写メ日記

筋トレはモチベーションアップ！

15kgダンベルでアームカール💪

年齢を重ねるほど、筋トレは自分との対話だと感じます。

 

楽な道を選べば成長はない。

あと1回、あと1セット。

その積み重ねが未来の自分をつくる。

 

身体は正直です。

続けた分だけ応えてくれるし、サボればすぐに結果に表れる。

 

焦らず、比べず、諦めず。

自分に負けなかったことに感謝です。

 

今日も笑顔で頑張ります😊

 

立也

毎日頑張っている女性ほど、

「弱音を吐いちゃいけない」

と思ってしまうものです。

 

仕事も。

家のことも。

人間関係も。

 

気づけばいつも誰かのために頑張っていて、

自分のことは後回し。

 

だからこそ、

たまには誰かに頼ってもいい。

 

たまには誰かに優しくされてもいい。

 

「大丈夫？」

 

その一言だけで救われる夜もあります。

 

強い女性でいることは素敵ですが、

たまには肩の力を抜いてみませんか。

 

あなたがあなたらしくいられる時間を、

大切にしてくださいね。

おはようございます！

 

 

朝からたくさん食べて元気いっぱいです！

 

新しい一日、

気持ちを新たに楽しんでいきましょう⭐︎

 

 

最近読んだ本にこんなこと書いてました！

 

「ネガティブ思考の存在を認め、ありのままに受け入れます」

 

「あなたは感情そのものではないことを理解します」

 

「思考と向き合うことを恐れず、自分に取り込む勇気を持ちましょう」

 

「思考を迎え入れ、その思考はただ受け入れられたいだけであることを理解します」

 

 

なるほど！わからん！

 

 

まあネガティブな気持ちは無理して前向きになって潰そうとせず、

「なるほど、私はこう感じるんだね」と受け入れてあげる

 

そんな感じでしょうか？

 

 

誰だって嫌な気持ちになりますからね

 

そっかそっか、と自分の気持ちに寄り添ってあげてね

 

 

本日出勤しております⭐︎

 

たくさん気持ち良くなりたい方

Mな方

開発されたい方

甘えたい方

 

 

お声がけ下さい♪

口コミ読んでピンときた方もどうぞ！

 

各SNSからDMもできますので

お待ちしております！

 

 

たつき

 

 

 

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おはようございます

今週も少し早起きをして、土曜日の早朝散歩に出かけてきました✨

平日のバタバタした朝とは違って

街全体がまだ静かに眠っているような、この独特の空気感がたまらなく好きです

すれ違う人もまばらで、聞こえてくるのは鳥のさえずりだけ、

大きく深呼吸したくなるような、体の中からすっきりと目覚めていくのがわかります

いつも通って知ってる道なのに、ゆっくり歩くだけで

「あ、こんなところに可愛いお花が咲いてる」

なんて新しい発見があって嬉しくなっちゃいますね

心も体もフルチャージ完了です☺️

やっぱり、早起きした日の週末はいつもより長く感じられて得した気分になります

 

素敵な土曜日をお過ごしくださいね

今日も良い一日になりますように…

 

お気軽にメッセージしてくださいね😊

お疲れ様です。かなうです。

 

5月もお会いしていただいた方々本当にありがとうございました🙇‍♂️

 

今月もダイヤモンドランクになることが出来ました！

ランキングはというと、

東京1位、全国8位でした✨

本当にありがとうございます😭

 

 

 

今月はイベントにも久しぶりに参加するのでお待ちしております🙇‍♂️

ぜひ！😊

 

 

 

 

6月は祝日がなくて悲しいです😢

がんばろ〜〜！！！🔥

もうあと半分だけど、、

 

そんな6月もよろしくお願いいたします！

ヒザや腰が痛い方います？

ほとんどのお客様は

肩こりか腰痛の症状がほとんどなのですが

 

僕の姉が配達のお仕事をしてるのですね。

一日、何時間も車で運転して届ける

そんな作業を毎日フルタイムでしてるのですが

 

出張終わりに姉の家に訪れたら、

ヒザが痛いので治してほしいと

膝を曲げる動作をしたりすると激痛が走る。

触診してみたところ、ひざ小僧がガチガチで全然動かず

本人も無自覚で症状が悪化がすすんでいたのです。

整体スキルを駆使したところ、劇的に症状が改善。

 

あと、プログラマー学校に通ってる甥っ子は

一日中座ってパソコンをやっているので

謎の背中の痛みがあったそうですが

それも取ってあげれました。

 

なかなか本格的な整体スキルなので

整体を楽しみに受けるだけでも十分に楽しめます。

 

ほぼ全ての枠が埋まっているので、

埋まってる枠のなかで入ってみたい方

dmをお待ちしてます。

 

動画41

https://youtube.com/shorts/aVvSBstRwfY?si=9JXJzoeF09qIIwJZ

 

プロ中のプロです。

名古屋のケイ

 

 

金曜日お疲れ様でした☺️

土日休みの人が多いのかな？

疲れた体と心もセラピストに癒されませんか？

ご予約お待ちしてますね🙇

やっほーい🥳

 

人によって「心地いい距離感」って違うと僕は思っています。

 

たくさん話して笑いたい！って日もあれば、
何も考えずにゆっくりと過ごしたい日もある。

甘えたい！って時もあれば、
ただ誰かに自分の話を聞いてほしいって時もあると思います😌

 

その時その時で求めているものは違うからこそ、
「こうするべき」じゃなくて、

その人にとって「心地いい時間」を一緒に作っていきたい。

 

少しでも安心できる場所だったり、
自然体でいられる時間を一緒に過ごせたら嬉しいです✨

 

皆さんにとって心地いい時間ってどんな時間ですか？☺️

こんばんは！
獠です。

自分の肌に丁寧に触れて
スキンケアをしている人は、

脳の「触覚の感度」が高まり、
誰かに触れる時も自然と優しく、
繊細になれるという話があります。

だから僕が自分の肌を労わる時間は、

実は、あなたに触れるための
「手の感覚のトレーニング」
でもあるのかもしれません。笑

少し大げさかもしれませんが、

自分の肌を大切にする習慣は、
誰かを大切に扱うことにも
つながる気がしています。

お会いした時は、
肌に触れる時間だけではなく、

少し気持ちがゆるんだり、
ほっとひと息つけたり。

そんな穏やかな時間を
一緒に過ごせたら嬉しいです😊

シミ取りのダウンタイムが終わりまして

黒くなってた跡がとれました。

心配してメッセージくれた方ありがとうございます♪

 

明日から出張頑張りまする♪

予約してくれた方、楽しみにしててね。

 

名古屋のケイ