おはようございます☀️
今日はめちゃくちゃ気温が上がるらしい…熱中症にならないように水分はしっかり取って1日頑張りましょー！
僕も1日4Lくらい水を飲んでヘトヘトにならないように気をつけて頑張ります💪これだけ暑いとスイカ食べたくなっちゃうからお買い物がてら散策しよかな…笑
なつ
写メ日記
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全セラピストの投稿
「あ、普通だった」な話
07/16 08:57 更新
久しぶりに、前の職場の社長と会いました。
正直、会うまではちょっと緊張。
「気まずかったらどうしよう」なんて勝手に考えていました。
でも実際は、向こうから笑顔で「久しぶり！」って声をかけてくれました。
後で思ったのは…
怖いことは現実には起きていなくて、自分の頭の中だけで起きていたのかもしれないってこと。
考えすぎて一歩踏み出せない日って、意外ともったいないのかもしれません。
みなさんも、「思ったより大丈夫だった」経験ってありますか？
心理学とか学んでいても、自分を見るのって難しいです😅
だから人は鏡と言われるんですね〜
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W杯⚽️ メッシ2アシスト🌈🌈
07/16 07:13 更新
サッカーワールドカップ北中米大会の準決勝、イングランド対アルゼンチンはアルゼンチンが2対1で逆転勝ちし、2大会連続で決勝に進みました。イングランドは60年ぶりの決勝進出はなりませんでした。
決勝はスペイン対アルゼンチンで、日本時間20日（月）午前4時から行われる予定です。
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猛暑は続く💦関東は天気の急変に注意⚠️
07/16 06:53 更新
おはようございます😃あまりにも暑いので「Dyson HushJet Mini Cool」買っちゃいました🌀
7月16日木曜日の今日、環境省と気象庁は関東から九州にかけての全国21地域に熱中症警戒アラートを発表しています。静岡県や東京都（伊豆諸島）では今年初めての発表となり、各地域で暑さ指数（WBGT）が「危険」とされる33以上になるなど、極めて熱中症のリスクが高い状態です。
関東・甲信・東海
東京都（東京地方・伊豆諸島）、神奈川県、千葉県、埼玉県、茨城県、群馬県、山梨県、静岡県、愛知県、三重県
北陸・近畿
新潟県、富山県、和歌山県
中国・四国
広島県、徳島県、香川県、愛媛県
九州
福岡県、大分県、長崎県、宮崎県、鹿児島県（奄美地方除く）
北海道から九州までの広い範囲で最高気温が35℃以上の「猛暑日」が続出しています。特に名古屋で38℃、甲府・高知・富山で37℃の予想など、内陸部を中心に体温を超える危険な暑さとなっています。
- 38℃: 名古屋
- 37℃: 富山、岐阜、甲府、高知
- 35℃: 東京（都心）、広島、高山 など
こまめな水分補給を心がけ、エアコン等を適切に使用し、不要不急の外出を控えてくださいな🌈
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W杯 スペイン 4大会ぶり決勝進出⚽️✨
07/15 09:01 更新
サッカーワールドカップ北中米大会の準決勝、フランス 対 スペインはスペインが2対0で勝って4大会ぶりに決勝へ進みました。
フランスは3大会連続の決勝進出はなりませんでした。
スペインは国際Aマッチと呼ばれる代表戦の連続無敗記録を37試合とし、最長記録に並びました。
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部屋の状態は心の状態
07/15 08:35 更新
私のこだわりなんですが、
カウンセリングのWebセッションの時、壁紙設定や背景ぼかしを使わないこと。
なので昨日は思い切って部屋を模様替えしました。
映る場所だけじゃなく、気づけば要らない物までたくさん手放していました。
お気に入りだけを残した部屋は、不思議なくらい居心地が良くて、自然と作業も進むようになりました。
毎日過ごす場所って、思っている以上に自分へ影響を与えているのかもしれませんね。
誰かのために頑張る前に、まずは自分が心地よく過ごせる空間を整える。
そんな時間も、大切なんだと改めて感じた一日でした。
本を片付けてたらONE PIECE 110刊が２冊出てきました😅
どこまで読んでたか忘れちゃうあるある笑
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フィンランドのとある地名が話題とか…
07/15 08:24 更新
日本人なら思わず「！？」と反応してしまうはず！
アーネコスキ！
あぁ、猫好き…
これは…一度行ってみたくもなる✨
自然豊かでとても美しいところだそうです😊
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関東以西は猛暑に警戒⚠️
07/15 06:32 更新
おはようございます😃昨日も暑かった〜💦💦💦
本日 7月15日 水曜日 は、関東から九州にかけての19地域（1都18県）に「熱中症警戒アラート」が発表されています。
東京都（東京地方）や愛知県、埼玉県など10地域では今シーズン初めての発表となっており、今年最多の発表地域数です。
関東・甲信越
東京都（東京地方)・神奈川県・埼玉県・千葉県・群馬県・茨城県・山梨県・長野県
東海・北陸
愛知県・三重県・新潟県・富山県・石川県
近畿・四国
和歌山県・徳島県・愛媛県
九州：
長崎県・宮崎県・鹿児島県（奄美地方を除く）
主な都市の予想最高気温
38℃：熊谷・名古屋・甲府・富山
36℃：新潟
35℃：東京都心・福岡・大分
こまめな水分補給を心がけ、エアコン等を適切に使用し、不要不急の外出を控えてくださいね🌈
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ドライブ＆気分転換🚗💨
07/14 17:28 更新
今日もお仕事に家事に育児に、本当にお疲れ様でした！
僕も用事や勉強が一段落したので、スキマ時間にドライブにいっちゃいました🚗 1人でも寂しくないもん…楽しいもん…
もうそろそろ車も変えるので乗りたいよー！って方は教えてくださいね〜
7月ももう半ば！8月に向けて頑張るぞ〜
毎日投稿する日記やSNSを読んでくれて本当にありがとうございます！感謝です😭
なつ
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あっちぃーーーー！！！
07/14 12:59 更新
こんにちは！今日はお昼からの投稿😊
今日は暑すぎる〜🥵30度を全国で超えまくるなんて、逃げ場所がないやんか！
でもこーゆー日のドライブとか最高に好き‼️お仕事や勉強もしつつ、洗濯や家事もして、夕方くらいにドライブへ行こうかな〜
暑い中で大変やけど、水分や栄養補給しながら無理せずやりきりましょう！応援してます🔥
なつ
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