写メ日記

ランチタイム

外を歩くと寒さに「うわっ！」って頭の中で叫んでました😅

 

スープを飲み終えると体がじんわり温まって、ほっと一息♪

 

お腹はまあまあ満たされてたけど

無性に豚まんが食べたくなって

ランチの満足感がさらにアップ😋

 

午後も少しでも楽しい時間を✨

ファイト😊

亜呂です。

皆さまこんにちは。

世界の人気者🥰
え、恥ずかしいって

よくお客様に身体しまってるね
と言われますキャ➰

だって35年以上、自然相手の好きな趣味のサーフィンとスノボーコツコツとトレーニングしてきただけよ

でもセラピストなるまで気づかなかったよ

最後まで見て頂きありがとう🙏

チャオ

 

こんにちは！

皆様のおかげで無事新人期間が終了しました♡

感謝感激です！！！

 

これからが本当のスタートです！

皆さんに知ってもらえるように、日記もSNSもたくさん更新していきます😎

 

いっぱい見てくれたら嬉しいです♡

おはようございます❄️

今横浜に居るんですが雪降ってます❄️

今日は最低気温マイナスって聞いてたけど雪がパラパラ降り始めました☃️

皆様の地域はどうですか？🥺

寒さ対策して今日も1日ゆるファイ✊✨

青い空と、飛行機。

それだけで、ちょっと気持ちいい。

 

忙しくても、

一瞬立ち止まれる時間は大事。

 

さて、行ってきます

多くの女性が、膣はキュッと締めることが大事だと思っています。

でも、実は本当に難しいのは、無意識に入ってしまっている力を抜いて、ふわっとゆるめることなんです。

日々の忙しさの中で、私たちの身体は思った以上に緊張したまま固まってしまっています。

心のブレーキが身体を硬くさせてしまう理由

私たちは毎日、仕事や家事で忙しく過ごしていますよね。

そうすると、自分では気づかないうちに身体が戦闘モードになって、骨盤の周りにグッと力が入ってしまいます。

これは、ストレスから自分を守ろうとする身体の自然な反応です。

でも、心地よさを感じるためには、その反対のリラックスモードになる必要があります。

締めることは自分の意志でできても、ゆるめることは、心から安心を感じて身体のガードを解いていかなければなりません。

頑張り屋さんな方ほど、この力の抜き方がわからなくなっていることが多いのです🌿

指先で感じる、雪解けのような肌の変化

施術でお客様のお身体に触れるとき、最初は緊張で肌がピーンと張っているのを感じることがあります。

お腹や腰のあたりが少し冷たくて、指を跳ね返すような硬さがある状態です。

そんなときは、まず優しく温めながら、呼吸に合わせてゆっくりと触れていきます。

すると、ある瞬間にふっと呼吸が深くなり、身体の力が抜けていくのがわかります。

そのときの肌の質感は、まるで冷たい氷が溶けて温かい水に変わるような、不思議な柔らかさです。

指を優しく受け入れてくれるような、しっとりとした弾力。

このゆるんだ状態になって初めて、心も身体も本当の意味で満たされる準備が整います🫧

身体の力が抜けないのは、あなたが毎日を一生懸命に過ごしている証拠です。

ゆるめることは、だらしなくなることではなく、自分を大切にいたわってあげること。

まずは、自分の身体がちょっと頑張りすぎているかも、と気づいてあげるだけで十分です✨

もし、どうしても自分ではリラックスできないと感じるときは、ゆっくりお話ししてみませんか。

あなたの身体が本来持っている、柔らかくて温かい感覚を一緒に見つけていくお手伝いをさせてください⏳

皆さま、おはようございます！シルクです。

今朝の東京は、空気がキーンと冷えて、目が覚めるような寒さでしたね。

天気予報を見ると、今週は最低気温がマイナスになる日もあるとのこと……。

いよいよ冬の本番がやってきたという感じがします。皆さま、お出かけの際はマフラーや手袋を忘れないよう、温かくしてお過ごしくださいね🥶

こんなに寒い日は、お仕事中も「早くうちに帰ってお風呂に入りたいな〜」なんて考えてしまいます（笑）

湯船に浸かって、冷え切った体がじわ〜っと温まっていくあの瞬間……。

思わず「ふにゃー」と声が出てしまうような、あの脱力する時間こそが、明日へのエネルギーになりますよね（笑）

忙しい毎日ですが、夜は自分をたっぷり甘やかして、心までポカポカに温めてあげましょう。

今夜はどんな入浴剤を使おうかな？と、今から楽しみにしながら今日一日を乗り切りたいと思います！

今朝は一段とキリッとしてるね

少し前のゆるさから一転

背筋が伸びる感じ

 

こんな日は

体を冷やさないように

お腹まわりを大切にしながら

過ごしてくださいね

 

夕方に向かって

冷えを感じたら

我慢しない選択でいこう

 

温かい飲み物もいい

手のひらで温もりを確かめるのもいい

でも気分が上がるのは

二人で湯船に肩まで入り

何も急がない時間

 

距離感は自然に

肌で感じるじんわりとした感覚

鼓動だけが少しだけ高まる感じ

 

週の真ん中

自分の感覚を信じて

気持ちが上向くまま流れに任せて

Xのアカウントが凍結させられてしまったため、DM用のアカウントを作成しました。

セラピスト一覧画面およびプロフィール画面のXへのリンクは、本アカウントの凍結が解除されるまではDM用のアカウントを張っておく予定です。

（本アカウントは「@yuduki_mantendo」になります。）

寒くて風が強い時のサウナは最高🧖‍♀️