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07/14 22:44 更新
お疲れ様です。
理久斗です
【皆様寝ないといけないのに寝れない時ありませんか？】
その時の対処法を教えます！
と言いたい所なんですが、僕もその症状に困っています😅
寝ないと寝ないと思うと余計覚醒する🤩
あの症状はなんでしょうかね？
ホットミルクが良いとかお風呂出た30分後に布団入るとかいろいろ聞きますがすべて効かないですよね💦
どなたか良い方法あればDMか何かで教えてください😭
前に相談したら【後頭部をおもいっきり殴るといいですよ】と教えてもらったんですがこういう荒療治はやめてくださいね！笑
意味が違いますからね！笑
今日は睡眠に悩むりっくんでした☺️
理久斗
07/14 16:31 更新
お疲れ様です
理久斗です
THE FIRST TAKEは皆様ご存知でしょうか？
そうです、あの歌の一発撮りのパフォーマンスを披露するYouTubeです。
そこにT.M.Revolution 西川貴教さんが出ていました。
西川さんは20年くらい見ていなかったので久しぶりに見たら凄く驚きましたね
55歳であの歌唱力、雰囲気、超カッコいい！
そして一番驚いたのが【筋肉】
あの筋肉は反則ですよ
男でも惚れる。
フィジークの大会で優勝もしてるんですね。
昔は凄く細い印象で、綺麗な男性って感じだったのが、今ではスーパーマッチョイケメン💪
人間は変われる！頑張るぞ！
さてと、お腹空いたからポテトチップでも食べようかな
理久斗
07/04 22:38 更新
お疲れ様です
理久斗です
皆様、🍭はよく舐めますか？
自分もいろんな飴を舐めてきました、のど飴、みぞれ飴、フルーツ飴等々
しかし最終的に落ち着いた飴があります🍬
それはべっこう飴です🍬
たぶんべっこう飴を知らない人もいるかもですが、シンプルに砂糖を溶かして固めただけの甘い飴です
カロリー的に少し抵抗はありますがどうしても甘いの食べたい時、とても満足感があります
飴の原点に近いらしいので、たまには原点に振り返ってみるのもいいですよね
みなさまもよければお試しを
07/03 21:25 更新
お疲れ様です
理久斗です
皆様、憧れとかはありますか？
私は最近考えていたのが、町の郊外や森の中にある小さいお店でパンやピザ、ケーキとか作って販売したいとか考えていました。
というのも先日少し道に迷った時、たまたまクレープ屋を見つけて衝動買いをしたんですが、その場所が凄かったんです🫢
郊外というか森の中というか本当に不思議な場所にクレープ屋がありなんか異世界にきたようでとても感動でした
たまにそういう店って見かけますよね？
凄くセンスいいなぁとか思ってしまう
将来的にそんな店をやるとか考えていたけど、自分は料理が出来ません😭
得意料理インスタントラーメンです...
まずは料理教室に通わなければ...
道は長い
理久斗
07/02 21:50 更新
違うんです
私がクレープを食べたんじゃないんです！！
クレープが私の口に入ってきたんです！
...
理久斗
07/01 22:31 更新
お疲れ様です
理久斗です
愛情不足が引き起こす事って何かわかりますか？
・ストレス
・承認欲求が強すぎる
・うつ、不安症
・自己肯定感がなくなる
・信用できない
このような事が起きます
もし少しでも元気を取り戻したい女性がいらっしゃるなら理久斗に任せて頂きたい。
1000%の笑顔と愛情で包み込みます
大丈夫👌なんとかなるよ
06/30 18:59 更新
お疲れ様です
理久斗です
皆様、お肌のスキンケアをしていると思いますが、化粧水、乳液、パック等様々だと思いますが最近自分がハマっているのがサプリメントによるスキンケアです✌️
肌の生成に必要なのはコラーゲンというのはご存知だと思いますが、これを食事で摂るのは大変です
コラーゲンが含まれる食べ物は牛すじ、鳥の皮、豚足等いろいろありますが難易度高い
なのでこれをサプリメントで摂ります、【コラーゲンペプチド】これなら簡単に摂ることができます
併せてビタミンCも摂ることを忘れないように😆
ビタミンCはコラーゲンの生成を助ける効果があります✌️
外からのスキンケアと中からのスキンケア、これをやるのはとても理に適ってると思っている今日この頃です😊
あくまで私個人の考えです
参考になれば幸いです
理久斗
06/27 22:33 更新
お疲れ様です
理久斗です
食欲に負けてらーめんを食べてしまいました😭
明日は絶対1日500キロカロリー以内に抑えるの事をここに誓います！
06/26 20:29 更新
お疲れ様です
皆様、台風には気をつけてくださいね
理久斗
06/24 20:13 更新
お疲れ様です
理久斗です
今見てるアニメでおすすめがあって【杖と剣のウィストリア】というのがあって凄く面白いです😊
みなさんもアニメとか観たりしますか？
おすすめがあれば是非DM等で教えてくださいね😄
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