こんにちは！🌪️風羽🪶です
今日はトレーニングしてきました💪
少しずつでも、ちゃんと強くなっていきたくて、今日もコツコツ積み重ね。
レッグプレス、ダンベルプレス、懸垂、ダンベルショルダープレス。
しっかり動いたあとに、今日は初めてケーブルウッドチョップもやってみました✨
これ、斜めに引く動きで
お腹の横や体幹にじわっと効く感じがあって、思っていた以上に奥が深かったです。
ただ重いものを持つだけじゃなくて、
身体を安定させながら、ちゃんと力を伝えるって大事なんやなって改めて思いました。
強さって、派手な変化だけじゃなくて
こういう小さな「できた」の積み重ねでも作られていく気がする☺️
まだまだ理想までは途中やけど、
会いに来てくださる方に、安心感とか、包容力とか、やわらかさの中にある頼もしさみたいなものも
少しずつ磨いていけたらいいなと思っています。
見えない部分も含めて、ちゃんと整えていく。
そういう積み重ねを大事にしたい日でした🌿
いつも見てくださっている方、気にかけてくださる方、本当にありがとうございます✨
こうして日々を積み重ねられるのも、あたたかく見守ってもらえているからやなって思います。
また少しずつ、いい報告できるように頑張りますね🌪️🪶
🌪️ビューン🪶
