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写メ日記

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全セラピストの投稿

自分で選ぶ

12/20 11:08 更新

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世界の皆さん、こんにちは🌎

 

クリスマスが近いけれど、

すべての人が

クリスマスの中にいるわけじゃない。

 

街は光っていて、

音楽も流れているのに、

その輪の外に立っている人も、

確かにここにいる。

 

それは寂しさというより、

選択に近い感覚だ。

 

バーナードがイルミネーションを見ながら、

「世界、あの光の下に行かなくてもいいの?」

と聞いてきた。

 

「うん、

僕はここでいい」

そう答えると、

彼は隣に座り直した。

 

クリスマスは、

参加しなくても成立する日だ。

 

祝わなくても、

誰かと比べなくても、

ちゃんと今日を過ごしているなら、

それで十分だと思う。

 

光の外にいる人たちも、

夜の一部として、

同じ時間を生きている。

 

この夜が終わる頃、

きっと街はまた

いつもの静けさに戻る。

 

その静けさの中に、

自分の居場所があるなら、

それでいい。

 

世界

身体がいい感じに動く

12/20 06:51 更新

目覚めと同時に軽く筋トレ

ゆっくりした動きの中で、少しずつ身体が滑らかに目覚めていくのがわかる

 

その後のブラックコーヒーが、びっくりするほど美味しくて

いつも集中して、ついつい長めにやってしまうんですよね💪

 

そのうち身体はポカポカ、体温も上昇

気分までさらに明るくなって、朝からニコニコです🤭

 

手の動きも良し

腕の動きも良し

舌の動きも良し

 

今日もとても良いコンディション♪

 

この整った状態で、心を込めて向かいます

週末に、ピンときた方はお早めにどうぞ♡

 

みなさんにとっても、楽しい週末になりますように✨

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静かに欲が目を覚ます

12/19 23:41 更新

夜は静かでも

欲は正直

抑えたままじゃ終わらない

 

熱を重ねると

甘さが滲み

理性が自然にゆるむ

言葉は少なく

視線と体温で十分

 

僕はまだ磨いている途中

ちゃんと抱えたまま

その分

エロスは生々しくなる

 

濃く

艶やかに

焦らさず

奪わず

ただ欲が高まる流れを楽しむ

 

派手さより

確かな火照り

静かに

深く

続いていく

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待つ、という選択

12/19 21:18 更新

無理に聞き出さない、
という関わり方があります。

元気そうに見えても、
今日はあまり話したくない日かもしれないし、
自分でも気持ちがまとまっていないこともある。

そんなときに、
「どうしたの?」と踏み込むより、
何も言わずに隣にいるほうが
楽な場合もあると思っています。

話したくなったら、話せばいい。
黙っていたいなら、それでもいい。

待つ、というのは、
何もしないことではなくて、
相手を信じる選択だと、
そう思っています。

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週末前の金曜日の夜ですね✨

12/19 19:41 更新

みなさん、華の金曜日はいかがお過ごしですか?

 

私は今日は「自分ご褒美」に、少しだけゆったりした時間を過ごしています😊

 

自分へのご褒美、

みなさんなら何をしますか?

今夜、何をしたい気分でしょうか?✨

 

慌ただしい1週間でしたか?忙しい日々でしたか?

それとも、ゆっくりした日常でしたか?

それもこれも丸ごと含めて

週末前のこの時間を大切にしたいですね🤭

 

楽しい華金ナイトを、どうぞご堪能ください🌙

※今夜・週末のご予約もお気軽にどうぞ🙇

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銀座にて

12/19 19:11 更新

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銀座にて。

ヴィトン、ブルガリ、ティファニーときて、

しれっとコメ兵が並んでいるの大好き😁

今週もお疲れ様でした🍵

12/19 17:47 更新

今、セブンイレブンでちいかわのあんまんが売ってるんですね😳

少しお腹を満たしてからジムでトレーニングしてきます🏋️

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【冬ごもり】に入らせていただきます

12/22 20:07 更新

12/27〜1/2で帰省してきます😇

お盆に帰省して以来でその時から、5キロぐらい痩せてるので、「ちゃんと食べてるか?」と心配されそうです笑

餅たくさん食べさせられると思うので年明け食べた餅の数勝負しましょう‼️

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想いが伝わるその瞬間まで

12/19 12:53 更新

静かな時間に溶けるやさしさを用意しているよ

僕は急がない、語りすぎない、ただ温もりだけは特に大切に

オイル越しに触れると、ゆっくり重なる呼吸が、理屈を置き去りにする

あなたが日常から手放した瞬間に生まれる、とろみのある快感

言葉よりも、空間とぬくもりで満たす時間

派手さはないけれど、後から効いてくる緩む感覚と高鳴り

刺激は静かに、エロスは上品に

蜜のような余韻が続く

あなたの心拍を上げていく

あなたの感覚が目を覚ます、その瞬間を丁寧に味わいたい

五感ごと感じとってもらえたら嬉しいです♡

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ストレス耐性について

12/19 12:29 更新

心理学研究では

人生の目的意識が高い人ほど、

ストレス関連ホルモン(コルチゾール)が低い

ことが確認されています。

 

実際、Hill & Turiano(2014)の縦断研究

(約7,000人・14年間追跡)では

目的意識が高い人は死亡リスクが約23%低下。

 

意味づけがあるだけで、

人は「耐える」のではなく「乗り越えられる」。

 

今日の疲れは、

あなたの人生にちゃんと意味がある証拠かもしれません。

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