写メ日記

夏休みチュ❤️

おはようございます！

今日も暑すぎるけどお仕事がんばります🥹外に出るときは無理はしないで程々に、、、を意識してます。この暑さ危険すぎて予防しないと体調すぐ壊します💦ほんとに溶けそう🫠

どうせ溶けるなら、、、、はまだ朝だからやめときます

 

かぼちゃとバナナが家にあったので簡単にできる予防

「塩かぼちゃバナナアイス」を作ってみました！

ココアかけてポリフェノールで紫外線ダメージを防ぎ、

蜂蜜でバナナとかぼちゃお互いの甘みをマイルドに🍯👍️

 

作り方はかぼちゃにバナナ潰しのせてレンチンしたら冷凍庫で凍らすだけ🧊

子供も美味しく食べれるのでぜひ作ってみてください😄

♦８月の出勤予定♦
【8/1(土)～8/9(日)】🍉

-------・°＊♡＊°・-----------

○8/1(土) 8:00〜翌8:00
○8/2(日) 8:00〜翌8:00
○8/3(月) 8:00〜24:00
○8/4(火) 8:00〜24:00
○8/5(水) 8:00〜24:00
○8/6(木) 8:00〜翌8:00
○8/7(金) 8:00〜翌8:00
○8/8(土) 8:00〜翌8:00
○8/9(日) 8:00〜翌8:00
 

(お待合せ場所に依っては時間調整
お願いするかもです🙇)

-------・°＊♡＊°・----------

上記次回外でもご予約可能です◎
事前にご予約希望の方は
ご連絡ください📥

Instagram :  reyya.to0723
X(旧ﾂｲｯﾀｰ) : @vw46e9

お時間ある方、

是非よろしくお願いします🌻

全国３１位。

大阪７位、京都６位と言う結果でした㊗️

ありがとうございました♡

八月は、ほぼ出勤出来なさそうな感じですが九月からまた頑張ろうと思ってます。

宜しくお願いしまず🤗✌️

 

南斗⚓️

＼＼✨️来月開催するイベント情報です✨️／／

【開催期間】

8/10(月)～8/16(日)

【割引内容】

《通常》施術120分コース：22,000円

　　　　　↓イベント期間中↓

《特価》施術120分コース：15,000円

 

◇◆ 注意事項 ◆◇

※本指名(会うのが２回目以上)のセラピストがお相手の場合は利用不可です。

※ご利用の際はＷｅｂ予約フォーム、ご希望のコースに『暑気払いイベント120分(￥15,000)』を選択してください。

※イベントコースにつきキャンセルは発生した時点でキャンセル料金を3,000円頂戴いたします。

※お会いしてからのキャンセルは5,000円、連絡なしの場合は10,000円となります。

※デートのみでのご利用は不可となります。その場合はデートコースをご利用ください。デート＋施術の組み合わせでしたら可能となります。

※その他割引との併用は不可ですのでご了承ください。

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こんばんは。なつきです😌

今日も暑くて外に数分もいれば肌が焼けそうな日差しの強さでしたね💦

ご家庭の為にがんばるお母様や真面目に生きて貢献しているあなた様。子育てしてるだけでも尊いこと。働いてるだけでも偉いこと。絶対無理はしすぎず適度にご自分のためにご褒美作りましょう🍧✨️

最近、身体づくりを習慣にして続けているのですが、腸の働きに重きをおいた食事を意識しています。

 

 

 

これ今のお弁当なんですが、、、食事で残った野菜をタッパーに詰め込んだだけにしか見えないですよね😂

戦時中か！って自分でもツッコミたくなります（笑）オクラは生、人参は小さいのでレンチンして丸ごとで、🥕 以外の野菜はほとんど糠漬けです。ちなみにえのきの糠漬けが本当に美味しいので非常におすすめです🍄‍🟫✨✨️

あとまさかの納豆に手作り糠ふりかけを混ぜてぶち込んでます🥹

暑くて食欲が落ちる時期ですが、冷たい食べやすいものばかりになると身体に必要な栄養が不足してかえって体調を崩しやすくなります。今の時期は、季節の野菜と糠漬けで腸活をするだけでも身体はかなり変わります🌿

それも難しい日は、バナナに少し塩を付けて食べるだけでもOKです◎🍌ナトリウム・カリウム・マグネシウム・糖質・食物繊維を手軽に補給できるので、夏バテ予防にもおすすめです😊

 

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毎日時間に追われ、やることに追われ、自分の気持ちや欲求にまで蓋をしていませんか？そんな風に、自分のことが後回しになっているときこそ、ご予約いただくベストなタイミングだと思っています🫂🍀

僕は女風は大人の美容であり、健康づくりでもあると僕は考えています。欲求の解放や心のリセットも、身体を整えることと同じくらい大切です。

目的にもよりますが、疲れや欲求不満が溜まりやすい方は、まずは《月1回を3ヶ月（計3回）》くらいを目安に試していただくのがおすすめです。一度だけで判断するものではなく、少しずつ心と身体を整えていき、楽しい気持ち良い幸せなひとときを楽しみに日々の気持ちを調整していく感覚です🍀

その後は、半年に一度や3ヶ月に一度など、ご自身のペースに合わせて続けていけたらと思います。お身体をほぐしながら、ゆっくりお話を聞いて、これから楽しみになる予定や未来を一緒に想像しながらお話して、、、帰る頃には「なんかスッキリした！」そう思っていただけたら嬉しいです☺️

 

プロフィールに「浜松／名古屋／静岡萬天堂」と表示されているページは、その店舗で出勤可能な日程ですので、ご予約の参考にしてください🙇

また、プロフィール上部のSNSアイコンから各SNSをご覧いただけます。施術やサービスについてのご質問、お悩み、ご相談など、どんなことでもお気軽にご連絡ください🍀

また明日も、無理せずやっていきましょう🙌

 

なつき

チャオ👋白玖です。

本業の都合で７月はお休みをいただいてましたが

８月から再開させていただきます。

写メ日記やツイキャスなども

発信していきたいです。

写真も変えたいなぁと思いつつ

まずはプロフィールを新しくしてみました。

これからもよろしくお願いします。

🤍白玖🩶

7月ラストおつかれさまでした！暑さでしんどくなった7月もあっという間に…

さらに暑くなるのか心配ですが、明日から8月なのでよりギアを入れてジムにもいき、気合い入れてきます！笑

大好きなモンスターを相棒にしてフンフンしてきます💪

なつ

猛暑が続きますが、皆様いかがお過ごしですか？


今年は夏らしいことできてますか～？


海とかプールとか、かき氷たべたり花火大会みにいったり、お祭りに参加したり、
今年の夏も思い出に残る季節にしてくださいね！


明日から8月になりますが、藍之介の誕生月イベントということで8/1～8/20までコース料金20％引きでご案内できます！よかったらご参加くださいね😊😊😊



あと、本日
22：30～ツイキャスします！
(なにもなければ)

お時間あれば遊びにきてね～



ここをタップしたらツイキャスにとべます✨

今日も日中は照りつけるような暑さでしたね。

 

そんな中、ふと目をやった青々とした田んぼの中で、一羽の白サギが凛と佇んでいました。

緑の中に映えるしなやかな姿に、思わず足を止めてカメラを向けました。

 

​毎日お仕事や家事、ご家族のために頑張っている女性の皆さま。日中の暑さに加えて冷房との寒暖差もあり、知らず知らずのうちに心身の疲れが溜まりやすい時期です。

サギが翼を休めるように、時には自分を一番に労わる時間をつくってくださいね。

​凝り固まった身体と心をふっとほどく、特別な癒やしの時間をご用意してお待ちしておりますね。

よしき

毎回おなじみですが、今回もイベントに参加します。

いつもお伝えしている通り、
私はどのようなイベントでも参加します。

ご指名をいただけること自体に本当に感謝しているからです。

少し綺麗ごとに聞こえるかもしれませんが、
これまでも言葉だけではなく大体行動で示してきたつもりです。
その気持ちが少しでも伝わっていたら嬉しいです！

今回も中部を拠点に、関西・関東へ伺います。

ぜひこの機会に、イベント特別価格でお会いできたら嬉しいです。

※関東でご予約をいただいた場合は、
関西の出勤を取り下げる場合がございます。

※出張費・遠方交通費は不要でございます。

＼期間限定イベント開催／

▼開催期間
8月10日（月）〜8月16日（日）
 

▼対応エリア
中部・関西・関東

▼イベント特別価格
施術120分コース

通常 22,000円
　　▼
特別価格 15,000円

さらに期間中は、
ランク別指名料3,000円も不要！

会員様・ご新規様、どちらもご予約いただけます。

※本指名でのご利用は対象外です。
 

LINEの返信はかなり早い方です。
ご質問や日程のご相談だけでも、
お気軽にご連絡ください。

▼LINEはこちら
https://lin.ee/EWdfkjl

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