写メ日記

お礼を言うの遅くなってしまってすみません🙇‍♂️✨

今月もダイヤモンド💎ランク継続できました。皆様のおかげでしかありません！

引き続きホスピタリティと施術技術の向上に努めて参ります。今月もよろしくお願いします！

 

さてさて、朝を迎える毎に、日々、日々寒くなっていきますねー服装もすっかり冬らしく衣替え！

えーっと、寒い時と困った時は寄り添って過ごしましょうね〜🤭✨

 

あと、この時期はチ○ポジが気になる季節ですね！男性特有ですが‥気になり始めたら

「なんか落ち着かないぜ〜」

ってなるやつですよー

 

実は恥ずかしながら最近知ったのですが、男性のズボンっていうのは左側が広く作られてるのでチン○ジは左側が正解らしいですねー

けど、そんなん言われても成り行きに任せてズボン履いてる人がほとんどだと思います

だから気になった時だけ、意識してチ○ポジ左ってする程度で良いとは思います😊✨

 

皆様も周りの人がチン○ジ気になってんだろうなー？って人いたら

「とりあえず左に寄せときなよ」

って教えてあげてね✨

 

では、今月もよろしくお願いします🙏✨

ランキング

名古屋1位

全国2位

でした⭐️

ありがとうございます😊✨

東京、横浜、大宮、柏、立川の貴女様
12月お客様の体調不良によりお日にちに空きが出ました

12月、1月、2月の出勤スケジュールとなります

※12月9日現在の空き状況となります

12月関東空き状況
12月12日（木）8時〜19時
12月22日（日）8時〜17時

1月関東空き状況
1月16日（木）18時〜翌8時
1月18日（土）8時〜翌8時
1月19日（日）8時〜翌8時
1月20日（月）8時〜翌8時

2月関東空き状況
2月11日（火）8時〜翌8時
2月12日（水）18時〜翌8時
2月13日（木）18時〜翌8時

お問い合わせやご質問等ありましたら
遠慮なくDMください😄

Ｘ id : kske_mantendo
又はksuk_mantendo

にて宜しくお願い致します

今年もこの季節になりました🎄 街に『Therapist is coming to Town (セラピが街にやって来る)』の曲が流れるこの季節🎼 真っ赤なお鼻のトナカイさんもエッチな施術のマンテンさんも大活躍するこの季節🎀 そして毎年恒例となった『クリスマス割』が発動となるこの季節です🎁
『いやぁ１年は早いもんですなぁ』なんてノンキに感慨にふけってる暇は無いですよ🙅 2024年の残されたわずかな時間でどれだけ気持ち良くなれるか、１年を締めくくる大事な局面です😱 古いことわざに有りますよね👀『今年のクンニ今年のうちに』っていう、その精神です👌 年末にお得な割引で楽しめる大チャンスなんです✨
でも、割引は頼みづらい、上手く利用できない…なんて意見も聞こえてきますので、お任せ下さい👍 そんな声にお応えして今年も❕ 何も申告が無くてもコチラで勝手に引いちゃう『けしからんイベント』としての実施が決定しました🎊

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＼勝手に割り引いちゃいます／
　 🎅クリスマス割 2024🎅
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▼開催期間
　12/24(火)・12/25(水)

※詳細はイベントページをご確認ください。

お買い物^ ^

お姉様、変わらずエッチな萬天ライフを満喫してます？『朝昼晩・食前食後に萬天堂』を実践してれば風邪も引かないらしいですよ。

さて…今日は、お姉様に折り入ってお願いがあります。大半の賢明なお姉様には関係無い話になりますが、とある情報筋から『一部のお姉様が担当セラピストに対して禁止行為をしている』との報告が入りました。う～ん。ちなみにその具体的な内容はと言いますと…

――――――――――――――――――
▼お店を通さない個人的なお誘い
　(裏引き・タダ会い)
▼料金を払わず無理な延長
▼本番の強要
▼過度なＤＭのやりとり・過度な
　連投・過度な返信の要求
▼他のお客様に関する内容を含む
　ＳＮＳや匿名掲示板等への事実
　無根または誹謗中傷の投稿
　(脅迫するような内容のＤＭ)
――――――――――――――――――

言うまでもなくこれらは全て禁止行為です。裏引きの誘いや本番要求なんかが禁止なのは厚生労○省のＨＰにも書いてありましたし。『ダメ。ゼッタイ。』って。それはさておき当店は《性感マッサージ店》で時間に対してサービスの対価を頂いてます。セラピストも本業やプライベートがある中『出来る限り』お姉様に満足して頂きたくて、事前メールの対応など『最大限の努力』をしている事を、改めてご理解の上ご利用いただきたいです。

ルールに賛同いただけず上記のような状況が今後も続くようですと当店もさすがに『仏の顔もクンニまで』と言わざるを得ませんよ。いや真面目な話、そういうお姉様については

　※ 当店のご利用の制限 ※
　※ 当店への出入り禁止 ※

などの警告を、不本意ながら発出する事にもなりかねません。そんな事にならないようにお姉様、ルール内で存分にお楽しみ下さい。

萬天堂　事務局

こんばんは

薫です✨

明日は19時から出勤予定です🎉

スケジュールを更新しましたが

本業の兼ね合いで

18日が今年最後の出勤になるかと思います🙇‍♂️

なるべくたくさんの方とお会いできるように

近江、京都どちらも出れるように調整頑張ります

明日もぜひお気軽にお誘いくださいね😘

性病検査の結果が出ましたので、ご報告いたします！！

今回も8項目全て異常ありませんでした✨

 

気になる方はお会いした際にお見せすることが出来ますので、お気軽にお声がけくださいね！

 

今年もあと20日余りとなりましたね。

12月はお仕事や大掃除、忘年会など、慌ただしい毎日だと思いますが、タイミングが良ければ晃納めに会いに来てくださると嬉しいです(*'ω'*)❤︎

お待ちしてます！

 

晃

ˇˆˇˆˇˆˇˆˇˆˇˆˇˆˇˆˇˆˇˆˇˆˇˆˇˆˇ

ご予約の打診やご相談、

お問い合わせお待ちしてます😊

出勤スケジュールに載ってない先々の日程でも

お気軽にXのDMからご連絡頂けると

めちゃくちゃ嬉しいです❤️‍🔥

お気軽にご連絡ください🥳

よろしくお願い致します🙇

・名古屋、岐阜、浜松、四日市も同様です。

⭐️X(旧Twitter）はここから

⭐️プロフィール・出勤スケジュール

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🕰️この記事は約3分で読めます

心身が健康になり、作業効率がアップする方法（数分間～×毎日）とは、

マインドフルネスです。

マインドフルネスとは

マインドフルネスは、

「今この瞬間」に意識を集中させ、

自分の感覚や感情、

思考を批判せずに受け入れる心の状態や実践法を指します。

ストレス軽減や集中力向上、

心の安定を目的とした心理的なアプローチとして注目されています。

仏教の瞑想法にルーツがありますが、

宗教的な要素を取り除き、

医療や教育、ビジネスの場でも広く活用されているそうです。

マインドフルネスの基本的な考え方

今に集中する

過去の出来事や未来への不安ではなく、

「今、この瞬間」に意識を向けます。

批判しない

自分の思考や感情を「良い」や「悪い」と評価せず、そのまま観察します。

意識的な気づき

自分の呼吸、体の感覚、周囲の音など、

現実に存在しているものに気づきを向けます。

マインドフルネスの効果

ストレス軽減

マインドフルネスの実践は、

ストレスホルモンであるコルチゾールの分泌を抑制し、

リラックスを促進します。

集中力の向上

注意散漫を減らし、現在のタスクに集中しやすくします。

感情の安定

自分の感情を冷静に観察することで、

怒りや不安をコントロールしやすくなります。

睡眠の質の改善

寝る前に実践することで、心を落ち着け、ぐっすり眠る助けとなります。

健康改善

高血圧の緩和や免疫力の向上、慢性的な痛みの軽減など、

身体的な健康にも良い影響があります。

具体的な実践方法

1. マインドフルネス呼吸法

静かな場所で座るか横になる。

目を閉じ、自然な呼吸に意識を集中させる。

心がさまよったら、再び呼吸に意識を戻す。

1回5〜10分程度、慣れてきたら時間を増やす。

2. ボディスキャン

仰向けに寝てリラックスする。

足先から頭のてっぺんまで、体の各部分に意識を向ける。

「今、何を感じているか」

を観察する（温かい、冷たい、緊張しているなど）。

3. マインドフルネスウォーキング

ゆっくり歩きながら、足の感覚や周囲の風景、音に意識を向ける。

歩く速度を一定に保ち、「歩く」という行動そのものに集中。

4. 慈悲の瞑想（メッタ瞑想）

自分自身に向けて「健康で幸せでありますように」と願いを込める。

次に、家族や友人、他の人々にも同じ願いを送り広げる。

日常に取り入れるポイント

短時間から始める

毎日5分程度でも続ける。

日常生活で意識する

・食事中に味や食感に集中する。

・シャワー中に水の感触を感じる。

批判しない

思考がそれても自分を責めず、「また戻ればいい」と柔軟に対応する。

環境を整える

静かでリラックスできる場所を選ぶと集中しやすくなる。

マインドフルネスの応用分野

メンタルヘルス

うつ病、不安障害、PTSDの治療や予防。

教育

集中力向上や感情コントロールを目的とした学校教育プログラム。

ビジネス

リーダーシップ開発やストレス管理、

業務効率の向上のために取り入れる企業が増加。

スポーツ

アスリートの集中力向上やメンタル強化。

まとめ

マインドフルネスは、

特別な道具や長い時間を必要とせず、

誰でも始められるシンプルな実践法です。

生活の中に少しずつ取り入れることで、

心と体の健康を向上させる一助になります。

皆様の参考になりましたら幸いです。

 

こんばんは！
つかさです〜♪

ジム帰りですが

高槻駅前のイルミネーションが
始まってて

とても綺麗で癒されます😊✨
 

明日は予定が無くなってしまったので、明日は朝から出勤させて頂きます✨✨

Xまたは、InstagramからDMお待ちしてます❤️