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01/28 23:02 更新
こんばんは！レオです🦁
Xの📮見て下さってる方は知ってると思いますが
ただ今
36時間ファスティングと言うものをしてます！
ジムに行けてないので
痩せたいのもありますが
何よりもお肌が綺麗になるとか✨
空腹状態を続けると
体の中にグリコーゲンがなんちゃらかんちゃら
エネルギーとして身体の脂肪が使われて
痩せるわ細胞は活性化するわ腸内環境リセットされるわで
ググってみた結果は最高です！笑
肌のターンオーバーも正常になるみたいです♡
ですが
現在32時間経過。
状態異常デバフが掛かってるような状態😇
腹ぺこすぎてやばーい！
興味のある方は
ご自身の体調と相談しながらしてみて下さい🤭
01/28 06:14 更新
冬は大好きな季節ですが、乾燥が唯一苦手で敏感な自分は毎年苦労します。先日、お客様より貴重なアドバイスをいただいたので、早速実践して冬をもっと快適に過ごしたいと思います。
01/27 19:22 更新
今日は起きたら10時。
なかなか気合の入った寝坊からスタートしたけど、これが旅の醍醐味。
トコトコと海沿いをお散歩して、ABC Storeへ。
Poke丼を買ってビーチで食べて、帰りには甘いシナモンロールをテイクアウト。
もちろん今日も、予定通りの「ダラダラ」確定。
目の前に広がるこの青い海を眺めているだけで、
「何もしない」という贅沢に、心から感謝したくなる一日でした。
明日こそは、この海にドボンしたい。。
01/27 17:24 更新
新人期間終了しました！来てくれたお姉様ありがとうございました🙂↕️
まだまだ未熟な部分も多々あるかと思いますが、これからも一生懸命頑張りますのでよろしくお願いします！！
最近DMで話しかけてくれる方も多くて嬉しいです！お会いできるのが1番ですがお話だけでも大歓迎です✊🏻
なるべく早めにスケジュールを出しますし、時間も取れるだけ取るのでこれからも沢山のお姉様にお会いできることを楽しみにしております！
美桜🌸
01/27 15:21 更新
面白いブログを見つけたので、要約して解説します📘
「性格を変えよう！」
それとも
「今の自分をそのまま受け入れよう！」
このどちらが人生をより良くするのか？というテーマで、
心理学の最新研究が出ています。
従来の考え方では
✔ 理想の自分と現実の自分のギャップを埋めることで幸福度が上がる
という立場がありました。
一方で
✔ 「自分を受け入れる」こと自体が幸せにつながる
という考え方も心理学の中にはあり、
実際にマインドフルネスやアクセプタンス＆コミットメント療法（ACT）なども、この考え方を大切にしています。
最近の研究では、
「性格を変えようと努力するグループ」と
「自分を受け入れようとするグループ」の両方で、
幸福度がほぼ同じくらい上昇したという結果が出ました。
つまり「どっちが正しいか」より、
どちらでも幸福度は改善する可能性があるということです。
さらに面白い点として、
「何も介入しなかったグループ」も
わずかに幸福度が上がっていたというデータがあります。
研究者はこれを、「自分の性格について考えるだけでも変化が起きる」
といううれしい示唆だと解釈しています。
◆ 今日のポイント🌿
✴ 性格を変える・受け入れる、どちらもOK
✴ 重要なのは「自分を知ること」
✴ 自分に優しく向き合う時間を持つだけでも意味がある
（「変わらなきゃ」と焦る前に、
まず自分を観察してみることから始めてみるのもひとつの方法です。）
元になったブログも貼り付けておくので気になった方はどうぞ🫴🏻
https://yuchrszk.blogspot.com/2026/01/blog-post_26.html?m=0
01/27 09:07 更新
おはようございます🙂↕️
XのDMの件があったので、LINEを開設しました！！
もしよろしければこちらもご利用ください🙆🏻♂️
美桜🌸
01/27 05:53 更新
今日は到着日と言うことで、
チェックインと少しお散歩。
食料買ってコンドのラナイでのんびり
今回の目的は「暮らす」こと。
日常かマウイになっただけ。
時差ボケもあるので早めの就寝。
静かな初日でした。至福。
01/26 22:06 更新
こんばんは！
週初めの憂鬱な月曜日お疲れ様でした🙂↕️
重要なお願いがあるので目を通してもらえると嬉しいです。
XにてDMをくださる方が居ますが、僕のことをフォローせずに送ると通知が来なくてリクエスト欄に分類されてしまう為気付けない可能性が高いです。
今日リクエスト欄に気付いたのですが、5件以上この状態でした。DMをくださった皆様にはご迷惑をおかけしました。すみません。
今後はリクエスト欄も定期的に確認しますが、フォローしてからDMしていただくかインスタからDMしていただけると助かります。
ご不便をおかけしますがご理解とご協力をよろしくお願いします🙏🏻
美桜🌸
01/25 19:35 更新
しばらくお休みをいただきます。
行ってきます！
和正
01/25 12:51 更新
おはようございます！
お休みの方も多いかと思いますが、皆様どのようにお過ごしでしょうか？？
僕は昨日から東京にいますが、普通に寒くてビックリしてます😖😖😖
火曜日までは東京に居ますのでご都合の合うお姉様お会いできたら嬉しいです🙂↕️
寒いので暖かくしてお過ごしください！！
美桜🌸
© 萬天堂 All Rights Reserved.
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