写メ日記

こんにちは。真木（まき）です。

先日、昼職で「コミュニケーションスタイル」についての研修講師をしてきました。

コミュニケーションスタイルというのは、簡単に言うと、会話の仕方や言葉の選び方、ちょっとした仕草などから、その人がどんな考え方を持っていて、何を大切にしているのかを理解していこう、という考え方です。

例えば、同じ話をしていても、
結論を先に知りたい人もいれば、そこに至るまでの経緯を大切にする人もいます。

自分の気持ちや共感を大切にする人もいれば、具体的な情報や根拠を重視する人もいる。

どれが正しいということではなく、それぞれに違った特徴があるんですよね。

面白いのは、相手を理解しようとすることで、同じ言葉でも受け取り方が変わってくるということ。

そして、コミュニケーションは自分の伝えたいことを話すだけではなく、相手に合わせて伝え方を考えることも大切なんだと思います。

これって、普段の人との関わりにも通じることだなと感じています。

セラピストとしてお会いするときも、最初から自分のペースで会話を進めるのではなく、言葉の選び方や表情、ちょっとした仕草などを感じながら、その方にとって心地よい距離感を探すようにしています。

たくさんお話ししたい日もあれば、ゆっくり静かに過ごしたい日もあると思います。

その日の気分も、心地よいと感じる時間も、人それぞれ。

だからこそ、目の前の方を知ろうとする気持ちは、いつも大切にしていたいですね。

真木

おはようございます。真木（まき）です。

最近、昼職でちょっとした企画を考える機会がありまして。

テーマはハロウィン。

せっかくなら、参加する人に楽しんでもらえるものにしたいなと思いながら、あれこれアイデアを出しています。

こういうことを考える時間って、案外好きなんですよね。

最初から良いアイデアが浮かぶわけではないですし、思いついたものを並べてみても、なかなか形にならなかったり。

でも、何気ない会話の中からヒントが見つかったり、誰かの一言で急にイメージが広がったり。

ひとつのことを、いろいろな角度から考えてみるのも面白いです。

どんな内容なら楽しめるかな？
どうすれば自然と笑顔になれるかな？

そんなことを想像しながら考えています。

これって、昼職だけの話ではないのかもしれませんね。

人と接するときも、相手の表情や言葉から気持ちを想像したり、その人にとって心地よい時間を考えたり。

正解がひとつではないからこそ、考える余地があるのだと思います。

 

まだまだアイデアを練っているところですが、楽しんでもらえるものにできたらいいなと思っています。

皆さんは、ハロウィンといえば何を思い浮かべますか？

仮装？お菓子？それとも、ちょっとしたイベントでしょうか。

そんなお話も、いつかできたら嬉しいです。

真木

おはようございます。真木（まき）です。

10月・11月の出勤予定を更新しました。

画像を添付しておりますので、見て下さったら嬉しいです。

個人のページから写メ日記を見ていただくと、画像も大きくなりますので、見やすいです。

10月は残りの日程に加えて、少し出勤日を追加しています。
11月も含めて、予定を掲載しましたので、ご都合が合いそうな日があれば見ていただけると嬉しいです。

昼職との兼ね合いもあり、出勤できる日が限られてしまいますが、その分、お会いできる時間を大切にしていきたいと思っています。

少し先の予定でも、早めに分かっていると調整しやすいこともありますので、ご希望の日などがあればお気軽にお知らせくださいね。

日々の疲れを少し忘れて、ゆっくりと心地よい時間を一緒に過ごせたら嬉しいです。

10月も、そして11月も。
またお会いできるのを楽しみにしています。

真木（まき）

こんにちは。真木（まき）です。

そろそろ11月の予定を考える時期になりました。

昼職との兼ね合いもあり、あれこれ調整しながらスケジュールを組んでいるところです。

できれば明日には、11月の出勤予定をお知らせできるかな？と思っています。

予定を気にかけてくださっている方、もう少しだけお待ちくださいね。

11月も、皆さまとお会いできる時間を楽しみにしています。

真木

ある日のオフショット。

こんにちは。真木（まき）です。

今日は、ある日のオフショットを。

写真は、チャーシュー？ それとも煮豚？
そんな感じのものを作っているところです。

料理が特別得意というわけではないのですが、作ることは好きなんです。

食材を買いに行ったり、何を作ろうか考えたり、キッチンに立って手を動かしたり。

そういう時間って、意外といい気分転換になるんですよね。

普段はいろいろ考えることも多いですが、料理をしている間は、目の前のことに集中できるので、自然と頭の中もリセットされる気がします。

このときは、せっかくなので少ししっかり作ってみました。

その結果、しばらく食卓にはチャーシューが登場することに（笑）

作るのは楽しいけれど、作った分だけ食べることになるのも、自炊あるあるですね。

特別なことではないけれど、こんな何気ない時間も、私にとっては大切なリフレッシュタイムです。

真木

こんばんは。真木（まき）です。

 

今夜、ツイキャスでおしゃべりをしたいと思います。

22時頃から、スタートします。

 

まったりとした時間を、一緒に過ごしませんか？

真木

おはようございます。真木（まき）です。

昨日は夜中に、昼職の資料づくり。
ビジネスマナー研修の内容をあれこれ考えていました。

研修を担当する機会はこれまでも多々あるのですが、毎回悩むのが、限られた時間の中で何を伝えるかということ。

せっかくの機会だから、あれもこれも伝えたい。
気がつくと、ついつい内容を詰め込みたくなってしまいます。

でも、大切なのは、どれだけ多くのことを伝えられたかではなく、どれだけ心に残せたか。

その場では理解できたつもりでも、時間が経てば忘れてしまうこともありますよね。

反対に、ふとした瞬間に思い出した言葉が、その後の行動につながることもある。

だからこそ、たくさんのことを伝えるよりも、ひとつでも、ふたつでも、心に残るものがあればいいなと思っています。

これは研修に限ったことではないのかもしれません。

日々の何気ない会話でも、誰かからかけてもらったひと言が、ずっと心に残っていたりしますから。

伝えることと、伝わること。

似ているようで、少し違う。

そんなことを考えながら、資料をまとめていた夜でした。

さて、少し寝不足気味ですが（笑）
今日も一日、頑張っていきましょう。

さて、来週からイベントがスタートがスタートしますが、

私も参加させていただきます。

 

イベントに合わせて、少し出勤日を調整しています。

 

真木

こんにちは。真木（まき）です。

毎日頑張っている自分に、
ちょっとしたご褒美をあげていますか？

美味しいご飯を食べたり、
気になっていたお店に行ってみたり。
思い切って気になっていたものを買ってみるのもいいですよね。

大きなことでなくても、
そんな小さな楽しみがあるだけで、
気持ちが少し豊かになる気がします。

誰かに褒めてもらうのも嬉しいけれど、
自分で自分を労ってあげることも大切。

私も、ときどき自分へのご褒美を。

美味しいものを食べて、
好きな音楽を聴いて、
心地よい時間を過ごす。

そんな何気ない時間を、
これからも大切にしていきたいなと思います。

そして、もし私との時間が、
貴女にとっての小さなご褒美になれたら。

嬉しいです。

真木

おはようございます。真木（まき）です。

「真面目かどうか？」って、考えてみると、すごく難しいですね。

自分から「私は真面目です」と言うのも、なんだか少し照れくさいですし……苦笑

ただ、ひとつ大切にしているのは、
素直でいること。

嬉しいときは嬉しい。
楽しいときは楽しい。
美味しいものは、美味しい。

そんなふうに、自分の気持ちを素直に感じられる人でいたいなと思っています。

そして、自分が素直でいると、
相手も自然と素直になってくれることがある。

人は、自分の合わせ鏡なのかもしれませんね。

だから、貴女と過ごす時間も、
お互いが少し肩の力を抜いて、自然な気持ちでいられたら嬉しいです。

飾らない言葉や表情を交わせる時間って、
きっと心地いいものだと思っています。

真木

おはようございます。真木（まき）です。

ちょっとパーソナルな話を。

学生時代、Jazzをやっていました。

「Jazzって、どんな音楽？」と聞かれると、
実は少し答えにくかったりします。

決められたフレーズを演奏する「テーマ」があって、
その後には、決められたコードの中で自由に演奏する「アドリブ」がある。

その場で思いついたことを、ただ自由にやっているように見えて、
実は、そのためにたくさん練習をして、
自分の中にいろいろなフレーズや感覚をストックしておく。

そして、その日の自分のテンションや、
一緒に演奏するメンバーとのフィーリング、
その場の空気を感じながら、
自分の引き出しから少しずつ取り出していく。

同じ曲でも、同じ演奏にはならない。

今になって思うと、
これってセラピストにも少し似ているな、と感じます。

基本となるものはもちろん大切。
でも、決められたことをそのまま繰り返すだけでは、
その人との時間にはならない。

その日の表情や会話のテンポ、
ちょっとした仕草や空気感。

そういうものを感じながら、
今の自分にできることを引き出しから選んでいく。

たぶん、心地よさって、
最初から全部決まっているものではなくて、
その場で二人で作っていくものなんですよね。

Jazzのアドリブみたいに、
その日、その瞬間にしか生まれない時間がある。

だからこそ、準備はしっかりしておきたい。
決めすぎず、自然に。

そんなセラピストで、と心掛けています。

真木