こんにちは！🌪️風羽🪶です
今日は夕方から介護のお仕事がある日やったので、
その前に昼からしっかり筋トレしてきました💪
ただ鍛えるだけじゃなくて、
強くなるためにちゃんと積み重ねたいっていう気持ちで、
今日も一つひとつの種目を大事にやってきました。
今日の中でも、特にデッドリフトはしっかり頑張れて、
自分の中でも「少しずつ積み上がってきてるな」って感じられる内容でした。
見た目のためだけじゃなくて、
介護の仕事でも、日常でも、
いざという時にもちゃんと動ける体でいたい。
そういう気持ちで鍛えているので、
こういう時間は自分にとってすごく大事です。
背中や肩まわりは、
自分でも少しずつ変わってきたのがわかってきて、
嬉しい反面、まだまだ伸ばしたいところもたくさんあります。
でも、完璧じゃなくても、
こうしてちゃんと向き合って続けていくことが大事やなって思っています✨
会いに来てくださる方にも、
介護の仕事で関わる方にも、
この人といると少し安心するなって思ってもらえるように。
体づくりも、接し方も、
そういうところにつながっていけたらいいなと思っています。
今日もこうして自分を整えられたことに感謝です🌿
日々の積み重ねを、これからも大事にしていきます。
読んでくださってありがとうございます😊
また少しずつ、今の自分のことも載せていきますね。
🌪️ビューン🪶
