写メ日記

シュンです。

私はセラピストとしてお客様ときれいな身体でお会いするために、プロ意識を持って普段から摂生し、腹筋が少し割れるぐらいの体脂肪率を常にキープしています。

ですので、普段スーパーに買い物に行く際には、“栄養”と“カロリー”を明確に区別し、買い物をしています。

例えば、野菜や果物、お肉やお魚等の食品は“栄養”というカテゴリーです。ビタミンやミネラル、食物繊維、亜鉛等々です。

しかし、それ以外の加工品やお菓子等は、全てただ“カロリー”が存在するだけの食べ物なので、基本的にほぼ栄養はありません。

ですから、私は体脂肪率をキープするために、お菓子や加工食品はほとんど口にしないようにしています。

それでも息抜きとして、食べる喜びも必要ですので、1週間に1度程度、お菓子をいただくことはありますが、本当に最低限、少量だけゆっくり味わっていただきます。

食べなくても良いお菓子を食べないようにする、唯一の方法は買わない！ということなので、私はお菓子は極力買わないようにしています。

つまり、これが私のプロフェッショナリズムなのです。

シュン

どれから食べようか...

悩ましい...

シュンです。

いゃぁものすごく寒いですね、、

最高気温が氷点下36度！

すごい吹雪で、バナナで釘を打っていた友人が

凍ってしまい、解凍するのに大変でした^^;

びっくりして、見てた俺も固まったわ！

これがほんまのフリーズやなー、ゆーて...笑

ふんだんに親父ギャグも入れてみましたが

1秒でも涼しくなっていただけましたか？

無理か...笑

シュン

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月に一度の定期検査ですが

今回もすべて陰性でした^ ^

これからも安心してお会いできるよう、毎月定期的な検査を続けていきます。

ご希望がありましたら、検査結果は個別にお見せ

できますので、お気軽にお声がけください。

シュンです。

ヨーグルトファンの皆様お待たせしました！

とうとう私の“明治ブルガリアヨーグルト”愛を語る日がやってきました。

えっーヨーグルトなんてみんな同じでしょ？と1ミリでも思ったそこのあなたー！！

それはもう全然違います…。

ジムトンプソンのタイシルクとおじさんの胸毛ぐらい違います。

もちろん小岩井も美味しいですし、チチヤス、オイコスや牧場の朝、森永アロエヨーグルトも美味しいです。

ですが、ヨーグルトは基本毎日食べるものなのであまり美味し過ぎず、酸味が強かったりクセがないものを選びたいですよね^ ^

カップラーメンは日清カップヌードル、甘いお菓子ならグリコのポッキー、コカ•コーラ、カレーはバーモントカレー、みたいな王道の立ち位置で、燦然とまばゆい光を放ち続けるのが、私が愛してやまない

“明治ブルガリアヨーグルト”なのです。

もはや生まれる前から食べているので、何年食べ続けているか分かりませんが、これからもたま〜に浮気しながらも笑、食べ続けたいそんなヨーグルトです。

じゃ、最後の晩餐にも選ぶんですね？

と言われると、そこまでではないです。

シュン

シュンです。

クセになる味！

これほど人を魅了する言葉があるでしょうか。

スーパーで目に入ったこんなPOP。

「３回飲めばクセになる！」　

懐かしいドクターペッパーです。

３回飲めばほんまにクセになるのかな？笑

どっかに「知らんけど」って書いてないかな...

まぁ私は信用しませんけどね...

シュン

シュンです

ガリガリ君、ガツンとみかん、パピコ、アイスボックス、アイスの実、、、これは全部、乳成分を含まない氷菓子というジャンルのアイスです。

その中でも私が愛してやまないのが

サクレ（SACRE）です。

サクレが素晴らしいのはかき氷に果肉を入れるという、それまであるようでなかったアイディアだと思います。

ガリガリ君もいいな、アイスの実も可愛くて美味しいな、ガツンとみかんは、みかんがいっぱい入ってて美味しいな...と、ここだけの話、何度か浮気という名の過ちを犯したこともありました...

しかし、久しぶりにリニューアルされたサクレを食べてみてふと気づいたんです。

「なんだこのかき氷のザクザク感と果肉のハーモニーは！やっぱり俺にはサクレしかいない！」と気付き、1度はガツンとみかんを愛した自分を恥じました。

みんな大好きレモン味も美味しいですしパイン、ぶどう、メロン、全部美味しいです。

全てのコンビニでもそれぞれ限定コラボが毎年あるので、そんな楽しみもあります。

ぜひサクレ食べてみて下さい！

シュン

シュンです

突然ですが、1番を決めるのって意外と難しくないですか？

今日は【レトルトカレーの1番】は結局どれなんだ？

という、インド建国の父マハトマ・ガンジーでさえ踏み込めなかった難題に、とうとう私が踏み込もうと思います。

早速ですが、私イチオシの1番美味しいレトルトカレーは、、、

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イオントップバリューの

“贅沢を味わうタスマニアビーフカレー”です！

パチパチパチ👏

これですね、まずびっくりするぐらいホロホロの牛肉が入っていて

贅沢なという表現がぴったりです！

430円と若干お高いのですが、普通のレトルトカレーでも350円ぐらいなので、牛肉がたっぷり入っていることを考えると、むしろ安い！とさえ思います。

スパイスが効いているのですが、辛すぎず、複雑な味わいで、コクがあってめちゃくちゃ美味しいです。

正直イオンのトップバリューには何度も裏切られてきましたが、このカレーは最高に美味しいです。

無印のカレーも相当美味しいですが

これは価格と美味しさのバランスが最高です。

暑くて食欲が落ちる季節ですので、

是非一度召し上がってみて下さい！

シュン

「まだ7月18日、あと何回、指折り数えたら涼しくなるんでしょう...

始まったばかりの暑さにうんざりしつつ、日陰で少し休憩です。

睡眠と塩分、水分をしっかり摂って、

秋までこの暑さと上手く付き合っていくしかなさそうです」

35度猛暑のシュン

「今日もとんでもない暑さに...

 セミが泣き始めて更に暑くなった気がしますね...

　体調を崩されないように、ご自愛くださいね..」

　シュン

「とうとう夏が本気を出してしまいましたね...

  早起きし、涼しい朝のトレーニングで1日が始まりました」

　シュン

シュンです

「まさに梅雨真っ只中の空模様ですね...

来週からはお天気が回復して35度の日も...

ならば涼しい雨の日がいいかもと、

少しだけ、雨のことが少し好きになりました...」

シュン

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月に一度の定期検査ですが

今回もすべて陰性でした^ ^

これからも安心してお会いできるよう、定期的な検査を続けていきます。

ご希望がありましたら、検査結果は個別にお見せ

できますので、お気軽にお声がけください。