってから性感の時間が始まるまでは、普通に他愛のない世間話をしてもいいし、溜まっている日頃の愚痴や弱音をそのまま吐き出してもらっても構いません。
その日の気分で、一番楽な過ごし方を自由に選んでください。
気を張る必要のない、ただ好きなように過ごせる空間にしています。
「今日はちょっと疲れていて頑張れないな」という時こそ、そのままの状態で気軽にリラックスしに来てください。
明日からの月曜日、だるいと感じることもあると思いますが、お互い程々の力で乗り切りましょう。
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今日も最後まで読んでくれてありがとう。
まずは公式LINEで雰囲気だけでも知ってもらえたら嬉しいです。
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07/12 19:32 更新
こんばんは
獠です。
出張先で、取引先の方に教えてもらった人気のお蕎麦屋さんへ行ってきました。
時間によっては1時間くらい並ぶこともあるそうですが、ラッキーなことに一人だったのが功を奏して、ほとんど待たずに入れました。
いただいたのは、ざる蕎麦と天ぷらの盛り合わせ。
お蕎麦はもちろん、揚げたての天ぷらも美味しくて、出張の締めにちょうどいいご褒美になりました。
これから東京に戻ります。
日曜の夜は少し名残惜しいですが、
美味しいものを食べた余韻を残しながら、ゆっくり帰ろうと思います。
みなさんも、今夜は無理せず穏やかに過ごしてくださいね☺️
07/12 16:04 更新
こんにちは！
ここ数日暑すぎて既に夏が嫌になってます！！！皆さんに会う時以外は本当に日を浴びたくないし外に出たくないです🫠
でも、僕の大好きな花火大会の時期になったのでそれだけは嬉しいです🎇
花火大会のお誘い待ってます✊🏻
美桜🌸
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