こんにちは♪土日は曇りがちな空模様ですね☁️
暑さはひと休み…
今から出勤、今日はやや涼しいので出勤前にRUNして来ました🏃➡️
RUNのトレーニングでは、近年「ダブル閾値走」がパフォーマンスを上げるトレーニング効果が高いと言われて流行していますね🏃➡️
(きつすぎない、血中乳酸値が急上昇しない強度の速度でたくさん走る、ダブル=一日に2回トレーニング)
さて、施術の方も「ダブル????施術」で施術させていただきます!
何がダブルか、????は何なのかはカウンセリングまたは📩にて!!
本日もよろしくお願いします🥺

































