写メ日記

筋トレはモチベーションアップ！

15kgダンベルでアームカール💪

年齢を重ねるほど、筋トレは自分との対話だと感じます。

 

楽な道を選べば成長はない。

あと1回、あと1セット。

その積み重ねが未来の自分をつくる。

 

身体は正直です。

続けた分だけ応えてくれるし、サボればすぐに結果に表れる。

 

焦らず、比べず、諦めず。

自分に負けなかったことに感謝です。

 

今日も笑顔で頑張ります😊

 

立也

おはようございます

今週も少し早起きをして、土曜日の早朝散歩に出かけてきました✨

平日のバタバタした朝とは違って

街全体がまだ静かに眠っているような、この独特の空気感がたまらなく好きです

すれ違う人もまばらで、聞こえてくるのは鳥のさえずりだけ、

大きく深呼吸したくなるような、体の中からすっきりと目覚めていくのがわかります

いつも通って知ってる道なのに、ゆっくり歩くだけで

「あ、こんなところに可愛いお花が咲いてる」

なんて新しい発見があって嬉しくなっちゃいますね

心も体もフルチャージ完了です☺️

やっぱり、早起きした日の週末はいつもより長く感じられて得した気分になります

 

素敵な土曜日をお過ごしくださいね

今日も良い一日になりますように…

 

お気軽にメッセージしてくださいね😊

ヒザや腰が痛い方います？

ほとんどのお客様は

肩こりか腰痛の症状がほとんどなのですが

 

僕の姉が配達のお仕事をしてるのですね。

一日、何時間も車で運転して届ける

そんな作業を毎日フルタイムでしてるのですが

 

出張終わりに姉の家に訪れたら、

ヒザが痛いので治してほしいと

膝を曲げる動作をしたりすると激痛が走る。

触診してみたところ、ひざ小僧がガチガチで全然動かず

本人も無自覚で症状が悪化がすすんでいたのです。

整体スキルを駆使したところ、劇的に症状が改善。

 

あと、プログラマー学校に通ってる甥っ子は

一日中座ってパソコンをやっているので

謎の背中の痛みがあったそうですが

それも取ってあげれました。

 

なかなか本格的な整体スキルなので

整体を楽しみに受けるだけでも十分に楽しめます。

 

ほぼ全ての枠が埋まっているので、

埋まってる枠のなかで入ってみたい方

dmをお待ちしてます。

 

動画41

https://youtube.com/shorts/aVvSBstRwfY?si=9JXJzoeF09qIIwJZ

 

プロ中のプロです。

名古屋のケイ

 

 

金曜日お疲れ様でした☺️

土日休みの人が多いのかな？

疲れた体と心もセラピストに癒されませんか？

ご予約お待ちしてますね🙇

シミ取りのダウンタイムが終わりまして

黒くなってた跡がとれました。

心配してメッセージくれた方ありがとうございます♪

 

明日から出張頑張りまする♪

予約してくれた方、楽しみにしててね。

 

名古屋のケイ

もうすぐ入店から3か月(6/17時点)

 

ありがたいことに

リピートいただけるお客様も増えてきて

 

そのおかげで新規でぼくを

選んでいただけるお客様も増えてきて…

 

日頃はなかなか継続が苦手な僕ですが

 

スケジュールをあらためて確認して

しみじみとお客様に支えられて

いることを実感しています

 

大切な大切なお客様に喜んでもらえる限り

これからも真摯に向き合っていきたいと思います

 

 

真面目過ぎます？　笑

 

でも、真摯に向き合うのが

僕のスタイルなので

 

些細な悩みでも

一人で辛い時にでも

もちろん一緒に

何かを楽しみたい時も

 

黒木を思い出してもらえたら嬉しいです

 

もちろん、施術もじっくりと…☺️

お風呂にゆっくり浸かって身体を温めることは、血流を良くし、マッサージの効果をぐっと高めてくれます。

 

身体が芯から温まると、冷えている時に比べてお肌や筋肉の緊張がほぐれ、触れられたときの心地よさやリラックス感、

 

そして「感度」が圧倒的に高まります。

 

初めてお会いしたセラピストならなおさら緊張していますよね。

緊張を緩めることで気持ち良くなれる。

同じ時間を過ごすなら、

より気持ち良くなれる方が良いですよね。

 

ですので施術の前には、シャワーだけでなく、ぜひ湯船に浸かって温まっていただくことをおすすめしています。

 

香りで癒やされ、視覚的にも特別な日を演出してくれるLushのバスボム。

何種類か持っていきますので、どれにするか楽しみにしていてください。

今日は「恋人の日」なんだそうです✨

ブラジル・サンパウロでは、 女性の守護神であり縁結びの神様でもある聖アントニオの命日の前日、6月12日を「恋人の日」としてお祝いするんだとか。

家族や友人、恋人同士で写真を入れたフォトフレームを贈り合う、なんとも素敵な風習💕

……と、ここまでは。

「いい話だなぁ」と思って調べていたら、

実は額縁のPRが目的だったそうです😂

急に現実！！

ロマンチックな話の裏に、 しっかりビジネスが隠れていました笑

でも、きっかけが何であれ、 大切な人との思い出を形に残すのは素敵なことかもしれませんね🎵

 

この紫陽花

↓キレイで好き🩷

雨の音を聞くと落ち着くのは、理屈じゃなく体が覚えているものなんだと思う。子どもの頃、雨で外に出られない日、家の中で過ごした時間。布団の中で聞いた雨音、窓ガラスを伝う水滴をずっと眺めていた午後。ああいう記憶は、大人になっても体のどこかに残っている。

雨は予定を狂わせるし、洗濯物は乾かないし、足元は濡れる。困りごとを数えればきりがない。でも同時に、雨は、今日は無理しなくていいよ、という口実をくれる。外に出られないなら、家でゆっくりするしかない。その、しかない、が、たまにはありがたい。

晴れの日には晴れの日の過ごし方があって、雨の日には雨の日の過ごし方がある。どちらが良いというものでもない。雨音をBGMにして、家の中で静かに過ごす日があってもいい。子どもの頃の自分が知っていたあの安心感を、たまには思い出してみる 🍃

おはようございます☺️

連です♪♪

最近スコールすごいですね🥹💦

昨日の夜もそうでしたし今日の日中も降りそう。。。🫠

室内で過ごせば問題ない😀👍

と言いたいところですがなかなかそうもいかないですよね😂💦

お出かけの方もお仕事の方も足元や運転には十分お気をつけください🤩✨

それでは今日も素敵な1日を🫡🔥

行ってらっしゃい☺️✨

連より♡