おはようございます
月曜日の朝って、なんだか体が重たかったり、この蒸し暑さにと、少し構えてしまったりしませんか?
特に今の季節は、外の猛暑と室内での冷房の寒さの寒暖差で、知らず知らずのうちに自律神経が乱れやすくなったりします
そこで今朝は、お仕事中や移動中でもこっそりできる手軽なリフレッシュ術をひとつ提案しますね
手のリフレッシュ:親指と人差し指の骨が交わる少し手前にある「合谷(ごうこく)」というツボを、反対の手で気持ちいいと感じる強さでじっくり5秒ほど押してみてください
ここは「万能のツボ」とも呼ばれていて、肩こりや目の疲れ、冷えのケアだけでなく、気持ちをすっと落ち着かせる効果もあります
忙しい毎日だからこそ、たまにはご自身の身体を優しく労わってあげてくださいね
今週もあなたにとって、無理のない心地よい一週間になりますように✨
無理せずに、いってらっしゃい!










お店からのコメント
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