今朝は一段とキリッとしてるね
少し前のゆるさから一転
背筋が伸びる感じ
こんな日は
体を冷やさないように
お腹まわりを大切にしながら
過ごしてくださいね
夕方に向かって
冷えを感じたら
我慢しない選択でいこう
温かい飲み物もいい
手のひらで温もりを確かめるのもいい
でも気分が上がるのは
二人で湯船に肩まで入り
何も急がない時間
距離感は自然に
肌で感じるじんわりとした感覚
鼓動だけが少しだけ高まる感じ
週の真ん中
自分の感覚を信じて
気持ちが上向くまま流れに任せて
写メ日記
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全セラピストの投稿
体温が上がる予感✨
01/21 08:20 更新
ツイキャスはじめました
01/21 08:15 更新
おはようございます。翠です。
【ツイキャス始めました】
顔やスタイルも大事かもしれませんけど、声も大事って思ってる女性多いのではないでしょうか。
『翠さん、気になるけど、どんな声してるんだろう？』
という声フェチの方に朗報です。
先日もお伝えしましたが、ツイキャス始めてます。
先週、始めてやってたのですが、録音を聴いてみるとワイヤレスイヤホンのせいなのかプツプツ途切れるような感じがして気になってました。
そこで昨日、有線のイヤホンを急遽購入して万全の態勢で挑めるようにしました。
これで皆様もストレスなく聴いて頂けると信じております。
今日は多分配信しないのですが、明日はモーニング配信でもしてみようかななんて思ってます。
是非、お時間ありましたら聴きに来てくださいね。
コメント機能もありますので、質問やこんなこと聞いてみたいということがあれば、どんどんコメントください。
今日の写真は久しぶりにパーマかける前の画像で
DM用のアカウントを作成しました。
01/21 01:53 更新
Xのアカウントが凍結させられてしまったため、DM用のアカウントを作成しました。
セラピスト一覧画面およびプロフィール画面のXへのリンクは、本アカウントの凍結が解除されるまではDM用のアカウントを張っておく予定です。
（本アカウントは「@yuduki_mantendo」になります。）
サウナは好きです
01/21 01:12 更新
寒くて風が強い時のサウナは最高🧖♀️
カラオケの火曜日🎤
01/20 23:30 更新
最近、ポケカラにて歌を投稿してます🎤
今回は『Squall（福山雅治）』を歌ってみました
カラオケは好きなだけで上手くはありませんが😓
それでも、僕を知ってもらえて
少しでも楽しんで頂けたら幸いです🍀
ポケカラのニックネームはKEI
IDは4051954555 です
寒すぎ＆凍結
01/20 22:57 更新
夜遅くですがこんばんは、奈瀬です✨
1月ってこんな寒かった？？🌬️🥶
さらに年末くらいからXの凍結が相次いでるみたいで
僕も喰らいました🫠🫠
ぜひLINEやインスタのDMで声をかけてください。
僕がとても喜びます🫰🐕
良い夢を🎑
夜眠れない貴女へ
01/20 22:56 更新
こんばんは。獠です。
眠れない夜って、がんばって寝ようとするほど目が冴えたりしますよね。
そんなときは「今日は寝るの下手でもいい日」って、少しだけ許してあげてほしいです。
もし今、眠れないなら——
有意義に過ごすコツは “頭を使わない方向に寄せる” こと。
-
部屋の明かりを少し落として、あったかい飲み物（カフェインなし）をひと口
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スマホは眩しいから、できれば距離を置いて…代わりに音だけ（静かな音楽やラジオ、雨音）
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今日あったことを「3行だけ」メモする（気持ちが外に出ると、意外と落ち着く）
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余裕があれば、首・肩・ふくらはぎをゆっくり伸ばす（痛くない強さで）
安眠できるかもしれない小ワザも、ひとつ。
息を長く吐くのを意識してみて。
吸うより吐くほうを少し長めに（例：4秒吸って、6〜8秒吐く）。
それだけで、身体が「休んでいいよ」ってモードに入りやすくなります。
眠れない夜は、貴女が弱いんじゃなくて、心がちょっと頑張りすぎただけ。
今夜は、ちゃんと休める形が見つかりますように。
あたたかくして、無理せずに😅^_^
ある日のことば
01/20 21:14 更新
抱えきれない痛みがあるときは無理しないでお教えてくださいね。
小さな胸がパンクしそうになる前に。
一人でいる必要もないです。
強くなるための練習も不要です。
寒さが身に沁みる〜温まろうか✨
01/20 19:35 更新
寒いね💦
一気に季節が切り替わった感じがする
温まろうか😊
こんな夜は
自然と温もりを意識してしまう
身体の感覚が敏感に目を覚ましていくような
無理に動かなくても
肌を重ねた熱を感じ合うだけで
じんわり満ちて
熱量が上がっていく感じあるよね
温まった後の一杯を想像するのも良いよね😁
どれを選ぶかで
夜の表情が少し変わる気がする
そんな余韻を楽しむのも良いよね😋
火曜日の夜は
01/20 19:31 更新
今日は焼肉。
食べて、整えて。
火曜日は、こんな過ごし方。
