写メ日記

女性として毎日を頑張ることに疲れていませんか

 

社会の中でどこかいつも我慢を強いられて

頑張るのが当たり前になっていて

ふとした瞬間に息が詰まるような気持ちになることがある

 

職場での理不尽な扱い

家の中での役割

誰にも言えない不満や寂しさを抱えながら

それでも「ちゃんとしなきゃ」って

笑顔で頑張ってしまう

 

「もう疲れた」

「誰かにわかってほしい」

そう思っても手を差し伸べてくれる人がいないことだってある

 

でももし手を伸ばしたら

あなたを満たしてくれる世界がそこにあったとしたら——

 

少しくらい贅沢したっていい

少しくらい自分にご褒美をあげたっていい

 

ここにいる間だけは全部忘れていいから

心も身体もゆるめて

【自分のための時間】を取り戻してほしい

 

僕はあなたが抱える問題を解決出来ないけどその重さを一時的に降ろすことは出来ると思っています

完全な答えにはならないかもしれない

でも明日を少しだけ頑張れるエネルギーなら渡せるはず

 

疲れたらちょっと横道に逸れて

深呼吸してまた歩き出せばいい

 

そんな時の優しい寄り道先になれたら——

これもyoutube musicで

最近知ったお気に入り

好き過ぎる

 

Nusabes

Thank you (feat. Apani B)

体調良くなりました！スケジュール変更すみませんでした！

予定通り今日から東京へ向かって今日のスケジュールは変わらずです！

お誘いお待ちしております！😉

月末からのスケジュールも更新していきます！

 

 

 

 

健康体が最高すぎる🥰🥰🥰

 

 

面白いブログを見つけたので、要約して解説します📘

「性格を変えよう！」

それとも

「今の自分をそのまま受け入れよう！」

このどちらが人生をより良くするのか？というテーマで、

心理学の最新研究が出ています。

 

従来の考え方では

✔ 理想の自分と現実の自分のギャップを埋めることで幸福度が上がる

という立場がありました。

 

一方で

✔ 「自分を受け入れる」こと自体が幸せにつながる

という考え方も心理学の中にはあり、

実際にマインドフルネスやアクセプタンス＆コミットメント療法（ACT）なども、この考え方を大切にしています。

 

最近の研究では、

「性格を変えようと努力するグループ」と

「自分を受け入れようとするグループ」の両方で、

幸福度がほぼ同じくらい上昇したという結果が出ました。

つまり「どっちが正しいか」より、

どちらでも幸福度は改善する可能性があるということです。

 

さらに面白い点として、

「何も介入しなかったグループ」も

わずかに幸福度が上がっていたというデータがあります。

 

研究者はこれを、「自分の性格について考えるだけでも変化が起きる」

といううれしい示唆だと解釈しています。

 

◆ 今日のポイント🌿

✴ 性格を変える・受け入れる、どちらもOK

✴ 重要なのは「自分を知ること」

✴ 自分に優しく向き合う時間を持つだけでも意味がある

（「変わらなきゃ」と焦る前に、

まず自分を観察してみることから始めてみるのもひとつの方法です。）

 

元になったブログも貼り付けておくので気になった方はどうぞ🫴🏻

https://yuchrszk.blogspot.com/2026/01/blog-post_26.html?m=0

冷蔵庫の残り物で作りました🍅

世界の皆さん、こんにちは🌏

 

通勤電車に乗っていると、

不思議と同じ顔ぶれに出会うことが多い。

 

毎日きっちり挨拶をするわけでもないし、

名前を知っているわけでもない。

でも、

「今日もいるな」

「この時間はこの人たちだな」

そんな認識だけは、自然と積み重なっていく。

 

顔も、服装も、

だいたい決まっていて、

少しの変化があるとすぐに気づく。

髪型が変わったとか、

今日は少し疲れていそうだとか。

 

バーナードは電車の揺れに身を任せながら、

僕の足元でじっとしていた。

 

「毎日会ってるのに、

　ほとんど何も知らない人たちだね」

 

たしかにそうだと思う。

 

でも、

何も知らないのに、

確かに同じ時間を生きている。

同じ場所に向かって、

同じ電車に乗って、

同じように一日を始めている。

 

「それってさ、

　もう“他人”って言い切れない距離じゃない？」

 

バーナードの言葉に、

少しだけ考え込んだ。

 

話したことはなくても、

すれ違うだけでも、

同じ時間を繰り返し共有している。

それだけで、

ほんの少しの連帯感みたいなものが

生まれているのかもしれない。

 

今日もまた、

いつもの顔ぶれの中で電車は走る。

誰とも言葉を交わさなくても、

この時間が当たり前に続いていることに、

少しだけ安心している自分がいた。

 

世界

おはようございます♪

寒い日が続きますが　服着いっぱい着て😘凌ぎましょう！

それでもダメなら… 俺が身体も心も暖めてあげるね♡

 

こんばんは。なつきです😊

 

寒さが増して風が強くなってきましたが、体調に気をつけてくださいね😷

お待たせしてごめんなさい。Xようやく新しいアカウント作れました。凍結されたりとかもう嫌なのでXは連絡用で投稿しません！ブルースカイも作りましたのでお願いします🙇

 

今年に入ってからいかがお過ごしですか？僕はというと年末年始に食べ過ぎて太ってしまったので、最近プチダイエットして少し痩せました！✨️

 

夏にフィジークかなにかしらの大会も出ようと思っていて仕事の隙間に筋トレに励んで筋肉もかなり付いてきました💪

でも仕事詰めで連日鍛えすぎて、癒したり癒されたり、そんな心のケアを欲している気がします😇

 

僕は自分にされるよりも、マッサージしたり奉仕したり、性感で気持ちよくなってもらえると僕自身も癒されます🍀

相手にしたい責めたいより、されたい気持ちよくなりたいとき、興味を持ってくれたら気軽に話しましょう💬

 

今年に入ってからあまり出勤できてなかったので余裕をもって出勤できる日は名古屋静岡でもスケジュール出しますね😊

とりあえず火曜、木曜、土曜で出します！

沢山身を寄せ合ってぬくぬくしてエロい非日常なひとときを楽しんでいただけたら幸いです💛

 

なつき

（家の近くにめっちゃ落ち着くチーズケーキが美味しい喫茶店見つけた☕笑）

人より数倍、触れ合いが好きなだけなのかも

寒い夜ほど、

会いたくなる人でいたい。