写メ日記

いつも同じ強さがいいわけじゃない。元気な日にはしっかり押してもらうのが気持ちいいけれど、疲れすぎている日にそれをやると、かえって体がびっくりして翌日に響いたりする。同じ人でも、その日のコンディションで必要な強さは変わる。

これは生活全般にも当てはまる気がする。元気なときに合う食事と、疲れているときに合う食事は違う。元気な日に楽しい予定が、疲れている日には負担になる。同じ自分なのに、求めているものがまったく違う日がある。

そのときの自分に合うやり方を選べるかどうかは、自分の状態をちゃんと把握できているかにかかっている。気合いでなんとかしようとせず、今日の自分はどのくらいの強度に耐えられるのか、と素直に聞いてあげる。それだけで、無理のかかり方がだいぶ変わる 🍃

おはようございます😌

玲威（れい）です✨😌

最近山菜を食べることがめちゃくちゃ多くなりました✨

以前はラーメンを週1とか週2で食べてた事があるんですが、その時に比べると肌質も、お腹の調子もかなり改善されました✨

皆さんも是非食べてみてください✨😌

いつもより少し早く目が覚めたので、

お気に入りの豆をゆっくりと挽き、

時間をかけて珈琲を淹れました

 

今日も朝から暑くなりそうな気配を感じながら、部屋いっぱいに広がる香ばしい香り

週の真ん中だし、この静かで穏やかな時間が、何よりのエネルギーの源になっています

 

世間は今日もお仕事や日常の慌ただしさで動き出している頃ですね

朝からカチッとスイッチを入れて、全力で走る時間も大切ですが、たまに、こうして心を整える朝の余白こそ、何より贅沢なものだと感じています

 

年齢を重ねてきたからこそ、たまには、せかせかとした日常とは無縁の、穏やかな時間と心の余裕があってもいいかなと思ってます

経験からくる感じでしょうかその分、ただ静かに側に居て、すべてを受け止める包容力には自信があります

女性のアソコ身体が柔らかいと男性が惹かれるように、
男性も身体が柔らかいことで、女性に安心感や色気を与えられる部分があると思っています。

筋トレをしているセラピストは多いですが、
日常的にストレッチまで習慣化している人は、まだ少ないように感じます。

だからこそ私は、筋トレだけでなく、日々のストレッチも大切にしています。

自己意識を高く持ち、どれだけ自分を管理できているか。
身体づくりに対して、どれだけ本気で向き合えているか。

そういった日々の積み重ねは、言葉以上に自然と伝わるものだと思っています。

「taizyuを応援したい」
「どんな人なのか、一度会ってみたい」

そんな気持ちが少しずつ積み重なり、ご予約へ繋がっていくのだと感じています。
 

日記をご覧いただき、ありがとうございます。

少しでも「いいな」「共感した」と思っていただけましたら、
画面右下の【♡いいね】をタップしていただけると嬉しいです！

皆さまからの♡が、これからの日記更新の励みになります。

ご協力よろしくお願いいたします。

最近動画でよく流れてくる「自律神経を整える不思議な音楽」が気になって、ベッドに入ってから聴いてみたんです

 

画面の指示通りに呼吸を合わせてみようとしたのですが、途中で自分の呼吸のタイミングが分からなくなってしまい、逆に目が冴えてしまいました

 

結局「普通に寝るのが一番だな」と苦笑い

流行りに乗るのも楽じゃないですね

でも、新しいことを試す時間は新鮮で楽しかったです

お仕事お疲れ様です

ぜひ極上のリラックスをお手伝いさせてくださいね

黒木としてここに入店してから

5/17で早２ヶ月が経ちました

 

ほんとうに早いものです

 

⭕️セラピになってから、取り組んで継続していることや今までと変わったことをいくつか紹介します

向上しなきゃと思って色々やってみていますが、みなさん、どう思いますか？笑

※各詳細はまたおいおい投稿してみますね

 

【美容・健康】

✔️サプリを12種類飲んでます。（AIと色々会話して導き出した美と健康のための色々です）

✔️美顔器を毎日使っています。（2種類）

✔️化粧水、美容液、乳液、ナイトクリームは欠かさず。

✔️日焼け止め（家の中でも塗ることにしました）←それでも焼ける！💦

✔️眉ティントを色々試してます（眉が薄いと言われたことがあったので、研究中。アートメイクはまだ怖い）

✔️歯磨きに加えて、糸ようじ、舌磨きも欠かさず。

✔️爪の手入れでピカピカに。最近は足まで磨き始めました。

✔️全身脱毛(あそこもないですが、これは賛否両論？)

✔️毎日必ずお風呂に入る

✔️鏡で顔を頻繁に見る（どう見えているかを気にするようになりました）

 

【持ち物】

✔️シンプルながらファッションも気にするようになりました（やはり見られるので）

✔️メガネを購入。（マイブームです）

✔️シャンプーをAesopにしました（少しでも良い香りになるように）

 

【食】

✔️香りの強いものは避けるようになりました（にんにく、ねぎ、納豆など）

✔️サラダをよく食べるようになりました。

 

 

❌逆に、いまだに我慢できていないことや、してしまうこともあります（意志が弱い💦）

✔️筋トレ（3日坊主）

✔️ポテトチップス食べちゃう（ほぼ毎日）

✔️甘いもの食べちゃう🥲（ほぼ毎日）

✔️ラーメン食べちゃう（我慢したけど10日が限度でした😂）

✔️豚バラばかり食べちゃう

✔️揚げ物ばかり食べちゃう

✔️スマホばかり見てる

 

これらのせいで、せっかくプラスでやっていることが全部帳消しになってるんじゃ…😱

いや…なってますよね😭

話題のドラマ、一気見しちゃいました。

 

人として好きな人に紹介されると、

つい見ちゃうんです。

 

その人を信用してるから。

そして共有したいから。

 

ただ、

好みか好みじゃないかは別です。笑

最近、ちょっと自分の時間が作れるようになったので、また図書館通いに勤しんでおります。

今回借りたのは、懐かしのナンシー関さんの評伝。

今年で没後25周年だそうです。

そんなに経つんだ😳

ナンシーさんといえば、史上最高峰のTVウォッチャー📺

鋭い批評眼と消しゴム版画で大いに楽しませてもらいました。

ナンシーさん亡き後、一時期ナンシーさんを模倣したようなライターさんが増えましたよね。

でも皆さん、やたら毒舌なのだけど、切れ味がイマイチでナンシーさんには遠く及ばない。

そしていつしか模倣ライターさんたちは姿を消していき、それどころかテレビ自体の影響力も低下していきました。

テレビは常に娯楽の中心にあり、メディアの中心でもあった時代は、もう遠い過去の出来事なのですよね…

 

まあ、これ以上は言いますまい。

昔は良かった的な話題をしがちなのは、年寄りの悪いクセなので、改めないとなりません。

（多分、前にも同じこと言ってる😅）

今日もめっちゃ暑い一日でしたね

お仕事お疲れ様でした！

 

今日のこの猛暑に、ちょっとした試練のようでした

街ゆく涼しげな顔をしている横で、一人だけ「サウナかな？」ってくらい心の中でツッコミを入れていましたよ

 

でも、安心してください

高校球児でしたので体力はたっぷりあります、って大昔ですよね🤣

それくらい体力は有りますってことです

昨日に続き今日もとっても暑い🥵

そんな中仕事や家事育児をやっている方、お休みでゆっくりしている方も本当にお疲れ様です✨️明日からは天気が悪くなるので僕は洗濯をやりきりました笑

今週は金曜日以外はずっと出勤‼️平日でも週末でもいつでもあなたのために何かしてあげられることを楽しみにお待ちしております❣️

なつ🍓