写メ日記

子どもの頃の僕は、自分の意見をハッキリ言うのが苦手だった。

「それは違うと思う」と言ったら、揉める気がした。

だから黙る。自分を小さくする。

それで、何かを守っていたのかもしれません。

自己肯定感が低いんじゃなくて、低くしておく必要があったんですね。

でも今は少しずつ、「自分を認めても、安全はなくならない」と覚え直しています。

人って、変わろうとしても変われないんじゃなくて、
変わるのが怖い理由があるのかもしれませんね。

最近、そんなことを考える時間が増えました

厳しい猛暑ですが元気に乗り切って行きましょう😊

おはようございます。

7月22日 水曜日は、関東から沖縄にかけての計41都府県に「熱中症警戒アラート」が発表されています。

対象地域では暑さ指数（WBGT）が「危険」基準の33以上に達すると予測されており、極めて熱中症のリスクが高い状態です。埼玉県熊谷市で最高気温40度が予想されるなど、過去に例のないような危険な暑さとなる恐れがあります。

対象地域（41都府県）

• 関東・甲信：東京都、埼玉県、千葉県、神奈川県、茨城県、栃木県、群馬県、長野県、山梨県
• 東海・北陸：愛知県、岐阜県、三重県、静岡県、新潟県、富山県、石川県、福井県
• 近畿：大阪府、京都府、兵庫県、滋賀県、奈良県、和歌山県
• 中国・四国：広島県、岡山県、島根県、鳥取県、山口県、徳島県、香川県、愛媛県、高知県
• 九州・沖縄：福岡県、大分県、長崎県、佐賀県、熊本県、宮崎県、鹿児島県、沖縄県

命を守るための必須行動

• エアコンの利用：室内ではためらわずにエアコンをつけ、涼しい環境で過ごしてください。
• 水分・塩分補給：のどが渇く前に、こまめな休憩と水分・塩分の補給を行ってください。
• 屋外行動の中止：外での長時間の運動や作業は原則中止し、不要不急の外出は避けてください。
• 見守り・声かけ：熱中症になりやすい高齢者や乳幼児、ペットには周囲から積極的に声をかけてください。

 

よろしくお願いします。

ご無沙汰しております、Kuuです🥵

嫌になるくらい暑い日が続いてますね…

熱中症は本当に怖いので皆様お気をつけください🧊

 

さて私事ですが、少し前に入店から幾月か経ち、｢新人マーク｣が取れました👏

新人感謝イベントが適用されなくなったため、お得にご指名いただけなくなったのは大変心苦しく、残念です😭

ただ！これからは各イベントに積極的に参加していく所存です🫡

目指せ、イベント皆勤賞✨をスローガンにしていきますのでご指名いただけると嬉しいです😊

 

ちなみに写真は最近のものです！

髪を切ったので…

例によって下手っぴ🤣　なんだこれ感。

実物はもう幾分かカッコいいと思われますのでぜひ会いに来て確かめてください😏

 

Kuu

最近はChatGPTで考えを整理することが増えていました。

便利ですよね。
でも、どこか「きれいにまとまっただけ」の感覚もありました。

試しにノートを開いて、ペンで書いてみたら…

「あ、自分が言いたかったのはこれだ」

血の通った言葉が出てきた感覚でした。

書き終わる頃には、不思議と体も軽くなっていて、「ちょっと動いてみようかな」って気分に。

便利なものはたくさんあるけど、自分の本音は意外と手書きの中に隠れているのかもしれません。

ジャーナリングってやつですね😊

書く瞑想とも言われます！

暑い日が続きます…

 

熱中症が怖い時期！

 

水分と共に、塩分補給も重要、と言うことで…

 

僕は梅干しと塩飴で塩分を補給しています！

 

梅干しは甘めのものをおやつ代わりに

 

塩飴は、車中に常備…しているのですが…

 

僕の買った塩飴、真ん中に甘い飴玉、その外側を塩でコーティングしてあるモノなのですが、車の中で外の塩コーティングだけとか出してて…口に入れた瞬間、塩味だけがめちゃくちゃ広がる事に😅

 

一瞬しょっぱーーー！てなりました😆

 

最終的には甘いところが残るので後味は良いのですが、なかなか刺激的。逆にクセになりそう！？

こんにちは、湊人です。

 

昨日で活動を始めて3年になりました。

 

ここまで続けてこられたのは、

会いに来てくださる皆さんのおかげです。

本当にありがとうございます。

 

この1年は、

北陸でいつも会いに来てくださる方に支えられながら、

東京や名古屋へ足を運ぶ機会も増え、

新しい出会いにも恵まれた一年でした。

 

まだまだ目指すところは先ですが、

一つひとつ積み重ねながら、

「また会いたい」

そう思ってもらえる時間を

これからも大切にしていきます😌

 

4年目もよろしくお願いします⚓️

 

今日、コーチングの勉強をしてきました。

今までの僕は、「変われない理由」を早く見つけたくなるタイプでした。

でも今日気づいたんです。

人って、まだ話したくないことまで掘られると、少し身構えてしまう。

だから大切なのは、僕が進めたいペースじゃなくて、相手が話したいペース。

その日の会話が雑談で終わってもいいし、笑って終わる日があってもいい。

まずは「この人と話すと楽だな」。

そんな時間を一緒につくれたら、それが一番嬉しいです。

初金沢遠征の帰りに自分へご褒美😊

最近移転されたらーめん屋さん！めっちゃ並んでた！

7月21日 火曜日 を対象とした熱中症警戒アラートは、東北から沖縄にかけた今季最多の43地域（42都府県）へ発表されています。

東海地方を中心に災害級の酷暑が想定されており、名古屋や岐阜では最高気温40℃に達する予想が出ています。日中の危険な暑さに対して厳重に警戒し、不要不急の外出を避けるなど確実な対策を講じてください。

サッカーワールドカップ北中米大会は決勝が行われ⚽️スペインが延長戦のすえアルゼンチンに1対0で勝利❗️4大会ぶり2回目の優勝を果たしました！

こんばんは、湊人です⚓️

 

東京出張を終えて、

今は新幹線で帰っています🚄

 

明日は久しぶりのお休み。

 

ずっと楽しみにしていた映画、

キングダムを観に行こうかなと思っています⚔️

 

 

4DXがとっても気になる…

 

でも映画館に行くと、

ポップコーンとメロンソーダが絶対に外せないので🥤🍿

 

「4DXって落ち着いて食べられるのかな？」

と、そこだけ本気で悩んでます😂

 

映画を観る時間も好きだけど、

ポップコーンとメロンソーダも映画館の楽しみのひとつ。

 

 

明日はどっちを選ぶか考えながら、

楽しんできます✨