写メ日記

強く見せることより、
本音で立つことを選ぶ。

何度転んでも、
自分の脚で起き上がる。

失ったものを数えるより、
まだ残っている情熱を握りしめる。

かっこつけず、逃げず、
泥臭くても前に出る。

傷も後悔も、
全部ひっくるめて俺の人生。

完璧じゃない。
それでも、
最後まで自分を貫く。

立也

こんにちは。

亜呂です。

美味しいお茶はいいですね➰
やっぱりホッとします

みなさんがリラックスに
1日過ごせますように🥰

おはようございます！

相変わらず今日も寒いですね❄️

天気が悪くて気分も下がり気味ですが今日も1日頑張りましょう✊🏻

お休みの方は暖かくしてお休み満喫してください！！

 

美桜🌸

人間には食欲、睡眠欲、性欲の3大欲求がありますよね。

不思議なことに「お腹空いた〜」「めっちゃ眠い…」は
友だちの前で言っても笑って許されるのに、
「やりてー」とか「エ○チしたい」は隠さなきゃいけない空気がありますよね。

​特に女性は性欲があることを「恥ずかしいこと」だと思って、
心の奥にギュッと閉じ込めてしまいがちな気がします。

​性欲は後ろめたいものじゃなくて生きたいという本能。
だからそれがあるのは心身ともに健康で、一生懸命生きている証拠だと思います。

​実は、僕も……めちゃくちゃ強いです（笑）。
でも、強いからこそ「どうすればもっとお客様に気持ちよくなってもらえるか」を、無限に探求できているんだと捉えています。

​もし一人で抱えきれなくなったら、
いつでも僕たちセラピストを頼ってくださいね😊

あなたの本能を優しく大切に受け止めてくれると思います。

昼間は昼間で見応えあるけど、やっぱり夜の雪像はライトアップされて綺麗だね。

前に来た時はプロジェクションマッピングなんて技術は導入されてなかった。最近はいろんなイベントで観るけど、元が白一色の雪像って最も向いてる素材なんじゃないかな。

しかしもう今日(2/11)で終わるんだね。祝日だから人は多そうだけど、そうでないとお祭り感が無くて寂しいし…

今回は最終日の翌日まで居るから、雪像の取り壊し作業でも見学しよかな…(⌯︎¤̴̶̷̀ω¤̴̶̷́)✧︎

こんにちは、浅葱(あさぎ)です

インスタグラムに写真投稿しました

温厚な私とちょっと違う印象の写真もたくさん投稿しましたので、プロフィールに設定しているインスタグラムをぜひ観て下さいね✨

雪まつり☃️開催中に訪れたのは16年ぶりくらいかしら❓

札幌に到着してすぐにお腹が空いたけど、10時前だったので開いてるお店も少なくて…何となくブラついてるうちに気付いたら13時回ってた💦

『とりあえず味噌ラーメンだろう』ってコトで、3年前に入ったことのあるお店に少し並んで入ったらお値段が1桁繰り上がってた。もはや🍜は「B級グルメ」とは言い難い時代になってしまった🥲

しかしココ、めっちゃフミヤ来てるやん…(⁎⁍̴̆Ɛ⁍̴̆⁎)

朝の準備をしながら

ふと思ったんだけど

 

靴下って

どちらから履く？

決まってる方多いのかな🤔

 

今朝は右足から履いていた

 

友人で両方同時に履く人がいる

両手に持って両足同時に入れるらしい

すんなり履けるのかね🤭

 

あなたは

ストッキングとか

どちらの足から入れるか 決まってますか？

心理学では性格は主に

外向性・協調性・誠実性・神経症傾向・開放性

の5つで説明されます。

 

① 外向性

高い人のメリット

・人脈が広がりやすい

・行動力がある

低い人のメリット

・1人で集中できる

・深い思考や観察が得意

変えたい場合

外向性を上げたい→1日1回、誰かに短い声かけをする

下げたい→1人で過ごす時間を意識的に確保する

 

② 協調性

高い人のメリット

・信頼されやすい

・争いを減らせる

低い人のメリット

・流されにくい

・自分の意見を貫ける

変えたい場合

上げたい→相手の話を最後まで遮らず聞く

下げたい→小さな「NO」を1日1回言う

 

③ 誠実性

高い人のメリット

・仕事や約束を守れる

・信用される

低い人のメリット

・柔軟で疲れにくい

・完璧主義になりにくい

変えたい場合

上げたい→毎日「やること3つ」を決めて達成

下げたい→7割でOKと自分に許可を出す

 

④ 神経症傾向

高い人のメリット

・危険察知が早い

・準備が丁寧

低い人のメリット

・メンタルが安定

・切り替えが早い

変えたい場合

下げたい→心配を書き出して現実と妄想を分ける

上げたい→大事なことを事前に想定して備える

 

⑤ 開放性

高い人のメリット

・発想力が高い

・成長しやすい

低い人のメリット

・地に足がつく

・継続力がある

変えたい場合

上げたい→新しい体験を週1つ入れる

下げたい→同じ習慣を3週間続ける

 

 

性格は「生まれつき」だけで決まるものではなく、

繰り返す行動が脳を少しずつ書き換えていくことで変わります。

 

大事なのは

「どの性格が正しいか」ではなく

「今の自分にとって使いやすいか」

 

自分の性格を知って、

必要な方向に少しだけ動かす。

それが一番やさしい自己改善なんです。

世界の皆さん、こんにちは🌏

 

積雪の影響で、

高速道路が通行止めになったというニュースを見た。

 

予定していた移動はできなくなって、

スケジュールも組み直し。

正直、少し面倒だなと思ってしまう。

 

でも、

止めるという判断があるからこそ、

大きな事故を防げているんだと思う。

 

無理をすれば、

行けなくはないのかもしれない。

でも「行かない」「進まない」という選択も、

ちゃんとした判断のひとつだ。

 

バーナードは窓の外の雪を見ながら、

のんびりした様子で言った。

 

「進めないんじゃなくて、

　今は進まないって決めたってことね」

 

止まっているように見えても、

何も考えていないわけじゃない。

安全や余裕を優先して、

別の道を選んでいるだけ。

 

焦らなくてもいい。

道はひとつじゃないし、

時間だって取り戻せる。

 

今日は進まない一日。

でもそれは、

大事に先に進むための一日でもある。

 

世界