今夜は、あっさりです。
4種の野菜スティックサラダに
しました。
腫れと浮腫みの影響なのか？
食欲が・・・。
軽めの食事にしました。
食材
スティックセニョール
ミニトマト
セロリ
えんどう豆
スティックセニョール、えんどう豆は茹でただけ、
セロリ、ミニトマトは生のままです。
スティックセニョール個人的に
大好きな野菜です。
ブロッコリーに似たようなお味で
癖も無く美味しいです。
簡単なのでお試し下さい。
写メ日記
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竹内の投稿
スティックセニョール！
03/04 22:26 更新
メンテナンス完了。
03/03 20:38 更新
昨日は予定通り仙台市内の
美容クリニックさんでメンテナンスしてきました。
内容は何かと言うと
眼窩脂肪除去(クマ取り)でした。
ヒアルロン酸、ボトックスなども
追加でオーダーし無事に
目元も気持ちもスッキリ！
ダウンタイム1日目は、
想像してた以上に腫れ、浮腫み等が目立ちますね。
興味のある方、
手術中はどんな感じ？
など、お話し聞きたい方は
お気軽にDMして下さい。✉️🙇♂️
美容クリニック当日！
03/02 12:26 更新
こんにちは、竹内です。
これから予定通り美容クリニックさんに伺います。
ちょっとその前に
仙台駅にて
エスプレッソでコーヒータイム☕️
ん？なんだか緊張してきました。(笑)
メンテナンスします。
03/01 20:39 更新
こんばんは竹内です。
X、日記でお伝えしておりました
美容クリニックの投稿の件で
手術日の日程が決まりました。🏥
明日
３月2日(月)に決定しました。✨
メンテナンスしてもらい
バージョンアップ⤴️して来ます。
それと、この前見つけた梅の花
今日見たら大分開花してました。
もうすぐ春はそこまで、来ています。✨
【雲外蒼天】
02/28 20:41 更新
【雲外蒼天】
困難（雲）を乗り越えれば、素晴らしい青空（成果）が待っているということ。
私が毎日 意識している事！
常に相手の事を考える。
やろうと思う
ではなく、行動する事。
理想の自分をイメージする事。
それらを逆算し
努力、行動に移す事。
これからも一歩ずつ
日々精進して行きます。
トロピカル フィッシュ。
02/27 23:53 更新
トロピカル フィッシュ！
今唯一飼ってるペット。
熱帯魚です。✨
過去に、小型犬など
飼育してましたが、
亡くなった時の心のロスが
膨大すぎて今は飼育してません💦
魚かも知れませが、
大事な家族です。✨
今夜のインスピレーション！
02/26 23:23 更新
今日のディナーは何にしようと
冷蔵庫を物色！✨
視覚に入ってきた
エリンギにインスピレーション✨
エリンギのクリームパスタを作って見ました。🍝
エリンギは、腸内環境を整える豊富な食物繊維（不溶性）、余分な塩分を排出するカリウム、免疫力を高める。✨
グルカンを多く含む、低カロリーでダイエット・健康維持に最適な食材です。ビタミンB群や、骨の健康を助けるビタミンDも含まれており、特に便秘解消や生活習慣病予防に効果的。 ✨
食べてみる価値あり❗️
オススメします。👍
頑張ってる人へ！
02/25 21:19 更新
頑張りすぎず、頑張るぐらいが
ちょうどいい！
悩んでる時点でもう
充分 頑張っている！
頑張っていない人は
悩みもしない！
「大変」なときは
「大」きく「変」わるとき！
明日もいい日になりますように。
おはようございます🌞
02/24 10:02 更新
おはようございます🌞
朝から嬉しい事がありました。✨
朝にフォロワー様からメッセージが届きました。
朝から幸せなスタートです💕
思わず出勤前に
晴天☀️見せたくて、海に行って
撮影してきました。🙇♂️
美容クリニックに行って来ました。
02/23 21:44 更新
本日は自身のメンテナンスの為
✨仙台駅前周辺の
美容クリニックさんに行って
カウンセリングを受けました🏥
先生と相談とスケジュール調整を
打ち合わせし
来月の上旬にメンテナンスする事にしました。✨
ダウンタイム(回復期間)が一週間
程度の予定になるので、
ダウンタイム期間中はお休み致します。🙇♂️
アップデート⤴️
大事ですよね。✨
背景に二重整形の本ありますが、
二重整形ではありません。(笑)
目は元々二重になります。🙇♂️
