深夜にこんばんは。
なつきです☔
地震に台風に、、、
色んなニュースが流れ込んで
物騒な世の中になってきましたね。
そんな外のあれやこれやはさておき。
今年秋にとある筋肉の大会に出場する予定でして
少しずつ減量を始めています。
早くも腹筋が割れてきて、
日課である寝る前のストレッチとバキュームを
欠かさず毎日やっていると、
ウエストがいい感じに引き締まり、
筋肉のラインが出るようになりました。
ハグや添い寝があるのなら、
身体を鍛えて絞っておくのも
やはりお客様へのマナーであり、
所作だと思います。
今回は大会に向けて改めて絞ってますが
今後は常にいいコンディションを保ち、
いつ会ってもしなやかで抱擁感のある
筋肉であなたを迎えさせてください🫂
どうでもいい話ですが、、、
僕の減量食は食物繊維を意識して
海藻類やキノコ類、葉物野菜などを多めに
食べるやり方をしています。
簡単で痩せやすいのでオススメです✨️
お仕事やお食事、身体に対する美容や
人間関係でさえ、きっと普段から意識高く
丁寧に取り組んでいるあなたからの、
期待に応えられるよう僕もがんばります。
目まぐるしく色々起きて、
変化していく世の中ですが、、、
なにかのご縁で同じ時代を共に生きる
あなた様にこんな僕でも貢献したいです。
今自分のご褒美時間は取れていますか?
今年も上半期終わりましたが、
今しかできない大切な時間を過ごせましたでしょうか?
誰かにちゃんと甘えられてますか?
他の誰でもないあなたにしかない魅力と
素敵な部分があることを僕は知っています。
人生の中のふとしたタイミングの出会いで
そのうち身や心を壊してしまう発散や
関わり方ではなく、、、
次に会う日を楽しみにできる、
会う度にあなたが健康になっていけるような
そんな関わり方や存在であれたらいいなと
心から思っています。
愛を込めてクンニしたり
大切に優しくハグしたり
真面目にエロをすること、
褒めることくらいしか
できませんが、、、
自己肯定感や女を意識したい
尽くされたいときは
いつでもお声がけください。
健康や筋トレに興味ある方も
色々話しましょう。
今日もお疲れ様でした。
明日もまたやっていきましょう。
おやすみなさい✨
なつき

































































