写メ日記

こんにちは！

本業の仕事が忙しくて忙しくて😭

なかなか両立できずに悔しい思いをしておりますりたです。

明日夜少しだけ出勤だせました！

お時間のご都合合う方ぜひおまちしております☺️

Instagramのストーリーに僕の声を投稿してみました！🥰

よかったらきいてみてくださいねん！！！

インスタのストーリーは24時間で消えちゃうので、早めにきいてくださいね😏👌

繰り返される毎日。

仕事をして、家事をして、寝てまた起きて。
でも、これってある意味「人生の焦らし」なのかもしれません。

次に来る楽しいことや、嬉しいこと。
そこに至るまでの溜めの時間だと思えば、平凡な日常も楽しめる気がします。笑

ネガティブは、ポジティブのためにある。

さて、今日はどちらかな？

「やろうと思っているのに

なかなか動けない…」

そんな自分を責めていませんか。

実はこれ、意志の弱さじゃないんです。

━━━━━━━━━━━━━━━

心理学に「実行意図」という

考え方があります。

「〇〇したい」という

ぼんやりした目標を持つだけでなく

「いつ・どこで・どうやって」

を具体的に決めておくことで

実際に行動に移せる確率が

大きく上がるという理論です。

心理学者ゴルヴィツァーの研究では

実行意図を持った人は

そうでない人に比べて

行動率が2〜3倍高くなることが

示されています。

━━━━━━━━━━━━━━━

▷ 日常での使い方、こんな感じです

「運動しようと思っている」

　　↓

「毎朝7時に、家の前を

　10分だけ歩く」

「早く寝るようにしたい」

　　↓

「22時になったら

　スマホをリビングに置いて

　寝室に移動する」

「気になっていることを

　試してみたい」

　　↓

「今週の土曜日の夜に

　まずLINEで一言だけ送ってみる」

「いつかやろう」が

「いつ・どこで・何を」になった瞬間

それはもう、ほぼ実現しています。

━━━━━━━━━━━━━━━

ずっと気になっているのに

踏み出せないことって

誰にでもあると思います。

それは意志の問題じゃなくて

「いつやるか」が

決まっていないだけかもしれない。

もし気になっていることがあれば

まず「いつ連絡するか」だけ

決めてみてください。

それだけで、

一歩が変わります☺️

こんにちは、湊人です⚓️

今日と明日は東京出張。

今回もご予約いただき、ありがとうございます😌

東京に来るたびに思うんですが、

駅を降りた瞬間から、人の流れがやっぱり独特ですね。

その中に入ると、

自分も少し背筋が伸びる気がします✨

そんな場所で会いに来てもらえること、

嬉しく思っています😌

2日間よろしくお願いします🍀

綺麗事だけど一般的には

男は多くの女性と関係を持ちたがり

女性は１番優れた男と関係を持つ傾向にある

でもこの世界の権力は女性にあって

男は金で欲に応え、時に愛を請う

自分が良いと思った男と心と体が繋がると

愛情が生まれることもある

権力をかざせる相手に愛情を注ぎたくなる

もしかしたら

愛情を注ぐことすらも権力なのかもしれない

対等になり立場が逆転することもある危険な関係

でもその危うさが１番楽しいんですよね😉✨

あなたならその権力で何をかなえる？

より安心してご利用いただけるよう、内容を見直しアップデートしました。

一人ひとりの感じ方や状態に合わせて、
無理なく段階的に進めていく“ステップアップ型”の施術になります。

初回は特にカウンセリングを大切にし、
不安やご希望をしっかり確認したうえで進めていきます。

「こういう場所は初めてで不安…」
という方でも、安心してお任せいただけるよう心がけています。

ゆっくりでも大丈夫です。
ご自身のペースで、少しずつ変化を感じていただけたら嬉しいです。

おはようございます☀️

少し肌寒い朝ですね。
こんな日は、無理に頑張らなくていい。

ふっと力を抜いて、
誰かに身を委ねる時間も大切です。

今日の京平は、
優しく包み込むような癒しと
ほんの少しだけ非日常なドキドキを用意してます。

頑張りすぎてるあなたへ。
心も身体も、ゆっくりほぐしに来ませんか？

「ただ触れられるだけで満たされる」
そんな時間を届けます。

ご予約お待ちしてます🌿

京平

こんにちは！🌪️風羽🪶です

昨日は、介護の仕事が終わってからジムへ行って、筋トレをしてきました💪

仕事終わりの筋トレは、正直きつい日もあります。

でも、僕は強くなるために筋トレをしています。

見た目を整えるためだけではなく、
自分の身体をちゃんと鍛えて、
しっかり動ける身体でいるために。

介護の仕事も、セラピストとしての時間も、
身体を使う場面が多いからこそ、
日頃から自分の身体を甘やかしすぎないようにしています。

昨日はジムで筋トレをしたあと、
そのままキックボクシングにも行ってきました🥊

キックボクシングでは、
ワンツーのいろんな打ち方を習いました。

同じワンツーでも、
その場で打つのか、
ステップで追いかけながら打つのかで、
距離感も、リズムも、身体の軸も全然変わります。

ただ腕を出すだけではなくて、
足の運び方、重心の乗せ方、
相手との距離の詰め方まで意識する。

シンプルに見える動きほど、
細かく学ぶと本当に奥が深いです。

筋トレも、格闘技も、
僕は強くなるために続けています。

でも、自分の中で思う強さは、
乱暴さや威圧感ではなくて、
自分を律して、必要な時にちゃんと動けること。

そういう強さを、少しずつ積み重ねていきたいです。

そして昨日は、少し寂しいこともありました。

キックボクシングで、
いつもフレンドリーに話しかけてくれていた男性会員さんが、
昨日で辞められると知りました。

毎回長く話すわけではなくても、
顔を合わせた時に自然に声をかけてもらえることって、
思っている以上にありがたいことなんだなと感じました。

当たり前みたいにあった時間が、
急になくなるとやっぱり寂しいですね。

昨日は、身体を鍛えた日でもあり、
強くなるために学んだ日でもあり、
人との何気ない関わりの大切さを感じた日でもありました。

今日も、自分の身体も気持ちも整えながら、
一日を大切に過ごしていきます🌿

🌪️ビューン🪶

今年はアニメ、ドラマ、映画をたくさん見たいと思ってます👊

初心者にもオススメの作品があったら教えてほしいです🫢

何年振りってくらいのディズニーシー🐭

歩き疲れたけど楽しかった〜！

土曜日スケジュール出したのでご予約お待ちしてます！