写メ日記

花を見ていると、ふと思う。
どんな花も、ずっと咲き続けるわけじゃない。
一度静かに花びらを落とし、誰にも気づかれない時間の中で力を蓄えて、また季節が来ると自然に咲きはじめる。

人の心も、きっと似ている。

頑張りすぎてしまう日や、少しだけ疲れてしまう夜。
そんな時、無理に元気になる必要なんてないと思っている。
ただ、隣でゆっくり時間を重ねるだけで、心は少しずつほどけていくものだから。

静かな部屋で、並んで座って、他愛のない話をする。
ふとした瞬間に目が合って、少し照れたり。
肩が触れる距離に、なぜか安心してしまったり。

そんな空気の中で、いつの間にか呼吸がゆっくりになっていく。

触れる手の温もりや、近くで感じる体温。
それは決して軽いものではなくて、ちゃんと心を向けているからこそ生まれる時間だと思っている。

この仕事をしているからこそ、
一緒に過ごす時間は誠実でいたい。
ただの癒しではなく、ちゃんと向き合うぬくもりとして届けたい。

花が枯れて、また咲くように。

静かな時間の中で、心がやわらぎ、
気づけば少し笑っている。

そんな時間を、隣で一緒に過ごせたら嬉しい。

迷いがないと言えば、嘘になる。
この道でいいのか、何度も自分に問いかけている。

それでも、ここまで歩いてきた時間や、
出会ってきた人たちのことを思うと、
もう少しだけ、この場所で全てを出し切ってみたいと思う。

身体に触れる仕事だけれど、
本当に触れているのは、その奥にある「心」なのかもしれない。

だからこそ、もう一度。
立也として、セラピストとして、
今できるすべてを出し切ってみようと思う。

立也

鉄板焼のお肉が美味しいんです。

写真は牛タンです。

とっても美味しいんです。

もちろん、もんじゃや、お好み焼きも

美味しいのですが、サーロインステーキの

鉄板焼も美味しいです！

ほぼ肉食べて、元気になりました。

レーザートーニングとホワイトニング🦷に行ってきました😊

いよいよ野球のWBC、日本代表初戦が始まりますね！！

前回大会で優勝した日本ですが、今回の大会は優勝できそうなのか…今大会の展望を含めて小学生から大学生まで野球漬けだったトウジがサクッと解説します⚾️

まず、これから行われる東京ラウンド予選（全試合東京ドームでやる）は日本含めて5チームの総当たり戦なので日本は4試合することになります。

そして総当たり戦をした結果の上位2チームが負けたら終わりの決勝ラウンド（アメリカで試合）に進めるのですが、正直日本はここを勝ち抜けないということはまずないです！！

というか全勝してもらわないと困るくらいかなといった感じ。

あくまで個人的な予想ですが、日本は予選だとぶっちぎりの戦力なので、他のチームは２位狙いで日本以外のチームと対戦する時に本気の戦力で来ると思っています…

それもあってまず東京ラウンド予選はまあ勝ち抜けるとして、そこからは強豪（ドミニカ、ベネズエラ、メキシコ、プエルトリコなど）と負けたら終わりの試合をする事になり、そこに勝てば決勝でアメリカと戦うことになるのですが前回大会と違うのはここから🌀

アメリカをはじめ他の強豪国も前回大会よりかなりいい選手を集めて来ています！特にピッチャーは前と比べて段違い🫠

国を代表して戦える名誉ある大会WBCですが、そこでケガをしたり、不調になったりで本来のプロ野球選手としてのシーズンを棒に振りたくない、あるいは所属チームが参加を許さないことがピッチャーは特に多いのです。

ただ今回はなぜかどこの国も割とピッチャー含めて本気！特にアメリカ、ドミニカ、ベネズエラあたりのメンツが半端ないです🔥

なので日本は決勝でアメリカとやり合うまでも前回と比べかなり大変！逆に今回で優勝したらもう本当にすごい！！！ということになります！

他にも個人的に気にしてる部分は、日本代表の井端監督は現役時代は守備や小技がとっても上手い玄人好みの選手だったので今回のメンバーもそういった選手をそろえるのかと思いきや…めちゃくちゃゴリゴリにパワー重視のホームランバッターを集めまくってて笑います🤣（守備はそっちのけと言っても過言ではない）

このあたりがどう影響してくるかも気になるところです！！

というわけでこれ書いてるうちに1試合目が始まってしまったのでみんなで日本応援しましょう🇯🇵

あ、今回は全試合Netflixでしか観れないのですが今は初月だけ半額で加入できるみたいですよ😀（ステマじゃないよ笑）

トレーニング、ダイエット、有酸素運動…

めんどくさいって思って続かない事ってありますよね？

僕も"メンタルは強い方"だと自負していますが

それでも日々時間に余裕がない時が多々あります！

みなさんもそうじゃないかと思います！

そこで凄くお勧めのメニューがあります

有酸素運動でエアロバイクを20分やるのですが

まずエアロをテレビを見たり動画を見ながらやることにし、、

更に追加でエアロバイクをしながら

ダンベルで筋トレを同時にやります！

どうでしょう？

効率的に３種目同時にこなすことになります！

笑

やらない理由、できない理由を消すことで、続けやすくなります！

こんにちは。秋(あき)です。🍂

Xのプロフィールに載せるリンクとして

lit.linkを始めてみました✨

プロフィール、写メ日記、口コミなど

僕のことが少し分かるようにまとめてあります。

よかったら覗いてみてくださいね☺️

それから

マシュマロ（匿名の質問箱）も置いてみました。

・ちょっと聞いてみたいこと

・気になってること

・予約前に聞きたいこと

などなど、どんな内容でも大丈夫なので

気軽に送ってもらえたら嬉しいです🌿

Xでは写メ日記とはまた違って、

少しゆるめの日常や

ふと思ったことも投稿しています。

「秋ってこんな人なんだな」って

少しでも身近に感じてもらえたら嬉しいです🕺

これから少しずつ投稿も増やしていくので、

よかったら気軽に覗きにきてくださいね。

そして、タイミングが合ったときに

お会いできたら嬉しいです🍂

こんにちは。翠です。

今朝は頭痛が激しく、朝の日記更新が出来ませんでした。

疲れ…？病気……？

なんて心配してくださる方もいらっしゃるかもしれませんが、疲れではないですし病名ははっきりしてるので大丈夫です。

【二日酔い】

です。

昨日、ついつい飲み過ぎてしまいました。

どうやって帰ったか覚えてませんが、気づけば家に着いてて、人間の帰巣本能ってすごいなと感心しました。

飲み過ぎた翌日はしっかりと水分補給をしましょうと聞いていたので、朝からたっぷりの水を摂取しております。

水と言えば、口移しで水を飲ませてもらうの好きな人もいるとかいないとか。

施術中も喉が渇きますので、口移しで水分補給したい方がいましたら仰ってくださいね。

似てるようで、全然違うと思ってる。

我慢は、自分を押し殺すこと。忍耐は、信じて待つこと。
我慢してる人は顔が強張ってくる。忍耐してる人は、どこかに静けさがある。

お客様を見てると、その違いがわかるようになってきた。我慢しすぎてる人に、少しだけ忍耐の方へ移ってほしいな、といつも思ってる。

自分を殺さなくていい。ただ、待っていい。

ジムに行ったり仕事のために勉強したり学生の頃より就職してからの方がいろんな努力をしてる

でもそれと同時に休むことリフレッシュすること楽しいことをすることがとても大事だと思う

「休む、リフレッシュする」は「努力する、頑張る」と同じレベルで人にとって大切

心を病んでる人が多い時代

自分の心の声を聞いてあげてほしい

賢人の心の声

「お腹すいた〜」

家で仕事の資料整理してたら動いてないのにお腹すいた、頭使うとお腹すく

写真は数日前に食べたオードブルと旬のセリを使ったパスタ！これ見て気を紛らわそうとしてる、、

いや、余計お腹すいた

チンは一回り大きくなった、成長期

お腹すいたのに冷蔵庫は空です\(　˙-˙　)/