写メ日記

少し暖かくなり

夜はまだ少し肌寒いですが

昼間は半袖でも過ごせる

季節になりましたね☺️

 

季節の変わり目

体調管理にはお気をつけください。

 

今月の🈳状況なんですが

15日18時〜🈳

29日8時〜17時🈳（場所によります）

30日8時〜14時🈳（名古屋、岐阜、三重のみ）

この３日間のみとなっております。

 

お問い合わせお待ちして

おります💪　

昼からも頑張ってイキましょう💪

こんにちは！🌪️風羽🪶です

 

今日は料理の話を少し☺️

 

この前、圧力鍋で

無水チーズクリームシチューを作ってみました。

 

白菜、じゃがいも、鶏ももを重ねて、

上にバターと調味料をのせてフタを閉めるところまでは、見た目がまだ“途中”って感じ。

 

でも、そこから火を入れて、

最後に牛乳とチーズを仕上げに入れると、

一気にちゃんとシチューになるのがちょっとおもしろかったです🧀

料理って、完成したところだけ見ると簡単そうやけど、

こういう途中の段階を見ると、ちゃんと手をかけてる感じが出るよね。

 

今回のシチューも、

最初は「これほんまにまとまるんかな」って見た目やったのに、

フタを開けたら野菜の水分が出てて、

仕上げを入れたらちゃんとそれっぽくなってくれて安心しました。笑

こういうのって、

特別すごい料理じゃなくても、

自分で作るとちょっと嬉しいんよな。

 

派手さはないけど、

あったかいものが鍋いっぱいにできると、

それだけで今日は悪くないなって思えたりします🍲

 

見てくれてるあなたも、

ちゃんと食べて、ちゃんと温まってね☺️

 

いつもありがとうございます🪶

🌪️ビューン🪶

こんにちは！🌪️風羽🪶です

 

会っている時間の中で、

楽しい話や何気ない話をするのももちろん嬉しいんですが、

 

ふとした流れで

普段はあまり言えないことや

ずっと飲み込んでいた気持ちを話してもらえる瞬間があります😌

 

それって、当たり前のことじゃないなと思っています。

 

うまく言葉にまとまっていなくても、

「これ、話しても大丈夫かな」って気持ちのままでも、

少しずつ聞かせてもらえることが僕はすごく嬉しいです🌿

話す内容が特別だからというより、

**「この人になら話してみようかな」**と思ってもらえたこと自体が、すごくありがたいなって思っています。

 

無理に明るくしなくてもいいし、

きれいにまとめなくても大丈夫。

 

嬉しかったことでも、

ちょっと疲れたことでも、

言葉にしにくい気持ちでも。

 

そのままの温度で聞かせてもらえる時間を、

これからも大切にしたいです☕️

話してくれたことを、

大げさに扱うのではなく、

ちゃんと受け取って、ちゃんと大切にする。

 

そういう時間を一緒に重ねてもらえていることに、

改めて感謝しています😊

 

「こんなこと話していいのかな」って思うことほど、

ひとりで抱えすぎなくて大丈夫なこともあります。

 

少しでも、

話したあとに肩の力が抜けたり、

気持ちが軽くなる時間になっていたら嬉しいです🌙

今日も、読んでくれてありがとうございます🍀

これからも、安心して過ごしてもらえる時間を大切にしていきます。

 

🌪️ビューン🪶

最近運動不足だったので1日走ってみた。

昼間は春を感じながら堤防や河川敷を気持ち良く走って夜は都内を観光ラン🗼

24時間で202km🏃‍♂️‍➡️いいトレーニングになりました。

18345カロリー使ったのでご褒美は美味しいものたくさん食べることにします😋

お散歩デートや駅から離れた待ち合わせも遠慮なくお申し付け下さい😊

こんにちは！🌪️風羽🪶です

 

昨日、職場で虐待防止研修がありました。

そのあとにアンケートを書く時間もあって、あらためていろんなことを考えるきっかけになりました。

普段は忙しさの中で、

「ちゃんと伝えなきゃ」

「早く動かなきゃ」

って思うこともあります。

 

でも、研修を受けながら改めて感じたのは、

大事なのは“何をするか”だけじゃなくて、“どう向き合うか”なんだなということでした。

 

声のかけ方ひとつ、間の取り方ひとつでも、

相手の安心感って変わるんですよね。

それって、僕が普段大切にしたいと思っていることにも、すごく通じている気がしました。

 

無理をさせないこと。

急がせないこと。

相手のペースや気持ちを置いていかないこと。

 

派手ではないけれど、

そういう小さな心配りの積み重ねが、

その人にとっての**「安心できる時間」**につながるんだと思います。

 

完璧にできる日ばかりじゃないけど、

だからこそ時々こうして立ち止まって、

自分の言葉や接し方を見直す時間って大事ですね🍀

いつも会いに来てくださる方にも、

はじめましての方にも、

「この人の前では少し力を抜ける」

そんなふうに思ってもらえるような時間を、これからも丁寧に作っていきたいです。

 

日常の中で、頑張ることが当たり前になっている人ほど、

安心できる時間って大事だと思うので☺️

 

いつもありがとうございます。

今日もやさしく、穏やかに過ごせますように🌿

 

🌪️ビューン🪶

大リーグ、ドジャースの大谷翔平選手がレンジャーズ戦で4試合ぶりのホームランを含む2安打1打点をマークし、大リーグの日本選手で最長となる連続出塁記録を45試合に伸ばしました。

大谷選手は前の試合でイチローさんを抜き、大リーグの日本選手で最長となる連続出塁記録を44試合に更新し、11日は本拠地のロサンゼルスで行われたレンジャーズ戦に1番・指名打者で先発出場しました。

試合はレンジャーズのニモ選手が1回に先頭打者ホームランを打ち、そのウラ、大谷選手も第1打席でインコース低めのボール球のスライダーを豪快に振り抜いてライトスタンドへ今シーズン4号の先頭打者ホームランを打ちました。

大谷選手のホームランは4試合ぶりで、この1打でみずからが持つ連続出塁記録を45試合に伸ばしました。

大谷選手のホームランから打線もつながり、ドジャースはこの回、テオスカー・ヘルナンデス選手もスリーランを打って4対1と逆転しました。

大谷選手は続く2回の第2打席では低めのチェンジアップを打ち損じて一塁線へのゴロとなりましたが、俊足を生かして内野安打とし、4試合ぶりに複数安打をマークしました。

このあとの2打席はいずれもランナーを置いた場面で三振に倒れ、大谷選手はこの試合4打数2安打1打点で打率は2割8分3厘となりました。

試合はドジャースが6対3で勝って2連勝です。

ドジャースは12日もレンジャーズと対戦し、佐々木朗希投手が今シーズン初勝利をかけて先発登板します。

レンジャーズは、サイ・ヤング賞に2回輝いた実績を持つデグローム投手が先発する予定です。

こんにちは！🌪️風羽🪶です

 

今日はお昼に筋トレへ行ってきました🏋️

やったのは、懸垂とダンベルローイング中心の背中トレです💪

久々に体脂肪率も測ってみたら、

筋肉は1kg増

体脂肪率は1%減していました。

 

大きすぎる変化ではないかもしれへんけど、

こういう“ちゃんと積み上がってる結果”は素直に嬉しいです🙂

見せるためだけじゃなくて、

人に寄り添う時間があるからこそ、

清潔感も、安心感も、体力も、

ちゃんと整えていたいなと思っています。

 

会った時に

「なんか落ち着く」

「ちゃんとしてる」

って思ってもらえる土台って、

こういう日々の積み重ねにも出る気がするんですよね。

これからも無理なく続けながら、

身体も中身も少しずつ磨いていきます✨

 

いつも見てくれてありがとうございます。

こうやって日々を見守ってもらえるのも、ちゃんと励みになってます。

 

🌪️ビューン🪶

こんにちは！🌪️風羽🪶です

 

最近、ふと聴きたくなる曲のひとつが

灯油さんが歌う「potatoになっていく」 です🎧

 

明るく聴こえるのに、

ちゃんと苦さがあって。

勢いがあるのに、

ただ元気なだけでは終わらない感じがして。

この曲って、

うまくやろうとしても噛み合わなかったり、

善意で動いたのに空回りしたり、

気持ちも予定も、きれいには整わない日があることを

そのまま見せてくれる感じがするんですよね。

 

しかも、それを重たく置くだけじゃなくて、

ちゃんと前に進む熱もある。

そこがすごく好きです。

 

特に灯油さんが歌うと、

まっすぐさと荒さと熱っぽさが重なって、

“きれいごとじゃないのに前を向ける感じ” があって。

しんどい日に聴くと、不思議と刺さります。

完璧じゃない日ってありますよね。

頑張ってるのにうまくいかん日もあるし、

ちゃんとしようとするほど空回りする日もある。

 

でも、そういう日があるからこそ

少し安心できる時間とか、

力を抜ける空気とか、

やさしく受け止めてもらえる感覚って大事なんやと思います🍀

 

お会いする時も、

無理に元気じゃなくて大丈夫です。

うまく言葉にならない日でも、

そのままでいてもらえたら嬉しいです😌

灯油さんの「potatoになっていく」を聴きながら、

うまくいかない日も、

崩れそうな日も、

それでも進んでいけたらいいなと思った夜でした🎧

 

今日もそれぞれに、いろんなことがあったと思うけど

どうか無理しすぎずに。

また気が向いた時に、ふらっと会いにきてくださいね✨

 

🌪️ビューン🪶

こんにちは！🌪️風羽🪶です

 

今日はちょっとだけ、

身近でほっとする食べものの話を🍠

 

サツマイモって、ちゃんと調理しようと思うと少し面倒そうに見えるけど、

実はかなり手軽に楽しめるんですよね。

例えばレンジなら、

洗って、ぬらしたキッチンペーパーで包んで、さらにラップ。

最初に少し温めてから、弱めでじっくり火を入れるだけでも、やさしい甘さが出やすいみたいです☺️

 

炊飯器でほったらかしにする方法や、

フライパンで蒸し焼きっぽくするやり方もあって、

「今日はがんばりたくないな」という日でも取り入れやすいのがいいところ。

しかも、

そのままでも十分おいしいし、

少しだけバターや塩を合わせても、また違ったやさしさがあります。

 

こういう小さな“整う時間”って、

忙しい日ほど大事やなって思います🌿

 

お客様も、毎日それぞれの場所で頑張っていると思うので、

ちゃんと食べて、少しでもほっとできる時間がありますように。

手の込んだことをしなくても、

簡単でちゃんと満たされるものってありますよね🍠

 

またこういう、

日常の中で取り入れやすい“ちょっといい話”も書いていこうと思います。

 

読んでくれてありがとうございます😊

🌪️ビューン🪶

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＼心に身体にサクラ咲く／
　 🌸 桜祭り2026 🌸
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▼開催期間▼
4/12（日）まで

▼特別料金▼
施術120分コース通常 22,000円 → 10,000円

※会員様限定
※ランク別の指名料不要
※本指名不可

 ご予約受付中

【11日（土）】
名古屋・岐阜・三重エリア対応
🕓 16:00 ～ 翌08:00

【12日（日）】
名古屋・岐阜・三重エリア対応
🕖 19:00 ～ 翌01:00

イベント対応も可能です✨

ご希望の方はお早めにご連絡ください。

お待ちしております♡