午前の慌ただしさから
お腹が早くも空いてしまい
ガッツリ食べましたよ😋
外の体感温度に夏の暑さを感じて
その後はいつものあのお店でピーチ🍑
飲みました♪
水分補給しながら午後も頑張りまーす💪
写メ日記
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全セラピストの投稿
🍑ちょっと一息
07/14 12:41 更新
猛暑日
07/14 12:41 更新
関東は今日から猛暑日が続くみたいですね…☀️
しかも、まだ暑さのピークではないそうです。
この時期に本当に気をつけてほしいのが熱中症。
実は僕、以前は建設業で働いていました。
その頃、熱中症で目の前で倒れてしまった人や、救急車で運ばれていく人を何人も見てきました。
だからこそ、「自分は大丈夫」という気持ちが一番危ないことを知っています。
意外かもしれませんが、熱中症になりやすいのは、ご高齢の方だけではありません。
現場に慣れているベテランの方ほど、「もう少し頑張れる」と無理をしてしまい、限界を超えてしまうことがあるそうです。
そして、一度熱中症になると、その後もかかりやすくなると言われています。
だから僕は、災害への備えと同じくらい、「暑さから自分を守ること」も大切だと思っています。
周りが頑張っていると休憩しづらい空気もあるかもしれません。
でも、無理をするより、ほんの数分休んで水分を摂ることの方がずっと大切です。
喉が渇いてからでは少し遅いこともあるので、こまめな水分補給を意識してくださいね🥤
水筒やペットボトルを一本持ち歩くだけでも、守れるものがあるかもしれません。
まだまだこれから暑さは続きます。
遊びも、お仕事ももちろん大切ですが、一番大切なのは、あなた自身の身体です。
どうか無理だけはせず、元気にこの夏を乗り切りましょう😌
髪色明るくしました✨
07/14 12:27 更新
半年くらい髪を染めてなかったので
暗めの髪色でしたが今回また髪を明るくしました✨
26歳という歳でアラサーになるので
これで一回り若く見られると良いですね👍
ちなみに自分で切った前髪も少しずつ
伸びてきたのでマッシュの髪型に戻せました😅
ご予約のご相談はXにてお待ちしてます！
※連絡頂ければ出勤ではない日でも対応可能です。
朝コーヒーと、身体のお勉強☕📖
07/14 09:30 更新
今日は朝からコーヒーを飲みながら、少しだけ身体のお勉強😊
理学療法士としても、セラピストとしても、
「もっと心地よい時間を届けたい」
そんな気持ちで本を開いています📖
勉強ばかりだと頭が固くなるので、
厚切りトーストもしっかり補給🍞✨
美味しいものを食べて、
学んで、
少しずつ成長していく。
前を向いて歩いている気がして良い気分です。笑
今日も皆さんにとって、
穏やかな一日になりますように。
鈴🛎️
日本代表
07/14 09:04 更新
おはようございます。翠です。
私の好きな事のひとつに野球観戦があります。
今日は推し球団にいた選手がMLBのホームランダービーに出場します⚾️✨
野球観てる方でしたら、もう推し球団がどこだかバレバレですね(笑)
サッカーもそうですが、日本人選手が海外で活躍してるのは素晴らしいですよね。
もし、女風界で世界進出したら……。
まだ、ホスピタリティ面では海外のジェントルマンに太刀打ち出来ないかもしれませんね😭
海外の方々のホスピタリティに負けないサービスを提供出来るように日々努力していかないといけないですね‼️
本日はキャス配信当日でございます。
夜の20時から行いますので、是非遊びにいらしてください。
少しだけ、スピードを落として
07/14 07:56 更新
週が始まって2日目
月曜日の緊張感が少し抜けたからか・・・今朝はドジ感満載😅
コーヒーに入れるお湯を、冷えたまま入れてしまったり、歯磨き粉をそっと出したつもりがプッと出て散らばったり、抹茶プリンの一口目がポトンと落ちてしまったり、今朝から自分自身を笑ってしまいました😆
なので、仕切り直しで、いつもより少し時間をかけて、丁寧にコーヒーを淹れることから始めました😁
お湯を注ぐときの香りをぼーっと嗅いでいるだけで、ざわついていた心が少しだけ凪いでいくような気がします
皆さんはそんなドジは無いとは思いますが、心がちょっとお疲れモードなら、クスッと笑ってくださいね
こんな日は、今日は少しだけスピードを落として、目の前のことを一つずつ、ゆっくり片付けていくくらいの気持ちで過ごしてみるのもアリですよね😊
今日という1日、あなたがどんな風に過ごしていても、心にほんの少しの余白と優しい時間が生まれますように
どうか無理はしすぎず、あなたらしく心地いい火曜日を過ごしてくださいね✨
正常なことを恥じなくていい
07/14 07:44 更新
汗をかく、お腹が鳴る、眠くなる。全部体の正常な働きなのに、人前だと恥ずかしいものにされてる。静かな会議室でお腹が鳴ったときの、あのいたたまれなさ。誰も悪くないのに。
体は正直に動いてるだけだ。暑ければ冷やそうとするし、空腹なら鳴るし、疲れてれば眠くなる。それを恥じるのって、体からしたら理不尽な話で。ちゃんと仕事してるのに怒られてるみたいなもんだと思う。
だから、せめて自分くらいは自分の体の味方でいたい。汗かいてるな、がんばって体温調節してるな、くらいの目で見てあげる。人前での多少の気遣いはあっていいけど、恥じる必要まではない。体は今日も正常に動いてる。それはいいことだ 🫧
毎日更新 💩
07/14 06:41 更新
おはようございます！
爽やかな朝！賢人です！
池袋の新しくできたヨドバシカメラでの💩事件がSNSでよく流れてくる
みなさんはどうでしょう？
壁などにもついてるようで脱糞バンクシーとも呼ばれている
先日たまたま足を運んだのですが本当に臭かったのでまだバンクシーは潜伏してる模様
名探偵コナン
「脱糞の池袋西武大型家電量販店(エレクトロニクスショップヨドバシ)」
になるかもしれない
もしこのタイミングでたまたまお腹を壊して池袋ヨドバシで💩してしまった場合、すべての罪を被ることになるのでお腹の弱い人は行かない方がいいかもです！
今までいろんな角度から学ぶことをしてきたつもりだけどまだまだ未熟な部分も多いのでより一層いろんなことをインプットしてアウトプットしなければと思う今日このごろ、、
学びながらも象牙の塔にならないように、バランスよく生きていきたいな^ ^
金華山
07/14 00:22 更新
こんばんは今日玲威（れい）です✨🥰
皆さんは宮城県の金華山ってご存知ですか？？
宮城県の牡鹿半島の沖合に浮かぶ「金華山（きんかさん)は、島全域が神域となっている神秘的な島です。日本で初めて金を産出した場所として知られる「金華山黄金山神社」があり、「3年続けて参拝すれば一生お金に困らない」と言われるほどの強力な金運パワースポットです✨😌
今年で3回目なのでサマージャンボ買いますよー🥰🫶
H×H
07/13 23:39 更新
先日渋谷に行くことがあったのですが、街中にHUNTER×HUNTERの広告が出ておりテンションが上がりました！
※ご存知ない方の為に補足ですが、ハンターxハンターは週間少年ジャンプの漫画です※
累計1億部コミックが売れた記念のイベントなんだとか。昔は面白い漫画だなぁ、位にしか思っていませんでしたが、ここまで面白い内容が続くのは本当にすごい作品だと感嘆してしまいます。
改めて1話から見直し始めてしまいました🤭
ちょっと探したら僕の好きなキャラクターのヒソカを見つけたのでパシャリ！
もし興味があってまだ読んだことない方は見てみて下さいね！
