年末年始はジムもお休みだった為
約3週間ぶりに筋トレをしたら筋肉痛に😖
やっぱり継続する事って大切ですね🍀
バキバキになった体のままでは
仕事に支障がでるので
今朝はサウナと温泉へ入りサッパリしてきました♨️☺️
日は伸びてきましたが
朝晩はまだ冷えますので
皆さん暖かくしてお休み下さいね🛌
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01/12 22:03 更新
年末年始はジムもお休みだった為
約3週間ぶりに筋トレをしたら筋肉痛に😖
やっぱり継続する事って大切ですね🍀
バキバキになった体のままでは
仕事に支障がでるので
今朝はサウナと温泉へ入りサッパリしてきました♨️☺️
日は伸びてきましたが
朝晩はまだ冷えますので
皆さん暖かくしてお休み下さいね🛌
01/12 21:38 更新
こんばんは!🌙
レンです❣️
今日も寒いですね😭
沖縄の気温が恋しいです🥺
風邪をひかないように気をつけてお過ごし下さい!
レンが暖めにいきますので、DMお待ちしております☺️
Instagramからですと連絡が早いです❣️
01/12 20:58 更新
いろいろな防寒対策ありますが、
今日は私が知っているものを書いてみますね。
大切なのは、3つの「首」を温めることです。
首、手首、足首。
ここには太い血管が通っているので、
しっかり温めると体がぽかぽかしてきます。
暖かいシャワーのときに、
この3か所を意識して温めるのもおすすめです。
これから、もう少し寒くなっていきますが、
温かい食べ物を美味しく食べて、
無理せず過ごしていきたいですね。

萬天堂のイベントが始まりましたね。
みなさまに福袋という名前の、素敵な出会いがありますように。
01/12 20:03 更新
今日のお昼ご飯は🍚
移動時間に寄ったサービスエリアのレストラン
というか、食堂?笑で。
モツ煮定食食べました!
でも、とっても美味しかったです!
サービスエリアの食堂、侮れないです。
どこかは、お会いして頂いた時に教えてますね笑
01/12 19:20 更新
プライベート私服写真3回目
キャ➰🫣
まぁお客様には私服でいいよ
とよく言われてありがたい
のですが…
めちゃ照れるし溶ろけて
しまうので…
まだコチラだけにしますね
Wowいい波乗っとく🥰
チャオ
01/12 17:13 更新
三連休最終日17:00〜出勤してまーす!
沢山癒されに来ませんか?
持てる全てを尽くして、癒しますよ☺️
Xのアカウントも記載させていただきます!
雑談、相談、日程のことなどDMお待ちしてます!
https://x.com/jo_manten?s=21&t=bJgw1RvISmWwRSZkzJoNlg
01/12 15:50 更新
静けさに包まれながら、湯気の立つ珈琲に耳を澄ます。言葉は触れ方ひとつで温度を変え、心の奥にそっと灯をともす。
急がず、比べず、心に寄り添う。僕は僕なんだから。誰かの一日が少し軽くなるように、選ぶのは飾らない言の葉。
過去を責めず、未来を焦らず、今日を抱きしめる。触れる前の間合い、目を閉じる勇気、信じる静かな決意。
心の安心は技術よりも誠実さから生まれると知っている。言葉は刃にも羽にもなる。だから柔らかく、確かに。
余韻が夜まで続くよう、背中を押しすぎない。帰り道の街灯が優しく感じられたなら、それでいい。
幸せは大きな約束ではなく、今ここにある小さな確かさ。言の葉は幸せの数だけ、胸にしまう。
01/12 14:08 更新
こんにちは、千です。
仕事柄、海外へ渡航する機会が多く、現地の友人もそれなりにいます。
彼らが日本へ来るたびに一緒にお酒を飲みながら、日本への愛をよく聞いていまが、なかでもタイの友人・ボールが日本で一番感動したものは、和食でも観光地でもなく“ウォシュレット”でした。
初めて使った日から「ニホンノトイレ、ファンタスティック!」と大絶賛で、それ以来ウォシュレットを見かけるたびに欠かさず使うようになっていました。
そんなボールが、ある日お酒の席で「キョウモ オシリ、アラッテモラウ」と意気込んでいたので、僕は笑いながら彼をトイレへ送り出しました。
しかし、ボールがトイレに向かって数分経っても戻ってきません。お酒の席でもあったので心配もあり様子を見に行くと、まだ個室に入ったままです。
時間が経つにつれさすがに不自然になり、ドア越しに声をかけると、震えた声が返ってきました。
「ミ、ミズガ……トマラナイ」
どうやらウォシュレットの“止”ボタンを押したものの、反応が悪く水が止まらなかったために出られなかったようです。ボタンを何度も押したものの状況は変わらず、焦ってヒーターボタンまで触ったようで、完全にパニックに陥っており
「……アッタカイ」
と、恐怖と混乱が混ざった声でつぶやいていました。
僕は必死に笑いをこらえながら「落ち着いて! STOPボタンをよく見て、優しく押してみて」と声をかけました。
しかし焦ったボールはムーブボタンにも触れてしまったようで、
「Oh, No…! moving!」
(=なんか動いてる!!)
と焦りの所為か日本語も話せなくなり、もはやウォシュレットと戦っているかのような実況が返ってきます。
「ボール、たぶん立ち上がったら止まるはずだよ」と提案すると、
「No, way. gonna be fountain !」
(=噴水になってしまう)
と拒否され、完全に追い詰められている様子です。僕は心配しつつも、笑わずにはいられませんでした。
それでも「立たなくていいから、お尻を少し浮かしてごらん」と伝えると——突然、水音がぴたりと止みました。どうやらようやくウォシュレットが止まったようです。
数十秒後、ボールがそろりと個室から出てきました。額には汗をにじませ、どこか悟ったような表情をしています。そして深いため息とともに、
「サンキュー……テクノロジー……」{
と、日本の技術に救われたことをしみじみと語りました。
わからないボタンは二度と押さないと誓った彼ですが、それ以来ボールはウォシュレットを使う前に、そっと「オネガイシマス」と声をかけてから座るようにしているそうです。
萬天堂 千
01/12 07:47 更新
成人の日ですね!
賢人です!
最近は18歳で成人と言われ、でもお酒やタバコは20歳からと
いつから大人でいつまで子どもなのか?
わかりにくくなってる時代
30代40代でもまだまだ子どもの人もいれば
10代でも大人っぽい人もたくさんいます
年齢って心の状態なのかも
子どもの良さと大人の良さ、両方を兼ね備えた
「人間」で在りたいな
心が若ければ大志を抱ける✨
ビーアンビシャス!
01/12 05:55 更新
ゆったりした時間の中で
言葉を重ねていくと
いつしか安堵感が宿ってくる
落ち着いた年齢だからこそ出せる温度
急がず、焦らず、余計なことはしない
その方が自然に高まる感覚があると感じている
自然と繰り出す会話
静かだけど、ちゃんと艶はある
会話が続いても続かなくても
無理に埋めない
沈黙が心地よくなる瞬間を大切にしたい
包み込むような安心と
少しだけ残る高揚
そのバランスがとても心地よい
落ち着きの中にある色気は
派手じゃない分、長く残る
今の僕は、これが好き
少しだけでも
胸が温かくなっていたら嬉しい

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