人生を大きく変えるきっかけは、
「何をやるか」より
「何をやらないか」を決めた時に訪れることが多いです。
心理学では、
人の能力差よりも
集中できる時間やエネルギーの限界の方が
結果に影響すると言われています。
やる気が足りないのではなく、
抱えすぎているだけ。
すべてを頑張ろうとすると、
本当に大切なことに
力が届かなくなってしまいます。
✔ 気が進まない誘い
✔ なんとなく続けている習慣
✔ 比べて疲れる情報
それらを手放す決断は、
怠けではなく「選択」です。
大事なものに集中するために、
あえてやらないことを選ぶ。
それだけで、心と時間に
余白が生まれます。
変化は、
何かを足した瞬間より
何かを減らした瞬間に
静かに始まるのかもしれません。






















































































































































































