写メ日記

所属店が増えたことで、僕を初めて見る方から「めっちゃ犬系ですね！」とか「子犬感やばそうですね〜」ってメッセージがくるんやけど、、

写真だけ見てもやっぱ犬系なんやな〜って改めて感じました🐶見つけて、メッセしてくれてほんとうにありがとう‼️相談もお話もなんでも嬉しいし、送ってくれたメッセージには必ず反応するのでぜひ気軽にお声がけくださいな✨️

僕の中で夜から朝にかけてはゴールデンタイムなので、めちゃくちゃビンビン…じゃなくてピンピンしてます😊

なつ

こんばんは

静かな時間になると、これまでお会いできた方々との温かいやり取りや笑顔をふと思い出します

施術が終わったあとに「すごくスッキリしました」「また頑張れそうです」と言っていただけた言葉が、今でも自分の大きな励みになっています

あれからも無理なく過ごせていますか？

お身体や気分の調子はいかがでしょうか

一人ひとりのお身体やお悩みに向き合わせていただいた時間は、僕にとっても本当に大切で貴重な宝物です

これから乾燥する季節になるから、特に保湿は必須ですね

365日欠かさず使っているハンドクリームやリップクリームは2ヶ月ちょっとで使い切るため、保湿力や香りを試行錯誤しながら色々と試してみたいです

これからの冬も手と肌の潤いを保つために、愛用して大切に使いたいと思います

これからも出会えたご縁を大切に、いつお会いしてももっと満足していただける自分でいられるよう努力を重ねていきます

今夜から徐々に肌寒くなってくる予報なので、お腹を冷やさないようにどうぞ暖かくしてお休みくださいね

今日も一日お疲れ様でした✨

こんばんは。

獠です。

皆さんは、学生時代にどんなアルバイトをしていましたか？☺️

ふと大学時代を振り返ってみたら、我ながらいろいろやっていたなと。笑

某省庁、証券会社、百貨店、和菓子店、喫茶店、イタリアンレストラン。

海の家、サーフィンショップ、クラブではウェイターやDJアシスタントも。

映画『エイリアン』をイメージした、ちょっと不思議なバーでも働いていました。笑

レストランバーでは、お客様のご案内やコート、荷物をお預かりするポーター。

ほかにも、バーでバーテンダー、バレーパーキング、コンサートやイベントの運営、選挙スタッフ、実演販売。

ぬいぐるみアクター、映画やドラマのエキストラ、テレビ番組の観覧。

雑誌のハウツー企画では、ヘルプでモデル役まで。笑

宅急便、引越し屋、高層ビルの壁削り、お寺の掃除。

人気チケットを買うために、ひたすら並ぶ仕事まで。笑

きっと、まだ思い出せないアルバイトもあると思います。笑

短期の仕事も多かったのですが、実は自分から応募したアルバイトは案外少なくて。

誘われるままに経験していたら、いつの間にかこんなことに。笑

その中でも、どうやら接客業が一番向いていたみたいです。

お誘いも多く、比較的長く続けていました。

人と話したり、いろんな人に出会うのが、昔から好きだったんでしょうね☺️

今思えば、どれもいい社会勉強でした。

皆さんにも、忘れられないアルバイトの思い出ってありますか？

今夜も、ゆっくりお過ごしくださいね☺️

※写真は、残っていた当時のお店のカードやイベント案内状です。懐かしいですね。笑

今日も1日おつかれさまでした！週末まで残り1日になりましたね〜🎃

皆さんはおやすみって取れてますか？日にち的な休みもそうですが、睡眠だったり癒しだっだり自分時間だったり…

仕事だけでなく家のこともしたり、人との付き合いでお出かけしたりなど、なかなか忙しくて自分のための時間ってあまり取れなくないですか？💭

大変すぎて取れない気持ちもめっちゃ分かります！休まずに趣味や好きなことに費やしたい気持ちも！その中でも、自分のためだけの時間を大切にしてほしいなって‼️休むために頑張るんじゃなくて、頑張るために積極的に休んで欲しい！

自分のために欲を全開にして、思いっきり満たされたいあなたのために僕はいます🧸

なつ

わずか150円ほどで買える、サクサクで美味しいポテトチップス。
でも、その1袋と引き換えに、私たちの体と肌がどれほど深刻なダメージを受け、それを「帳消し」にするためにいくらのコストがかかるか、知っていますか？

医学や美容の視点から見ると、ポテトチップスがもたらす「負のコスパ」は想像を絶するものです。

🍟 1. 1袋で「シミ・シワ」の元を大量摂取

じゃがいもを高熱の油で揚げるポテトチップスには、「AGE（終末糖化産物）」という最強の老化促進物質が大量に含まれています。
AGEは肌のコラーゲンを破壊し、肌を硬くし、シミや深いシワの原因になります。

• 取り返すコスト： 刻まれたシワやシミを消すために美容皮膚科に通うと、レーザー治療や注入治療で1回あたり数万円〜数十万円の出費になります。

🍟 2. 酸化した油が「ニキビ・毛穴・デトックス」を破壊

ポテトチップスの油は、製造から時間が経つほどに「過酸化脂質」へと変化します。これは一言で言えば「サビた油」。
体内の代謝を著しく低下させ、皮脂を詰まらせて治りにくい大人ニキビや毛穴の開きを引き起こします。さらに腸内環境も荒らすため、免疫力まで低下します。

• 取り返すコスト： 荒れた肌を治すためのドクターズコスメ、サプリメント、クレンジングの買い替えなどで、毎月1万〜3万円が飛んでいきます。

🍟 3. 「脳のバグ」による負のループ

ポテトチップスは、脳が最も快感を覚える「油×塩×炭水化物」の黄金比で作られています。これはマイルドドラッグとも呼ばれ、意志の強さに関係なく「また食べたい」と脳をバグらせます。
結果、習慣化して内臓脂肪が蓄積し、血管をドロドロにして生活習慣病のリスクを跳ね上げます。

• 取り返すコスト： 増えてしまった体重を落とすためのパーソナルジム代（月額数万円）や、将来的な生活習慣病の医療費（年間数十万円〜）に繋がります。

💡 結論

1袋150円の誘惑の後ろには、「将来的に数万円以上の美容・医療コストを支払う」という隠れた契約書がついています。

次にスーパーで手を伸ばしそうになったとき、自分に問いかけてみてください。
「この1袋に、数万円分の価値はある？」

あなたの肌と体は、あなたが食べたもので作られています。今日のおやつ、もう一度だけ考えてみませんか？

おはようございます。翠です。

好きなお店を日記に書いてますが、それに合わせて【好きな景色】なんかもアップしていきたいなと思います。

第一回は【横浜】

横浜駅ではなくて、桜木町～石川町ですね。

石川町ですと中華街なんかも近くにあって、そこから山下公園を通って歩くルートも好きです。

晴れた日なんて気持ちよく歩けますよね。

中華街で食べ飲み歩きして、山下公園からの景色を見ながら飲んで、赤レンガ倉庫でまた飲んで、夜景を見ながら飲んで……。

最終的に着くのは【野毛】😂

知る人ぞ知る場所ですね。

ここで一日の締めくくり。

そんな一日、素敵ですよね✨

ということで、またこんなおすすめの景色を紹介していけたらと思います😊

おはようございます☀️いつも日記を読んでくれてありがとうございます😊

僕はフットワークの軽さとレスポンス速度と連絡の取りやすさは誰にも負けません！

「急に時間ができて、利用したくなった」「今すぐ誰かに会いたい」「この時間からでもいいのかな」と思ったら、当日のお昼でも深夜でも朝でも、ぜひメッセージください！

あなたは優しいから、「この時間に呼ぶのは申し訳ないな…」「返信かえってくるのかな…」ときっと考えてくれると思います！

その心配は一切不要です！当日に呼ばれることもメッセージが来ることもどこへ呼ばれることも、たまらなく嬉しいからです❣️車で向かうので、移動中も楽しい時間になること間違いなし！施術も会話も空間もすべてあなたの思いを大事にしながら、最高の時間にいたします💭

鬼フッ軽の即レス即対応セラピストとは僕のことよ？

なつ

旅行は、目的地にいる時間より移動している時間のほうが長いことがよくある。紅葉を一時間見るために、六時間バスに乗ったり。冷静に考えると割に合わない。

でも、思い出として残るのは、意外と道中のほうだったりする。渋滞で動かないバスの中で何を話したかとか、窓から見えた知らない町とか。

目的地だけが楽しいなら、写真を見れば済む。わざわざ行くのは、たぶん道中も込みで旅だからだと思う。

おはようございます

この夏に手に入れたお気に入りのスニーカーがあって、今でも履くたびに気分が上がります

実は去年の冬頃から、こんな色が出たらなぁとずっと気になっていて、ズバリタイミングよくゲットできたものでした

実際に手に入れて足を通してみたときは、本当に嬉しくて待って選んで良かったなと心から思いました

足元がお気に入りだと自然と背筋が伸びますし、一日を気持ちよくスタートできる気がします

そのシリーズはとてもお気に入りで、季節ごと出る度に自分の好きな色を少しずつ見つけるのも密かな楽しみです

これからも素敵なお気に入りを身に纏って、色々な場所へ出かけたり新しい刺激や思い出をたくさん作っていきたいですね

今日があなたにとってお気に入りの笑顔で過ごせる良い一日になりますように

いってらっしゃい✨

こんばんは、凪央です🐈‍⬛🌃

僕にとって身体づくりは、ルーティンとなっています☺️
きっかけは数年前の健康診断なんですけどね。。笑

写真は今月出場したコンテストでの一枚📷✨

結果は悔しいものでしたが
潔よく、いっそ清々しい程の負けっぷり

それでも昨日出来なかった事が、今日は出来る
鏡の前の自分が日に日に変わっていく
そんな瞬間に、自分もまだまだ変われるんだなと嬉しく感じます🍀

Ｘでも少しお話しましたが
小さな変化でも感じられれば、これからの自分も毎日もちょっとずつ楽しみになりますよね✨

頑張る日もあれば
美味しいものを食べて、のんびり過ごす時間も、そのどちらも僕にとっては大切な時間です😌

歳を重ねるたびに
ただ歳を数えるだけじゃなくて
何か新しいことに挑戦した数を数えていくそんな歳の取り方をしたいなって思ってたりします✨

皆さんが今挑戦してること
お会いした時に是非お話聞かせてくださいね🤭

今日はここまで🌃

　凪央