写メ日記

台風15号は明日9日(日)以降、北西に進み山の日の11日(火)には本州東の海上に達する予想です。その後は更に西寄りに進み、翌12日(水)にかけて東北地方に上陸し、日本海に進む予想になっています。

お盆休み期間中は帰省や旅行などよる往来が多く、台風の接近、上陸によって鉄道や航空、高速道路などの交通機関に影響が出るおそれがあります。

移動を予定している方は、今後の台風の進路と交通機関の最新情報をこまめに確認するようにしてください。

こんにちは！🌪️風羽🪶です

お腹がペコペコの時に急いで食べると、まだ食べ始めたばかりなのに、

「うわ、もうお腹パンパン……」

となることがあります😂

ところが、話をしながらゆっくり食べている時は、同じくらいの量でも意外とまだ食べられる。

「満腹を感じるのは食べ始めてから約20分後」って聞くけど、それなら逆じゃない？🤔

と、ふと気になりました。

調べてみると、ポイントは
「満腹感」と「胃の張りは同じではない」ということでした。

急いで食べると、胃が食事を受け入れるために十分ゆるむ前に、食べ物が一気に入ります。

食べ方によっては空気も一緒に飲み込みやすくなり、短時間で胃の圧が上がって、

「もう入らない」

と感じやすくなるそうです。

ただし、この時に先に来ているのは、脳が感じる満足感というよりも、胃が急に張った苦しさに近いんですね。

一方、ゆっくり食べると、食事に合わせて胃の上の方が少しずつゆるみ、食べ物を受け入れやすくなります。

食べている間にも胃の内容物は少しずつ腸へ送られるので、急に食べた時ほど圧迫感が出ず、長く食べ続けられるように感じることがあるんですね🍚

そして、よく聞く「20分」という時間も、20分たった瞬間に満腹スイッチが入るわけではありません。

胃が伸びた刺激や、噛むこと、腸から脳へ送られる「もう十分ですよ」という信号などが重なり、徐々に満足感が生まれる目安なんです。

もちろん、ゆっくり食べることで、その満足の信号が追いつき、結果的に食べる量が少なくなることもあります。

つまり、

急いで食べると、胃が張って早く苦しくなる。
ゆっくり食べると、胃が対応できるので長く食べられることがある。

これは矛盾しているようで、実は別の感覚だったんですね😊

お食事をご一緒する時も、

「自分は食べるのが遅いから……」

なんて気にしなくて大丈夫です。

こちらに合わせて急いでもらうより、それぞれのペースで料理も会話も楽しめる方が、私は嬉しいです🍽️

……と言いながら、本当にお腹が空いている時は、私も最初だけ勢いよく食べてしまうんですけどね😂

皆さんは、急いで食べた時とゆっくり食べた時で、お腹の膨れ方に違いを感じますか？

🌪️ビューン🪶

妹家族と花火大会へ😊
やっぱり夏の夜の花火はいいですね🎶

花火大会が終わると、夏はあっという間。
だから最後のスターマインが消える瞬間は、毎年ちょっと切なくなります。

とはいえ夏はまだまだ✨

一緒に満喫したいって方🙋‍♀️

是非会いに来てくださいね😁✨

時間ある方遊びにきてね✨

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この仕事を始めてから、「触れる」って不思議だなと思うようになりました。

言葉にしなくても、優しく触れてもらうだけで安心することってありますよね。

暑い夏の夜、冷房の効いた部屋でゆっくり肩の力を抜いてもらう。

そんな何気ない時間まで大切にできるセラピストでいたいなと思います🌿

ご希望がございましたら、

詳しい検査結果をDMやカウンセリングで

お見せします✨

暑気払いイベント、7名の女性様にご予約いただけており、本当に感謝です。

たくさんのご予約ありがとうございます。

残りは8/13(木)1枠のみとなりました。

ご質問や日程のご相談だけでも、
お気軽にご連絡ください。

▼LINEはこちら
https://lin.ee/EWdfkjl

 

＼期間限定イベント開催／

▼開催期間
8月10日（月）〜8月16日（日）

▼対応エリア
中部・関西
施術120分コース

通常 22,000円
　　▼
特別価格 15,000円

さらに期間中は、
ランク別指名料3,000円も不要！

会員様・ご新規様、どちらもご予約いただけます。

※本指名でのご利用は対象外です。

日記をご覧いただき、ありがとうございます。

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ご協力よろしくお願いいたします。

今日のお昼はカツ鍋とサラダ！

サクサクのカツととろ〜りタマゴが

たまりません！

ちなみにドレッシングは

大好きなフレンチドレッシング（白）

こんにちは！🌪️風羽🪶です

最近、施術そのものだけじゃなくて、
その前後の時間も含めて心地よく過ごしてもらいたいなと思うことが増えました☺️

リンパドレナージュの前後にお風呂へ入ってもらうなら、
ただ身体を温めるだけじゃなくて、
香りや泡まで楽しめたら、もっと気持ちが緩むんじゃないかなと🛁✨

そこで最近気になっているのが、
LUSHのバブルバー 「コンフォーター」 です🫧

コンフォーターは、
甘酸っぱいベリー系の香りが印象的で、
明るさがありつつも、どこかほっとするような雰囲気があります🍇

個人的にいいなと思うのは、
ただ「甘くて可愛い香り」だけじゃないところ。

泡に包まれているうちに、
少しずつ肩の力が抜けていくような、
そんな時間に合いそうなんです☺️

リンパドレナージュの前なら、
お風呂で身体を温めながら、
まずは日常のスイッチをゆっくりOFFに。

「これからリラックスしなきゃ」と頑張るんじゃなくて、
泡に包まれているうちに自然と気持ちが緩んでいく。

そんな入り方ができたら理想やなと思っています🌿

そして施術が終わったあとなら、
すぐに現実へ戻るんじゃなくて、
もう一度ゆっくりお風呂に入ってもらうのもいいですよね。

施術後の身体で泡に包まれて、
「気持ちよかったなぁ」って余韻に浸る時間。

個人的には、この余韻の時間ってかなり大事やと思っています。

施術が終わった瞬間に全部終了、ではなくて、
お風呂や香りまで含めて、
最後までひと続きのリラックスタイムにしたい。

そんな時にコンフォーターの柔らかい香りは
相性が良さそうです🫧

施術では、
身体に触れている時間だけじゃなくて、

「来てよかったな」
「今日はゆっくりできたな」
「大切にしてもらえたな」

そんな気持ちまで持って帰ってもらえたら嬉しいです☺️

だから、香りや入浴剤も
ただのオマケじゃなくて、
心地よい時間を作るためのひとつとして選んでいきたいと思っています。

コンフォーターは、
甘さ・可愛さ・落ち着きのバランスがちょうどいい泡風呂。

ベリー系の香りが好きな方には、
ぜひ一度選んでもらいたい候補です🫧🍇

これからも、施術前後に合いそうなLUSHのバブルバーを
少しずつ紹介していきますね☺️

今日も読んでくださってありがとうございました✨

🌪️ビューン🪶

おはようございます。

今日から夏休みの方も多いのかな。

長いと9連休らしいですね。

僕は今朝も、お気に入りの赤いマグカップで

ゆっくりコーヒーを淹れる時間から。

お休みの方も、お仕事の方も。

暑さに気をつけて、良い一日にしましょう。

では、後ほど🌈

和正