最近運動不足だったので1日走ってみた。
昼間は春を感じながら堤防や河川敷を気持ち良く走って夜は都内を観光ラン🗼
24時間で202km🏃♂️➡️いいトレーニングになりました。
18345カロリー使ったのでご褒美は美味しいものたくさん食べることにします😋
お散歩デートや駅から離れた待ち合わせも遠慮なくお申し付け下さい😊
写メ日記
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全セラピストの投稿
都内ラン🏃♂️➡️
04/13 02:16 更新
“やさしさって、特別なことじゃない”
04/12 21:45 更新
こんにちは！🌪️風羽🪶です
昨日、職場で虐待防止研修がありました。
そのあとにアンケートを書く時間もあって、あらためていろんなことを考えるきっかけになりました。
普段は忙しさの中で、
「ちゃんと伝えなきゃ」
「早く動かなきゃ」
って思うこともあります。
でも、研修を受けながら改めて感じたのは、
大事なのは“何をするか”だけじゃなくて、“どう向き合うか”なんだなということでした。
声のかけ方ひとつ、間の取り方ひとつでも、
相手の安心感って変わるんですよね。
それって、僕が普段大切にしたいと思っていることにも、すごく通じている気がしました。
無理をさせないこと。
急がせないこと。
相手のペースや気持ちを置いていかないこと。
派手ではないけれど、
そういう小さな心配りの積み重ねが、
その人にとっての**「安心できる時間」**につながるんだと思います。
完璧にできる日ばかりじゃないけど、
だからこそ時々こうして立ち止まって、
自分の言葉や接し方を見直す時間って大事ですね🍀
いつも会いに来てくださる方にも、
はじめましての方にも、
「この人の前では少し力を抜ける」
そんなふうに思ってもらえるような時間を、これからも丁寧に作っていきたいです。
日常の中で、頑張ることが当たり前になっている人ほど、
安心できる時間って大事だと思うので☺️
いつもありがとうございます。
今日もやさしく、穏やかに過ごせますように🌿
🌪️ビューン🪶
ドジャース大谷翔平 HR含む2安打1打点 連続出塁記録も45試合に
04/12 17:29 更新
大リーグ、ドジャースの大谷翔平選手がレンジャーズ戦で4試合ぶりのホームランを含む2安打1打点をマークし、大リーグの日本選手で最長となる連続出塁記録を45試合に伸ばしました。
大谷選手は前の試合でイチローさんを抜き、大リーグの日本選手で最長となる連続出塁記録を44試合に更新し、11日は本拠地のロサンゼルスで行われたレンジャーズ戦に1番・指名打者で先発出場しました。
試合はレンジャーズのニモ選手が1回に先頭打者ホームランを打ち、そのウラ、大谷選手も第1打席でインコース低めのボール球のスライダーを豪快に振り抜いてライトスタンドへ今シーズン4号の先頭打者ホームランを打ちました。
大谷選手のホームランは4試合ぶりで、この1打でみずからが持つ連続出塁記録を45試合に伸ばしました。
大谷選手のホームランから打線もつながり、ドジャースはこの回、テオスカー・ヘルナンデス選手もスリーランを打って4対1と逆転しました。
大谷選手は続く2回の第2打席では低めのチェンジアップを打ち損じて一塁線へのゴロとなりましたが、俊足を生かして内野安打とし、4試合ぶりに複数安打をマークしました。
このあとの2打席はいずれもランナーを置いた場面で三振に倒れ、大谷選手はこの試合4打数2安打1打点で打率は2割8分3厘となりました。
試合はドジャースが6対3で勝って2連勝です。
ドジャースは12日もレンジャーズと対戦し、佐々木朗希投手が今シーズン初勝利をかけて先発登板します。
レンジャーズは、サイ・ヤング賞に2回輝いた実績を持つデグローム投手が先発する予定です。
寂しい時はどうしてる？
04/12 16:38 更新
こんにちは、ケイです。
布団の中で一人で スマホをポチポチと過ごしてる時に
無性に誰かがいて欲しいって時はありませんか？
僕は寂しくなると、よく深夜にコンビニに行ったりします。
ぶっきらぼうなオジちゃんが僕を出迎えてくれます。
皆さんは、そんな時がありましたら
ぜひ私を思い出して呼んでいただけたら嬉しいです。
あなたの心に寄り添いながら
穏やかで心が満たされる時間を一緒に過ごしましょう。
YouTube撮影３つ目とりました。
ps.
年齢や体型のこと気にしてくださるお客様へ
全く気になさらずに。それよりも、あなたとお会いできる貴重な時間を大切にしたいと思っています。
任せてもらう時間のために、今日も整える
04/12 12:35 更新
こんにちは！🌪️風羽🪶です
今日はお昼に筋トレへ行ってきました🏋️
やったのは、懸垂とダンベルローイング中心の背中トレです💪
久々に体脂肪率も測ってみたら、
筋肉は1kg増
体脂肪率は1%減していました。
大きすぎる変化ではないかもしれへんけど、
こういう“ちゃんと積み上がってる結果”は素直に嬉しいです🙂
見せるためだけじゃなくて、
人に寄り添う時間があるからこそ、
清潔感も、安心感も、体力も、
ちゃんと整えていたいなと思っています。
会った時に
「なんか落ち着く」
「ちゃんとしてる」
って思ってもらえる土台って、
こういう日々の積み重ねにも出る気がするんですよね。
これからも無理なく続けながら、
身体も中身も少しずつ磨いていきます✨
いつも見てくれてありがとうございます。
こうやって日々を見守ってもらえるのも、ちゃんと励みになってます。
🌪️ビューン🪶
スーパーカップの違和感
04/12 10:03 更新
スーパーカップのグミを見つけました。
歯応えのあるものが好きで、その中でもグミはよく手に取ります。気になって食べてみたのですが、「んー、甘くてぬるくて、ちょっと微妙」。
冷たいイメージを超える何かが足りない気がします。そして、グミには少し酸味が必要なのかもしれません。
遅くなってごめん
04/12 05:25 更新
久しぶりに写メ更新したよ
あったかい日が続くね
今日は野球の試合朝からあるの☀️
終わったらお会いできるので会えたら嬉しいな
あなたの欲望解放してね🤗
全部受け止めるよ
プロフィールの作成をしました。
04/11 15:34 更新
朝8時の静かなコメダ。
熱々のコーンスープとたまごペースト、いつものモーニングで1日がスタート。
さっきまでプロフィールの微調整をしていました。
15時、準備万端。
顔に似合わず、ソフトS,ドSプレイができちゃいます。
僕だけができる、首締めとバチボコがあるのですが超気持ちが良いとのこと
新しい出会いを楽しみに、今日もお待ちしています。
YouTubeアップしました。
https://youtube.com/shorts/v-6kyhAfm-Y?si=pqiq6z4XjK17VrQx
ケイ
話しやすさ
04/11 12:31 更新
昨晩は、お馴染みの鳥貴族へ。帰り道にあるので、つい入ってしまいます。
普段はあまりお酒を飲まないのですが、金曜日の夜だけはメガチューハイを1杯。これがちょうどいいリセットになってます。
入店前に順番で待っていた男の子達に話しかけられ、少し会話をします。話しやすい雰囲気に感じてもらえたようで、少し嬉しかったです。
灯油さんの「potatoになっていく」が沁みる夜
04/11 12:13 更新
こんにちは！🌪️風羽🪶です
最近、ふと聴きたくなる曲のひとつが
灯油さんが歌う「potatoになっていく」 です🎧
明るく聴こえるのに、
ちゃんと苦さがあって。
勢いがあるのに、
ただ元気なだけでは終わらない感じがして。
この曲って、
うまくやろうとしても噛み合わなかったり、
善意で動いたのに空回りしたり、
気持ちも予定も、きれいには整わない日があることを
そのまま見せてくれる感じがするんですよね。
しかも、それを重たく置くだけじゃなくて、
ちゃんと前に進む熱もある。
そこがすごく好きです。
特に灯油さんが歌うと、
まっすぐさと荒さと熱っぽさが重なって、
“きれいごとじゃないのに前を向ける感じ” があって。
しんどい日に聴くと、不思議と刺さります。
完璧じゃない日ってありますよね。
頑張ってるのにうまくいかん日もあるし、
ちゃんとしようとするほど空回りする日もある。
でも、そういう日があるからこそ
少し安心できる時間とか、
力を抜ける空気とか、
やさしく受け止めてもらえる感覚って大事なんやと思います🍀
お会いする時も、
無理に元気じゃなくて大丈夫です。
うまく言葉にならない日でも、
そのままでいてもらえたら嬉しいです😌
灯油さんの「potatoになっていく」を聴きながら、
うまくいかない日も、
崩れそうな日も、
それでも進んでいけたらいいなと思った夜でした🎧
今日もそれぞれに、いろんなことがあったと思うけど
どうか無理しすぎずに。
また気が向いた時に、ふらっと会いにきてくださいね✨
🌪️ビューン🪶
