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01/28 23:02 更新
こんばんは！レオです🦁
Xの📮見て下さってる方は知ってると思いますが
ただ今
36時間ファスティングと言うものをしてます！
ジムに行けてないので
痩せたいのもありますが
何よりもお肌が綺麗になるとか✨
空腹状態を続けると
体の中にグリコーゲンがなんちゃらかんちゃら
エネルギーとして身体の脂肪が使われて
痩せるわ細胞は活性化するわ腸内環境リセットされるわで
ググってみた結果は最高です！笑
肌のターンオーバーも正常になるみたいです♡
ですが
現在32時間経過。
状態異常デバフが掛かってるような状態😇
腹ぺこすぎてやばーい！
興味のある方は
ご自身の体調と相談しながらしてみて下さい🤭
01/28 19:17 更新
キャスします✨✨
01/28 06:14 更新
冬は大好きな季節ですが、乾燥が唯一苦手で敏感な自分は毎年苦労します。先日、お客様より貴重なアドバイスをいただいたので、早速実践して冬をもっと快適に過ごしたいと思います。
01/27 19:40 更新
どうも、久しぶりの投稿になりました。エマです☀️
この度、写真を撮影していただきました！
じっくり写真を撮られる経験が初めてで、めちゃくちゃ緊張しました笑
ぜひリアルのエマに会いにきてくださいね☺️
01/27 17:24 更新
新人期間終了しました！来てくれたお姉様ありがとうございました🙂↕️
まだまだ未熟な部分も多々あるかと思いますが、これからも一生懸命頑張りますのでよろしくお願いします！！
最近DMで話しかけてくれる方も多くて嬉しいです！お会いできるのが1番ですがお話だけでも大歓迎です✊🏻
なるべく早めにスケジュールを出しますし、時間も取れるだけ取るのでこれからも沢山のお姉様にお会いできることを楽しみにしております！
美桜🌸
01/27 15:21 更新
面白いブログを見つけたので、要約して解説します📘
「性格を変えよう！」
それとも
「今の自分をそのまま受け入れよう！」
このどちらが人生をより良くするのか？というテーマで、
心理学の最新研究が出ています。
従来の考え方では
✔ 理想の自分と現実の自分のギャップを埋めることで幸福度が上がる
という立場がありました。
一方で
✔ 「自分を受け入れる」こと自体が幸せにつながる
という考え方も心理学の中にはあり、
実際にマインドフルネスやアクセプタンス＆コミットメント療法（ACT）なども、この考え方を大切にしています。
最近の研究では、
「性格を変えようと努力するグループ」と
「自分を受け入れようとするグループ」の両方で、
幸福度がほぼ同じくらい上昇したという結果が出ました。
つまり「どっちが正しいか」より、
どちらでも幸福度は改善する可能性があるということです。
さらに面白い点として、
「何も介入しなかったグループ」も
わずかに幸福度が上がっていたというデータがあります。
研究者はこれを、「自分の性格について考えるだけでも変化が起きる」
といううれしい示唆だと解釈しています。
◆ 今日のポイント🌿
✴ 性格を変える・受け入れる、どちらもOK
✴ 重要なのは「自分を知ること」
✴ 自分に優しく向き合う時間を持つだけでも意味がある
（「変わらなきゃ」と焦る前に、
まず自分を観察してみることから始めてみるのもひとつの方法です。）
元になったブログも貼り付けておくので気になった方はどうぞ🫴🏻
https://yuchrszk.blogspot.com/2026/01/blog-post_26.html?m=0
01/27 09:07 更新
おはようございます🙂↕️
XのDMの件があったので、LINEを開設しました！！
もしよろしければこちらもご利用ください🙆🏻♂️
美桜🌸
01/26 22:06 更新
こんばんは！
週初めの憂鬱な月曜日お疲れ様でした🙂↕️
重要なお願いがあるので目を通してもらえると嬉しいです。
XにてDMをくださる方が居ますが、僕のことをフォローせずに送ると通知が来なくてリクエスト欄に分類されてしまう為気付けない可能性が高いです。
今日リクエスト欄に気付いたのですが、5件以上この状態でした。DMをくださった皆様にはご迷惑をおかけしました。すみません。
今後はリクエスト欄も定期的に確認しますが、フォローしてからDMしていただくかインスタからDMしていただけると助かります。
ご不便をおかけしますがご理解とご協力をよろしくお願いします🙏🏻
美桜🌸
01/26 16:23 更新
毎日お疲れ様です！
体調は大丈夫ですか？
琥太郎は元気バリバリでやっています💪
寒くても忙しくても、無理されないように、、。
琥太郎はちゃんと癒しを提供できるように、準備しておきます❤️🩹😌
01/25 15:26 更新
蓮です。
上越もずっと雪が降り続いていますね☃️
車を出すのも一苦労なので、そろそろ降り止んで欲しいです。
有名なのでご存知の方も多いとは思いますが、上越には上越家という家系ラーメンの中でも【家系総本山 吉村家】直系という全国に13店舗しかないラーメン屋があります。
僕も何度もお店に行ってますが、全く飽きないすごく美味しいラーメンです😋
ぜひ皆さんも一度行ってみてくださいね！
タイトルにも書いてますが、来週も週末は出勤予定なので、ご予約DMや公式LINEの方からもお待ちしています✨
© 萬天堂 All Rights Reserved.
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